ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 4月27日号

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(6)2013年4月27日(土曜日)西南第1629号年1回は、特定健診で体のチェックを40~74歳の健康が気になる世代が対象動脈硬化など、病気を予防するために京都府国民健康保険団体連合会40歳を過ぎたあたりから、健康の話題が気になりだしたという人は多いのでは。「特定健診」は、40~74歳の公的医療保険加入者が年に1回受けられる健康診断です。通称「メタボ健診」というとおり、高血圧症や高脂血症、糖尿病といった生活習慣病の原因となるメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した健診内容になっています。「メタボ健診というと、おなか回りを計測するイメージがあると思いますが、大切なのは血管の老化のチェック。目で見ることができない血管の状態を、血圧測定や血液検査から判断。いろいろな病気を引き起こす動脈硬化の予防につながります」と、京都府国民健康保険団体連合会の保健師・齋田さん。「動脈硬化は、かなり悪化するまで自覚症状がありません。発症するころには、大きな病気がその陰に隠されている場合もあるんですよ」所要時間は約2時間京都府下の受診率は29・9%(平成23年)。全国平均より低く、うち7割はリピーターです。未受診の理由は、1位が「忙しい(時間がない)」、2位が「元気だから受ける必要がない」なのだとか。「病気が見つかったら怖いのかもしれません。でも、そのままにしておいたら、もっと悪い状態が待ち受けています」と心配する齋田さん。受診するには、まず、加入している医療保険者からのお知らせ(受診券や広報紙)をもとに、健診の実施施設へ相談・予約を。健診時間は1、2時間ほど。検査結果は後日郵送。結果によっては、保健指導を受け、生活習慣の改善が必要な場合もあります。「特定健診は、予防のための健診です。年1回の受診が習慣化すれば、継続して体の状態を把握できることに。健康で充実した生活を送るための支援を続けていきます」●京都市下京区烏丸通四条下ル水銀屋町620、☎075(354)9054TOTO超節水4.8ℓトイレ6万4890円(工事費込み)TOTO超節水トイレとウォシュレットのセット9万4500円(工事費込み)リンナイ給湯器16号が9万5140円、20号が10万3958円水道局指定工事店の「TOTOリモデル店アイテム㈱」は、メーカー協賛で5月10日(金)まで「工事費・処分費込みTOTO超節水4・8ℓトイレ取替キャンペーン」を開催。TOTOの「ピュアレストQR」のセット(通常価格15万7290円)を特別価格6万4890円で販売しています。「ピュアレストQR」とウォシュレットのセットは9万4500円(通常18万7530円)。各10セット限り。1回につき大の場合は約4・8ℓ、小は約4ℓの水で洗浄、同社従来品より約68%も節水効果が高いトイレです。また同期間中、「リンナイ給湯器」3種(追いだき、オート機能付き。浴室・台所リモコンも装備)が特別価格に。なおノーリツ、パーパス製品やエコジョーズも特別価格。価格は表参照。●西京区御陵峰ケ堂町3丁目13、10120(7040)69TOTOリモデル店 アイテムhttp://www.item-reform.net/●リンナイ給湯器 66%オフ!16号通常27万9825円が9万5140円、同20号30万5760円が10万3958円、同24号33万3900円が11万3526円(いずれも工事費別)※限定各3セット●ノーリツ、パーパスや エコジョーズも特別価格※写真はイメージリンナイ給湯器・浴室リモコン・台所リモコンのイメージアップする三点の写真を組み合わせて使用してください「国内旅行添乗員資格取得講座」〝旅のスペシャリスト〟への第一歩にまずは5月22日(水)の事前無料説明会へリビング文化事業推進部豊富な知識と経験、細やかな気配りで、思い出に残る旅を演出するツアーコンダクター。そのツアーコンダクターになるための資格取得講座を開催している「アクトレップ」は、観光庁長官の認可を受け、講座修了後の修了書発行、実務研修までを実施しています。京都リビング新聞社では、同社の協力で、人気の高い「国内旅行添乗員資格取得講座」を開講。添乗員になるために必要な資格「旅程管理主任者資格」の取得を目指します。基礎講習や添乗員の仕事内容、添乗業務の流れを学びましょう。