ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 6月16日号

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(6)2012年6月16日(土曜日)東南第1592号息を大きく吸い、吐き出すときに肩甲骨を寄せるイメージで胸を前に出す1の状態に戻し、今度は「前にならえ」の動作をしながら2をする。その後は腕を上にあげ、同様に背筋を伸ばし、まっすぐ立つ背筋を伸ばし、まっす⒈肩甲骨を意識して肩の筋肉を伸ばす⒉POINT教えてくれたのは…スポーツクラブ シップ桂猫背になっていると緊張しやすい、肩の前の筋肉を伸ばすストレッチですゆっくり息を吐きながら、1~3を1セットしましょうパーソナルトレーナー 阪本隆平さん息を大きく吸い、吐き出すときに肩甲骨を寄せるイメージで胸を前3.※スタッフが見つけた お気に入りを紹介します店主こだわりの素材で手作りされています。1個250円抹茶好きにはたまらないのがこちら。日本茶専門店が作る濃~い抹茶アイス。丹波産大納言小豆がアクセントになる絶妙な甘さ加減が何ともいえず、お気に入り。濃厚なのに不思議! 口の中がさっぱりする上品な後味なんです。モナカの皮もパリパリですよ。(晴)宇治金アイスモナカ竹村玉翠園本舗=左京区聖護院山王町13、☎075(771)1339❻告白(平井堅)❼女神のKISS(PES from RIP SLYME)❽日曜日(back number)❾徒然モノクローム/流線形(フジファブリック)ホンネ(Kra)❶眠り姫(SEKAI NO OWARI)❷僕と花(サカナクション)❸真夏のSounds good!(AKB48)❹西瓜BABY(Not yet)❺少年よ 嘘をつけ!(渡り廊下走り隊7)5月29日〜6月4日。タワーレコード京都店調べ干しエビのダシが香ばしくとろりとキュウリを包み込むきゅうりの炒め今月の先生●材料(2人分)…キュウリ2本 干しエビ10g ザーサイ10g 白ネギ1/2本 鶏がらスープ大さじ2 A(酒小さじ1 砂糖小さじ1/3 塩小さじ1/3強 ごま油少々) 水溶きかたくり粉小さじ1/2①干しエビは30分~1時間ほど水につけて戻しみじん切りにする(乾燥したままのものをミルで粉砕してもよい)②キュウリは皮をむき、縦半分に切る。味がしみこむよう横に1~2㎜幅の切り込みを入れ、それを一口大に切る。ザーサイ、白ネギをみじん切りにする③湯を沸かして塩とサラダ油少々(分量外)を美齢(めいりん)曽根章宏さんキュウリは皮があると味がのらないので、必ずむいて。サラダ油を入れた湯にサッと通してキュウリの色を残すことと、炒め時間を短くしてシャッキリ感を出すのがポイント加え、キュウリを入れてサッと湯通しする④フライパンを中火で熱し、サラダ油少々(分量外)を引き、❶とザーサイを炒める。香りが出たら強火にして❸を入れ、鶏がらスープも加えて約1分炒める⑤Aで味付けし、白ネギを加え、水溶きかたくり粉でとじて仕上げる(撮影:竹中稔彦) 老後の生活を快適なものにしたいと考えるなら、体の動く元気なうちに、将来の住まい探しを始めることが大切です。多様化する高齢者住宅の中から、介護や医療支援サービスの整った有料老人ホームを選択肢のひとつとして考えてみては。 日本老人福祉財団の介護付有料老人ホーム(一般型)「京都〈ゆうゆうの里〉」(宇治市白川鍋倉山14ノ1)では、7月4日(水)に「施設見学会」(別項参照)を開催します。 見学会では、居室やプール、アスレチックジムなどの設備を見学するほか、大食堂での昼食は、実際に入居者に提供されているものと同じメニューをいただけます。 また、「夫婦で入居する場合の費用は?」など、気軽に何でも質問できる質疑応答の時間も。入居者の暮らしに触れることで、有料老人ホームへの理解が深まるきっかけになりそうですね。 一人での参加はもちろん、夫婦や親子、友達同士誘い合わせてもOKです。JRや私鉄の駅前から施設までのバス送迎もあるので、この機会に気軽に出かけてみませんか。※希望者は事前に電話で申し込みが必要。 【申し込み・問い合わせ】0120(8739)65の京都〈ゆうゆうの里〉「施設見学会」係へ。午前9時〜午後5時受け付け。今こそ快適な住まい探しを7月4日(水)開催 バス送迎あり京都〈ゆうゆうの里〉 施設見学会日本老人福祉財団<施設見学会開催概要>■日時 7月4日(水) 午前11時10分~■会場 京都〈ゆうゆうの里〉。※バス送迎あり■集合 ・四条烏丸コース(JR京都駅経由) ▽四条烏丸北東角 =午前9時40分 ▽京都駅八条口新・都ホテル前 =午前9時55分 ・宇治コース(JR・京阪宇治駅経由) ▽近鉄大久保駅前 =午前10時10分 ▽JR宇治駅前 =午前10時35分 ▽京阪宇治駅前 =午前10時40分■定員 各コース25人■参加費 1人1000円(昼食代として。税込み)今月で4周年を迎える「宇治創COCORO(こころ)」。そこで行われる記念企画がコチラ。創作料理9品のワンプレートに、サラダ、ご飯、汁物、選べるスイーツ、ソフトドリンク付きの「選べる贅沢ランチ」が6月30日(土)までは特別版に。選べるスイーツの1種・月替わりサプライズメニューが、各日限定20人で通常月より豪華な「贅沢抹茶パフェ」になるんですよ。