ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 4月21日号

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(10)2012年4月21日(土曜日)東南第1586号京都リビング新聞社=☎075(256)8418午前10時〜午後6時受け付け(土日祝休)。振込用紙など送付右記の申し込み問い合わせ京都リビング新聞社=☎075(256)8418午前10時〜午後6時受け付け(土日祝休)。振込用紙など送付右記の申し込み問い合わせチャーをしてくれます。講座では、山歩きの基本から役立つウエアの情報、必要な備品のそろえ方までベテランインストラクターが教えますよ。初回の座学で勉強した後、月に2回のペースで現地実習します。女性限定なので一人でも気軽に参加を。まずは無料説明会へ。〈講座参加費〉1万8000円(6回分の受講料)女同士の〝山トモ〟の輪女性のための山登り講座山デビュー! 夏山を目指して始めよう無料説明会 5月14日(月)講座参加費1万8000円(6回)関西の低山を中心にした山歩きの技術を、登山インストラクターに学ぶ登山講習会。初心者の女性が対象です。「山の方が日焼けするって本当?」「トイレはあるの?」など、さまざまな不安にアドバイスとレク〈講座日時〉5/20・27、6/10・24、7/8・22、すべて日曜。※初回の5/20は教室内で講習します。午後1時~2時30分、会場は京都リビング新聞社。現地実習の時間は随時連絡〈講師〉大阪トレッキング協会の講師陣〈説明会〉5/14(月)午後7時~約1時間会場は京都リビング新聞社肩や腰など、体の一部分を動かして踊るベリーダンス。特有の動きを重点的に練習する、初心者向けのクラスを開講。会場は四条東洞院のMyuMyuベリーダンススタジオ。参加費は70分を6回で1万3200円です。ベリーダンスビギナー教室5月スタート1万3200円水 ●5/9・23、6/13・27、7/11・25午後1時50分~木●5/10・24、6/14・28、7/12・26 ①午前11時~②午後6時30分~土●5/12・26、6/9・23、7/14・28午後1時20分~基本のステップから始めてレッスン終了時には、1曲が踊れるようになるカリキュラム(60分、7回で参加費1万2000円)。コースの初日を体験できますよ(要1000円)。〈会場〉レイオフレナ・フラスタジオ(烏丸五条)フラダンスビギナー教室体験レッスンOK1万2000円月5/7~6/18①午前10時~ ②午後7時30分~火5/1~6/19 ※5/29は休み①午前11時15分~②午後7時~木5/10~6/21①午前10時~②午前11時15分~③午後7時~フラダンス同様、手の動きで歌を表現する“アパリマ”の初心者向け教室を開講。比較的ゆっくりした曲と動きなので、年齢に関係なく楽しめますよ。コースの初日は体験OK(1000円要)。タヒチアンダンス初心者向けクラス体験レッスンOK1万5400円火午前10時~11時5/1~6/19※5/29は休み 木午後8時15分~9時15分5/10~6/21〈会場〉レイオフレナ・フラスタジオ(烏丸五条)〈参加費〉1万5400円(60分、7回)●受講料は、お電話でお申し込み後、開催初日に現金でお支払いください。※受付は2階です●一部郵便振り込みも有り。振り込みの場合は電話でお申し込み受け付け後、開催要項と振込用紙を送付します。受講料をお振り込みください。(入金後の返金は不可)●駐輪・駐車場・託児施設はありません。お子さま連れの参加やペット連れの参加はご遠慮下さい。※子ども教室、親子教室を除く ※参加人数が一定数に満たない場合は、中止または延期することがあります大丸四条烏丸駅烏丸通高倉通四条通錦小路通蛸薬師通京都リビング新聞社カルチャー倶楽部http://kyotoliving.co.jp/culture京都リビングカルチャー倶楽部検索⬆入会金年会費不要ですクリック●会場:京都リビング新聞社(中京区蛸薬師通高倉西入ル京都リビング新聞社ビル)〈平日〉午前10時~午後6時 〈土日〉午前10時~午後3時※祝日除く◎申込締切日の表示がない講座は、開講初日の3日前が申込締切日となります ※祝日除く☎075(212)4728講師のMIDORIさん講師の水無瀬優季さん初心者でもチャレンジしやすいよう、歩くスピードほどのゆっくりとしたペースでエアロビクスをします。