添乗経験豊富なアクトレップ講師陣が合格に向けてサポートしてくれますよ。講座は全9回、6月・7月の毎週水曜日に開講。まずは5月22日(水)に開催される事前無料説国内旅行添乗員資格取得講座〈事前無料説明会〉5月22日(水)午後6時30分から1時間程度(質疑応答あり)※申込締め切り日:5月18日(土)〈開講日時〉6月5日〜7月31日の毎週水曜日(全9回)、午後6時30分〜8時30分 ※申込締め切り日:5月25日(土)〈受講料〉3万円(教材費別途1万円が必要)※振込制明会に参加を。説明会への参加希望者は5月18日(土)までに要予約。受講資格は18歳以上、性別・学歴は問いません。〈会場〉京都リビング新聞社(京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル ※受け付け2階)〈申し込み・問い合わせ〉リビング文化事業推進部=☎075(212)4728。午前10時〜午後6時(祝除く月〜金、土日は午後3時まで)国内旅行をしっかりガイド(写真はイメージです)http://n-suitec.com【出張費・点検・お見積り無料】お気軽にお電話ください。京都市右京区花園中御門町3-85 京都市水道局指定工事店 第612号 ※写真はイメージです。 ※場合により別途費用が必要になることがございます。▲浴室リモコン▲浴室リモコン▲台所リモコン▲台所リモコンボイス&インターホンリモコン付トイレエアコンガス給湯器次世代型モデルビルトインコンロ洗面化粧台新ピュアレストQRVシリーズ霧ヶ峰 GVシリーズ94,500円特別価格すべり台ボウルエコシングル水栓エコミラー三面鏡エコフラットバーナー温度調節機能調理油過熱防止装置ワイドグリル(取り替え標準工事費別)(取り替え標準工事費別)㋱…メーカー希望小売価格メーカー希望小売価格 168,000円を当店通常価格 219,030円を68,000円特別価格10畳 ㋱ 273,000円を66,000円特別価格12畳 ㋱ 315,000円を82,000円特別価格48,000円特別価格6畳 ㋱ 214,200円を8畳 ㋱ 243,600円を58,000円特別価格(取り替え標準工事費別)メーカー希望小売価格 141,750円を68,000円特別価格(取り替え標準工事費別)特別価格(ハイパーガラストップ、両面焼きグリル付)設置場所を選ばないコンパクト&シンプルタイプで操作も楽々。トイレ・浴室・洗面・リフォーム・各種承っております。シングルレバー混合栓GGシリーズメーカー希望小売価格29.100円を15,800円125,000円メーカー希望小売価格 375,900円を(取り替え標準工事費別)特別価格98,000円メーカー希望小売価格 305,760円をガス給湯器 20号設置フリータイプ追い炊き機能付きオートタイプ(タンク+便器)+ウォシュレットのセット抗 菌4.8リットル洗浄トルネード洗浄フチなし形状セフィオンテクト標準工事費込ウォシュレット付件名初校ゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者TEL↓ファイル名042710000h03送替異邦京西(異邦人).indd済※リビング新聞の記事は、弊社および関連のWebサイト上にされることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その第三者の権利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得要があります。※PDFファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。サイト地図表示用住所ファミリーマート↑西口バス乗り場桂西口阪急河原町★異邦人 阪急桂駅前店 腰痛・膝痛に悩んでいるなら、一度〝靴と歩き方〟を見直してみませんか。合わない靴が原因で、痛みを感じることもあるそうですよ。 オーダーメイド中敷と歩きやすい靴の専門店「異邦人」阪急桂駅前店では、足・膝・腰の痛みなどで歩きにくさを感じている人に、無料相談を実施中。歩き方もレクチャーしてもらえます。また、最近では、足の裏の痛み(足底筋膜炎)、外反母趾、偏平足など、足の骨の変形も多いそう。 同店では、知識豊富なスタッフが、専用の器具で正確に足のサイズを計測し、各自に合うウオーキングシューズをアドバイス。営業マンや立ち仕事の人向けのメンズシューズ、小さいサイズの靴(21㎝~)などもラインアップ。価格は靴1万円~、オーダーメードの中敷きは1万1550円~。所要時間は約1時間。