ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 7月21日号

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(10)2012年7月21日(土曜日)東南第1597号京都リビング新聞社=☎075(256)8418午前10時〜午後6時受け付け(土日祝休)。振込用紙など送付右記の申し込み問い合わせ京都リビング新聞社=☎075(256)8418午前10時〜午後6時受け付け(土日祝休)。振込用紙など送付右記の申し込み問い合わせ肩や腰や胸など、体の一部分を動かして踊るベリーダンス。この特有の動き“アイソレーション”を重点的に練習する、初心者向けのクラスを開講します。レッスンはまず、ヨガの要素を取り入れたストレッチを入念におこない、その後アイソレーションから曲に合わせた振り付けにまで挑戦。〈日時〉表参照〈参加費〉1万3200円(70分、6回)〈会場〉MyuMyuベリーダンススタジオ(四条東洞院)ベリーダンス教室ビギナー向けクラス8月スタート1万3200円(70分、6回)「かなりの運動量。ストレッチもしっかりやりますよ」と講師のMyuさん水●8/1・29、9/5・19、10/3・17●8/8・22、9/12・26、10/10・24どちらも午後1時50分~木●8/9・23、9/13・27、10/11・25①午前11時~ ②午後6時30分~土●8/4・25、9/8・29、10/6・20①午前11時~ ②午後1時20分~歴史に触れながら四季折々の京都の魅力を感じられる散歩道を選んで毎月1回歩く「とっておき京さんぽ」。京都のガイド本などを手がける、らくたびの若村亮さんと行く現地散策講座です。8月は、涼を求めて京都の奥座敷・八瀬を訪れます。緑が美しい夏の庭が鑑賞できる蓮華寺や、三宅八幡宮を訪問。昼食はエクシブ八瀬離宮でイタリアンのコース料理をいただきます。「とっておき京さんぽ」エクシブ八瀬離宮でランチも現地散策講座 蓮華寺の夏の庭8月7日(火) 6500円蓮華寺・緑濃い夏の庭〈日時・行程〉8月7日(火)出町柳集合(午前11時出発)-叡電(料金各自実費)-エクシブ八瀬離宮(イタリアンコースの昼食)-蓮華寺(夏の庭鑑賞)-三宅八幡宮-現地解散(3時ごろ)〈講師〉若村亮さん(らくたび代表)〈参加費〉6500円(昼食代、拝観料含む)ディナーと鑑賞会も一緒になった面白セミナー「わかって楽しむ五山の送り火」を開催。会場は京都全日空ホテル。屋上は「妙」以外の送り火はすべて見えるというロケーション。ディナーは、大文字特別メニューのフランス料理のフルコース(ワンドリンク付き)。〈日時・スケジュール〉表参照〈講師〉小嶋一郎さん(京都産業大学研究員)〈参加費〉1万5000円(土産付き)〈会場〉京都全日空ホテル(堀川通二条城前)わかって楽しむ五山の送り火ディナーと鑑賞会付き面白セミナー8月16日(木)開催1万5000円 土産付き夜空に浮かぶ「大」の字・8月16日(木)京都全日空ホテル集合。午後4時30分~面白セミナー「わかって楽しむ五山の送り火」・5時20分~ 同ホテル特製フランス料理フルコース(ワンドリンク付き)の夕食・7時~ 屋上へ移動、送り火鑑賞・8時45分ごろ解散教室での講習(1日)を含む計8回で“楽しいランニング方法”を、日本選手権などに出場経験を持つ、山本功児さんをはじめとする講師陣がコーチします。練習は鴨川の河川敷、更衣や荷物置きは堺町御池のエコツーステーションを利用。無料説明会を開催します。電話予約のうえ参加を。はじめてのランニング教室気持ちよく走り出そう無料説明会 8月10日(金)講座参加費1万8000円(8回)〈講座日程〉8/27(座学)、9/4・11・18・25、10/2 ・9・16(全8回、すべて火曜日の午後7時~8時30分)※初回の座学のみ月曜日〈説明会〉8/10(金)午後7時~約1時間〈説明会会場〉京都リビング新聞社〈講座参加費〉1万8000円●受講料は、お電話でお申し込み後、開催初日に現金でお支払いください。※受付は2階です●一部郵便振り込みも有り。振り込みの場合は電話でお申し込み受け付け後、開催要項と振込用紙を送付します。受講料をお振り込みください。(入金後の返金は不可)●駐輪・駐車場・託児施設はありません。お子さま連れの参加やペット連れの参加はご遠慮下さい。