ゼリー、アイス、シフォンと、すべて抹茶づくし!リビング読者は、この記事持参でうれしい特典あり。ランチメニューが通常価格から100円引き、夜は単品が通常価格の10%引き、コースは200円引きに。さらに夜のみドリンクが全商品通常価格の半額(ボトルは除く)になるうえ、突き出しとして「鱧のにぎり」2カンも付きます(1日先着20人限定)。昼夜ともに6月30日まで。ただし、夜は17日(日)から。●宇治市宇治妙楽58(JR「宇治」駅より徒歩5分)、☎0774(24)5617。ランチ/午前11時~午後3時、カフェ/午後3時~5時、ディナー/午後5時~翌午前1時。不定休「選べる贅沢ランチ」(1380円)記事持参で特典いっぱい4周年記念でスペシャルスイーツディナーは全ドリンクが半額に宇治創COCORO(こころ)http://www.ujiso-cocoro.com/あの店この店お得な特典あり!「贅沢抹茶パフェ」平成23年8月25日生まれ結衣奈ちゃんの笑った顔が大好きだよ。これからも私たちにいっぱい笑顔を見せてね(パパの史和さん&ママの院代さん)伏見区たけむら竹村ちゃんゆいな結衣奈大好き「藤井大丸」のモバイル会員、あなたは登録していますか? モバイル会員限定セールの案内やイベント情報などが、メールでケータイやスマートフォンにいち早く届きます。登録は無料。この記事の下の2次元コードから「フジイダイマルモバイル」(http://mb.fujiidaimaru.co.jp)にアクセス。簡単な入力をするだけでOKです。会員登録をしたら、届いたメールで6月23日(土)~30日(土)開催の「モバイル会員様限定特別ご優待SALE」をチェック。60店以上の参加店舗(左表参照)でモバイルクーポンを提示すると、セール価格で買い物ができます(対象外商品あり)。優待情報などは下記2次元コードから確認できます。7月1日(日)から始まるバーゲンに先立ち行われるこのセール。ほかの人より先にお得な買い物ができるのはもちろん、バーゲン期間の混雑を避け、ゆっくり選べるのも大きなメリットですね。●下京区四条寺町、☎075(221)8181。午前10時30分~午後8時モバイル会員様限定特別ご優待SALEまずは「フジイダイマルモバイル」に登録を夏のバーゲンに先立ち、6月23日(土)~30日(土)に開催藤井大丸http://www.fujiidaimaru.co.jp/6月23日(土)~30日(土)「モバイル会員様限定特別ご優待SALE」参加店一例※印は6月25日(月)~30日(土)1階◆スピックアンドスパン◆アダムエロペ◆フレイ・アイディー※ユナイテッドアローズ (ウィメンズ)2階◆ジャーナルスタンダード◆アメリカンラグシー◆ビショップ※ユナイテッドアローズ (メンズ)3階◆アクアガール◆ガリャルダガランテ◆スナイデル◆ジェラートピケ4階◆グレースコンチネンタル・ザ・バンケット◆ハリス◆エリオポール5階◆シャンブルドニーム◆オニツカタイガー6階◆ザ・ダファー・オブ・セントジョージ◆メンズメルローズ◆ザ・ノース・フェイス7階◆ステージ ほか60店以上スケール感が魅力!びわこ箱館山ゆり園と花ハス群生地7月25日(水)ほか 5500円アローズアローズでは、花々をめでるバスツアーを企画。まずは草津市の「水生植物公園みずの森」へ。こちらに隣接する琵琶湖のハスの群生地は、花ハスが咲くスポットとしては日本最大級だそう。続いては、約50種・250万輪のユリが咲き乱れる「びわこ箱館山ゆり園」へ。どちらもスケール感に圧倒されますよ。ツアーの行程、料金などの詳細は表参照。開花状況は天候により異なる場合があります。●中京区蛸薬師通高倉西入ル 日昇ビル3階、☎075(256)8411。午前10時~午後5時、土日祝休びわこ箱館山ゆり園(イメージ写真)〈日程〉7月25日(水)・28日(土)・29日(日)、8月2日(木)〈旅行代金〉5500円(大人・子ども同額。往復バス代・各入園料・ロープウエー代・弁当・お茶)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時発)―草津水生植物公園みずの森(自由行動)―びわこ箱館山ゆり園着(午後0時15分ごろ/自由行動)―道の駅「藤樹の里あどがわ」―JR「京都」駅八条口(午後5時ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ(中京区蛸薬師通高倉西入ル 日昇ビル3階)=☎075(256)8411。午前10時~午後5時、土日祝休。京都府知事登録旅行業第2−560号、JATA正会員※詳しくは後日送付の旅行条件書面の確認を ※申込時に同行者の姓名、電話番号も伝えて ※満席や催行中止の場合もあり ※行程については交通事情などにより時間が変更される場合もあり水生植物公園内の「花影の池」(イメージ)掲載日:09/1/10号エリア:西南・東南・中央サイズ:赤ちゃん下 営業担当:奥野子ども着物専門卸問屋つじべん四条西洞院上ル東側☎075-231-2151http://www.tsujiben.co.jpお祝着・初着(うぶぎ)

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