軽快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をした後は、ストレッチでリラックス。簡単なステップの練習から始めるので、体力に自信がない方でも気軽に挑戦できますね。個人のペースで動きましょう。■講師:MANA●日時:①5月10日~6月28日の第2・4木曜日、計4回。午後2時~3時②5月11日~6月22日の第2・4金曜日、計4回。午後3時30分~4時30分●受講料:①②6000円●持ち物:上靴、水分補給用飲料、タオル初めてのエアロ今回は、平家物語が描かれた平 安時代の歴史や文化、人々の暮らしと信仰を神話や説話、伝承を通じて語り、京都の寺社の謎を深く解き明かします。意外に知らなかった話も聞けますよ。■講師:浜田浩太郎(ことのは語り講座主宰)●日時:①5月9日(水)②5月20日(日)いずれも午前10時30分~正午●受講料:①②各2000円●持ち物:筆記用具京の語り講座※女性対象です〝フィットフラ〟とはハワイの伝統的なフラダンスとフィットネスを融合させた新しいエクササイズ。フラダンスの振り付けレッスンもあるので「踊り」と「運動」の両方を楽しむことができます。運動が苦手な方も気軽に参加を。■講師:真奈美●日時:5月11日~6月22日の毎週金曜日、計7回。午後2時~3時●受講料:1万500円●持ち物:水分補給用飲料、タオル、パウスカートまたはフレアスカート新講座! フィットフラ~Hele Mai~一木ヨーガは年齢・性別などにかかわらず、どなたでも無理なく始めることができる健康法です。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。無理なく楽しく気に入ったポーズや呼吸法を1日10分行えば、心身共にさらに快適な日々を過ごすことができそうですね。■講師:一木富佐栄・石川艶子●日時:5月11日(金)①午前11時~午後0時30分②午後6時45分~8時15分●受講料:①②各1500円●持ち物:下に敷くバスタオル、動きやすい服装一木ヨーガ体験 ~より健康に・より若々しく~講師の芝陽子さん普段の会話や行動の中に自然と現れる人間の心理。この講座では絵を使った心理テストを通して〝自分を知る〟だけではなく、会話法やグループワークなどの体験学習を通して〝人間関係〟や〝コミュニケーション〟についても学びます。■講師:芝陽子(臨床心理士)●日時:5月12日~6月23日の第2・4土曜日、計4回。午前10時30分~正午●受講料:1万円●持ち物:筆記用具、ノート新コース! 心理学参考作品手持ちの服をキラキラ&ゴージャスに変身させましょう。5月は、カーディガンやニットなどの袖口に簡単な手縫いでスパンコールをつけます。6月はラインストーンモチーフとスパンコールをあしらったデコレーションTシャツを制作。■講師:金本智子(JIJA K.S.W.代表、オートクチュールデザイナー)●日時:5月18日、6月15日の各金曜日、計2回。午後1時~2時30分●受講料:4700円(材料費2750円別途要)●持ち物:手持ちの洋服、糸切り用はさみ、縫い針、まち針20本程度、定規、筆記用具、メモ用紙●申込締め切り日:5月8日(火) ※振込制新コース! キラキラ☆デコレーションいすに座ってストレッチや足踏み、簡単な筋トレなどを行い、体脂肪燃焼を目指します。主に足腰の筋力を鍛え、基礎代謝アップとメタボ対策を。座って運動するので、足にかかる負担が少なく、足やひざに不安のある方にもおすすめ。■講師:芳賀明子(健康運動指導士)●日時:5月11日~6月29日の毎週金曜日、計8回。午後1時30分~2時30分●受講料:1万400円 ●持ち物:下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、運動用の上靴チェアフィットネス~いすを使って運動を~●日時:5月27日~7月29日の第2・4・5日曜日、計6回。午後1時30分~3時●受講料:1万2600円(教材費500円別途要)●持ち物:ウェイト版ライダータロットカード、筆記用具●申込締め切り日:5月20日(日)タロットカードに興味はあるけれど、使い方がよくわからない、うまく読むことができない…。そんな方のために、「カードの意味と解釈」「人の心理や未来を読み解く方法」などをゆっくりと解説します。