※子ども教室、親子教室を除く ※参加人数が一定数に満たない場合は、中止または延期することがあります大丸四条烏丸駅烏丸通高倉通四条通錦小路通蛸薬師通京都リビング新聞社カルチャー倶楽部http://kyotoliving.co.jp/culture京都リビングカルチャー倶楽部検索扌入会金年会費不要ですクリック●会場:京都リビング新聞社(中京区蛸薬師通高倉西入ル京都リビング新聞社ビル)〈平日〉午前10時~午後6時 〈土日〉午前10時~午後3時※祝日除く◎申込締切日の表示がない講座は、開講初日の3日前が申込締切日となります ※祝日除く☎075(212)4728ピラティスで見えない部分、体の内側の筋肉(インナーマッスル)を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。また体のゆがみ・くせを見直し、正しい姿勢をキープできるよう簡単トレーニングを! 個人のレベルに合わせて運動できるので、気軽に参加してください。■講師:山本孝(フィットネス企画Q)●日時:8月7日~9月25日の毎週火曜日、計7回。午後3時30分~5時 ※8月14日除く●受講料:1万1900円●持ち物:下に敷くバスタオルピラティス講師の福田真理子さんウエーブストレッチリング特有の動きで、カラダのゆがみを改善すると同時に、ゆがみにくいカラダへと導きます。シンプルでやさしいストレッチは体力に自信がない方もチャレンジしやすいですよ。カラダの若さを取り戻し、軽く動きやすいカラダづくりを目指しましょう。■講師:福田真理子●日時:7月27日~9月28日の毎週金曜日、計10回。午前10時~10時45分●受講料:1万5000円●持ち物:下に敷くバスタオル、動きやすい服装、水分補給用飲料若返りストレッチ! 〜姿勢を整えて膝腰らくらく〜中国の茶文化は「おいしいお茶を楽しむこと」だとか。この講座では、凍頂烏龍茶、プアール茶など、中国茶の中でも人気のお茶のほか、ブレンド茶も実際に味わうことができます。お茶の種類や産地が違えば、効能、入れ方も変わってきます。五感を全開にしてお茶を楽しみ、お茶を通して中国を旅しましょう。■講師:新見知ふみ●日時:8月8日・29日、9月5日・19日の各水曜日、計4回。午前10時~正午●受講料:8000円(お茶・菓子代など2000円別途要)●持ち物:ティーカップ1個、筆記用具五感で味わう中国茶知っておくと役立つお墓や仏壇のまつり方をテーマにした講座です。今回はお盆についての興味深い話を。お盆の意味、気になる墓地墓石や仏壇のまつり方、お寺との付き合い方など、さまざまな〝ならわし〟についてのお話もあります。お盆を前に、一度話を聞いてみませんか?※先着20人に右写真の本をプレゼント■講師:福原堂礎(仏教墓塔研究会会長)●日時:①8月1日(水)午前10時30分~正午②8月5日(日)午後1時~2時30分●受講料:①②各2000円●持ち物:筆記用具●申込締め切り日:①7月29日(日)②8月2日(木)正しいお墓と仏壇の祀り方〜お盆を前に〜講師の水無瀬優季さんルーシーダットンとは古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟と呼ばれる健康法。肩こり、腰痛、内臓の動き、体のゆがみの改善を目指して運動しましょう。ヨガと類似していますが、ヨガよりも難易度が低く体の硬い方でもOK。■講師:水無瀬優季(JUNESTYLESTUDIO認定インストラクター)●日時:8月7日~9月25日の毎週火曜日、計7回。午後1時~2時 ※8月14日除く●受講料:1万500円●持ち物:下に敷くバスタオル、水分補給用飲料ルーシーダットン〜タイ式健康法〜目の筋肉を鍛える眼球運動と、血液の巡りをよくするための全身運動を行い、目の諸症状の緩和を目指します。ゆっくりと体を動かすので、体の硬い方も気軽にどうぞ。※健康に不安のある方は事前に医師に相談を■講師:ETSUCO(アイヨガ認定インストラクター)●日時:8月27日、9月24日の各月曜日、計2回。午後6時30分~8時 ※第1・3・5木曜日、午後1時~のコースもあり●受講料:4000円●持ち物:動きやすい服装、下に敷くバスタオル、コンタクトレンズ着用の方はレンズケース、あれば5本指ソックスアイヨガ〜視力向上を目指して〜この講座では、〝呼吸法〟〝ストレッチ〟〝リラクセーション〟の3つのリラックスする方法で体をみつめていきます。簡単なヨガのポーズを練習し、そして体をほぐし、ゆったりとした呼吸でリラックスしてください。個人のペースで動きましょう。■講師:MANA●日時:8月1日~9月26日の毎週水曜日、計7回。午後1時30分~3時 ※8月8日・15日除く。木曜日コースもあり●受講料:1万1900円●持ち物:下に敷くバスタオル(ヨガマットでも可)ヨガストレッチ講師のMANAさん講師のETSUCOさんオシャレ好きな女の子、大集合!