お得なクーポンも用意。「中敷きでより快適に歩きませんか」と、店長の佐竹治生さん資料請求 異邦人 靴リビング読者限定1000円割引券(5000円以上購入で当日使用可)※他券併用不可※クーポン持参異邦人2013/5/31まで腰痛・膝痛は合わない靴が原因かも無料相談実施中5月31日(金)までクーポン持参で特典あり異邦人 阪急桂駅前店http://www.ihoujin.co.jp京都市西京区桂南巽町128-3、山内ビル1階▽午前10時~午後7時、火曜休▽資料請求はあ0120(957)392。土･日曜、祝日除く午前10時~午後5時☎075(394)4192校了★あなたの相談もホームページ(http://kyotoliving.co.jp)で受け付けています診 断現在の家計に大きな不安を感じておられるようですね。しかし、学資保険や個人年金を含めると、手取りの約25%を貯蓄できていて、なかなか優秀な水準。また、ご夫婦のお小遣いを最低限に抑えるなど、日々の努力も伝わってきます。支出の中で目に付くのが水・光熱費。二世帯同居も一因でしょうが、家族全員で協力して節約を心がけましょう。また、カードローンを利用され借金があることも、大きなマイナス材料です。金利負担を考えると、今ある貯蓄で、借金を完済することを検討した方がよいかも。完済後は、安易に借り入れが利用できないよう、解約をお勧めします。さらに、生命保険の保障額が手薄い状態であることも気になります。現在、ご主人は「こくみん共済」、奥さまは「養老保険」のみと、小さな子どもがいる家庭の死亡保障としては不足気味。ご夫婦ほぼ対等な収入であることから、おのおのが2000万円程度の定期保険があれば安心です。月々6000〜7000円の負担が生じますが、これは必要な経費として割り切りましょう。相談内容からは、お父さまが支払っている住宅ローンが毎月いくらなのかは不明ですが、リタイアされる際に退職金などで一括返済をする予定がないかなど、親子で踏み込んだ話をしておきたいですね。一括返済の予定がないなら、今後の負担に備えるためにも、なるべく貯蓄を増やしておく必要があります。月々は目いっぱい頑張っておられるので、ボーナスから確実にためることを心がけてください。お子さまをもう1人持つか否かは、お金のみならず「家族の価値観」が重要。今後も共稼ぎを続け、現時点での家計をみると「諦めなければいけない」という状況ではないのでは。どのような形が望ましいのか、この機会に、ご夫婦でじっくり話し合ってみましょう。ファイナンシャルプランナー八束 和音日々の努力が伝わってくる家計簿借金完済、貯蓄は賞与から確実にかけいぼ診断質 問共働きだが低収入、ローンも返済中子どもの教育費など今後の生活不安夫の両親と同居。父は、夫とは別の住宅ローン、電気代などを支払ってくれています。働けなくなったら、全ての支払いが私たちにかかってきますが、低収入のため不安です。先日、夫の貯蓄はマイナスで家計は赤字傾向と判明。今後の子どもの教育費など、とても心配です。子どもをもう1人希望していますが、今の家計では諦めるしかないでしょうか。滋賀県 夫(介護士)34歳 妻(介護士)31歳子6歳、2歳 父67歳 母67歳〈収入〉夫 182,000妻 180,000児童手当 25,000計 387,000(社会保険・税天引き済み。賞与夫36万円、妻79万円)〈支出〉住宅ローン 39,000食費(外食含む) 45,000ガス代(冬) 27,000水道代 10,000固定電話など 7,000携帯電話(3台) 28,000日用雑貨 8,000保育料など 40,300ガソリン代(2台) 20,000学資保険 20,000個人年金 20,000カードローン返済 18,000車両保険 18,300こくみん共済(夫) 1,800養老保険(妻) 5,600コープ共済 1,200積立貯蓄 30,000子ども用貯蓄 25,000夫婦小遣い 10,000合計 374,200黒字 12,800※貯蓄350万円ファイナンシャルプランナー日々の努力が伝わってくる家計簿かけいぼ○西文化会館ウエスティ 4/27㈯・28㈰・5/11㈯○右京ふれあい文化会館 4/29㈷・5/8㈬・12㈰○向日市民会館 4/28㈰・5/8㈬・11㈯・15㈬○バンビオ1番館 4/28㈰・5/1㈬・9㈭・12㈰◇四条烏丸当社相談室(京都大丸近く)は随時相談予約可電話予約受付 9時~19時あ0120-36-2929シュールコンサルティング本社/中京区烏丸錦西入(大丸近く)FPによる生命保険無料相談会要予約学資・老後資金(年金)・家計簿診断もどうぞ