自分のこと、友人、家族のことなどを占えるようになると楽しいですね。タロット入門■講師:松本真奈(マナ プーア主宰)講師の柳珍雅さん●日時:5月7日~6月25日の毎週月曜日、計8回。午前10時30分~11時45分●受講料:1万6000円(教材費600円別途要)●持ち物:筆記用具、ノート韓国ドラマを見たときやK-POPを聞いたときに「ハングルが理解できたら…」と思ったことはありませんか? この講座では、韓国語を初めて学ぶ方を対象に、ハングル文字の読み方・書き方を教えます。○や□が並び複雑に見える文字も、計8回のレッスンが終わるころには単語まで読めるように!新講座! ゼロから始めるハングル■講師:柳珍雅(ユ・ジナ)教室風景ピラティスで見えない部分、体の内側の筋肉(インナーマッスル)を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。また体のゆがみ・くせを見直し、正しい姿勢をキープできるよう簡単トレーニングを!■講師:山本孝(フィットネス企画Q)●日時:5月8日~6月26日の毎週火曜日、計8回。午後3時30分~5時●受講料:1万3600円●持ち物:下に敷くバスタオルピラティスコアリズムでおなじみ、ラテンリズムの音楽に合わせた楽しいエクササイズ! 簡単なダンスの動きを通して、脂肪燃焼を目指しましょう。ウエストが気になる方には特にオススメです。■講師:MIDORI(ダンスインストラクター)●日時:5月2日・16日・30日、6月13日の各水曜日、計4回。①午後3時30分~4時30分②午後6時30分~7時30分●受講料:①②6000円●持ち物:タオル、上靴(スニーカーなど)、水分補給用飲料ラテンエクササイズ特別な道具を使わず、自宅でも簡単にできる運動や、脳のトレーニングになる運動も交えて楽しく筋トレしましょう。肥満や寝たきりの予防や改善を目指す方、運動機能を上げたい方にもオススメ!マットを使ったり、寝ころべない方はいすを使ったりと、個人の運動レベルに合わせて指導してもらえます。■講師:山本孝(フィットネス企画Q)●日時:5月7日~6月25日の毎週月曜日、計8回。午前10時30分~正午●受講料:1万800円●持ち物:下に敷くバスタオル、水分補給用飲料いきいき健康体操~心身の老化を防ごう~ルーシーダットンとは古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟と呼ばれる健康法。肩こり、腰痛、内臓の動き、体のゆがみの改善を目指して運動しましょう。ヨガと類似していますが、ヨガよりも難易度が低く体の硬い方でもOK。■講師:水無瀬優季(JUNE STYLE STUDIO認定インストラクター)●日時:5月8日~6月26日の毎週火曜日、計8回。午後1時~2時●受講料:1万2000円●持ち物:下に敷くバスタオル、水分補給用飲料ルーシーダットン~タイ式健康法~和算(わさん)とは私たちが学校で勉強した数学(西欧数学)が、日本に入ってくる以前の室町・江戸時代に使われていた日本独自の算数・数学のこと。和算には鶴亀算・ねずみ算・旅人算などがありますが、この講座では、算数に関する歴史の話を聞きそれらをストーリー仕立てにして楽しく解いていきます。和算を続けることにより〝脳トレ〟にもなりそうですね。■講師:木村勇太(てらこや代表/和算指導者)●日時:5月1日~6月19日の第1・3・5火曜日、計5回。午後1時~2時30分●受講料:1万円(教材費500円別途要)●持ち物:筆記用具、ノートシニアの為の和算教室~楽しく脳トレ~講師の浜田浩太郎さん●日時:5月18日、6月15日、7月20日の各金曜日、計3回。午前11時~午後0時30分 ※1日のみ参加希望の場合は応相談●受講料:5400円(教材費300円別途要)●持ち物:筆記用具朝鮮・韓国に伝えられている「昔話」「民話」「伝説」「神話」などのあらすじと風俗・習慣・時代背景の解説を聞く講座です。日本とよく似た物語や、解釈がまったく違う物語などがたくさんあり、楽しく聞くことができますよ。また簡単なハングルも学べます。「虎と干し柿」「フンブとノルブ」「ウサギとカメ」など。朝鮮・韓国よもやま話~昔話・民話など~■講師:那羅々(ナララ)干し柿

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