花やデコレーションパーツを張りつけて〝ミニプリンセスミラー〟とヘアアクセサリー(ゴムタイプ)、ポーチを作りましょう。親子で協力して1セットを完成させます。※主に年長~6年生が対象■講師:三浦里美(日本ベビーシャワー協会代表)●日時:8月6日(月)午後1時~3時●受講料:親子ペアで2100円(1セットごとに材料費1500円別途要)※子ども追加1人につき受講料1000円要●持ち物:はさみ、持ち帰り用の袋●申込締め切り日:7月31日(火)親子参加OK! プリンセスミラー&ヘアアクセサリーイメージ〝フィットフラ〟とはハワイの伝統的なフラダンスとフィットネスを融合させた新しいエクササイズです。もちろんフラダンスの振り付けレッスンもあるので「踊り」と「運動」の両方を楽しむことができます。運動が苦手という方も気軽に参加してください。 ※女性対象です■講師:真奈美●日時:8月3日~9月28日の毎週金曜日、計8回。午後2時~3時 ※8月10日除く●受講料:1万2000円●持ち物:水分補給用飲料、タオル、パウスカートまたはフレアスカートHele Mai〜フィットフラ〜日常にゆったりリラックスできる時間を設けませんか? 気持ちよく体を動かして、ココロもカラダもスッキリ元気に! 体が硬いけど大丈夫? 難しいポーズはできない…、と不安を持っている方でも個人のペースで運動できるので、無理のない範囲で体を動かしましょう。■講師:山口亜友美●日時:8月3日~9月28日の毎週金曜日、計9回。午前10時30分~11時45分●受講料:1万5300円●持ち物:動きやすい服装、下に敷くバスタオル初めての方に! やさしいヨガまずは全員で発声練習。その後、発声や朗読チェックの合間に、作品の解説や内容についての話し合いもあるので、より作品に対して理解が深まり、感動する気持ちも倍増! ※午後2時45分~「小説・エッセー」のコースも募集中■講師:辻ひろ子(元KBS京都アナウンサー)●日時:8月1日~9月19日の第1・3・5水曜日、計4回。午後1時~2時30分 ※8月15日除く●受講料:6400円(教材費1500円別途要)●持ち物:筆記用具朗読〝童話・絵本〟講師の辻ひろ子さんかしこまらず、スニーカーで気軽に踊るので、年配の方や初めての方もトライしやすいですよ。社交ダンスを上手に踊るコツは姿勢の良さ。背筋を伸ばしてダンスをするうちに、普段の姿勢も良くなりそうですね。気軽に参加してください。動きやすい服装でどうぞ。■講師:MIDORI(ダンスインストラクター)●日時:8月1日~9月26日の毎週水曜日、計8回。午後5時~5時50分 ※8月15日除く●受講料:1万2000円●持ち物:タオル、上靴(スニーカーなど)、水分補給用飲料カジュアル社交ダンスベリーダンスの体のコア部分を中心とした動きは、肩こり・腰痛などの予防効果が期待されるほか、バストやヒップアップ、腰のくびれをつくるのにも、効果がありそう。ダンスを踊ることにより、普段のしぐさにも変化がでてきますよ。■講師:Makiko(ベリーダンスエボリューションショー出演)●日時:8月10日~9月28日の第2・4・5金曜日、計5回。午後6時30分~7時40分●受講料:1万500円●持ち物:タオル、水分補給用飲料、あれば腰に巻くスカーフベリーダンス講師のMakikoさんイメージ水の中で白と濃い色のマニキュアを混ぜてつくる〝ウオーターマーブル〟に挑戦! 家事や仕事の関係で自分のつめにできない方はネイルチップ(付けづめ)に描くことができますよ。講師がサポートするので初心者でも安心。■講師:森京子(日本ネイリスト協会会員)●日時:8月7日(火)午後6時15分~8時15分●受講料:2500円(材料費400円別途要)※ネイルチップ希望の方は100円要●持ち物:ベースコート、トップコート、マニキュア(白と濃色各1色)、小さな水入れ容器ネイルアート〜1日体験〜すべての絵を描くときの基本となる鉛筆デッサン。この講座では、果物・野菜・花など身近なものを持参してデッサンします。その後、講師が個人のレベルに合わせて指導。鉛筆デッサンのほか、色鉛筆画・水彩画もできますよ。■講師:和田ひとえ(第2回京都日本画新展優秀賞受賞)●日時:8月6日・20日、9月3日・24日の各月曜日、計4回。午後6時15分~8時15分●受講料:1万600円●持ち物:スケッチブックF6~8号、練り消しゴム、普通の消しゴム、鉛筆(2H~4B各1本)、カッターナイフまたは鉛筆削り、リンゴ1個鉛筆デッサン・色鉛筆画〜夜教室〜参考作品

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