ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 10月12日号

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(7)2013年10月12日(土曜日)西南第1649号 0120(000)00005出稿クライアントデスク確認印文字訂正段数ゲラ了写真訂正済済済MAP訂正エリア赤字要再校00/0000/0000/0000/0000/00●●:●●●●:●●●●:●●●●:●●●●:●●8/28/309/189/2000/0016:4010:5513:17了16:23●●:●●Polarstar編集:営業:制作:佐藤岩井佐藤※PDFファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。ファイル名101201A13h06送中外製薬京都西南(ひざ)掲載エリア湘南ふなばし千葉大江戸横浜南多摩つくば東京東まちだ東京副都心東京むさしの田園都市東京南横浜東東京西かしわさいたまNW掲載エリア:京都西南特送り※リビング新聞の記事は、弊社および関連のWebサイト上に掲載されることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その他の第三者の権利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得る必要があります。ゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者FAXURL価格検索QR日時写真TEL↓暮らしをパワフルに楽しむためひざの痛みは早期の治療が大切ひざへの負担が大きい人や中高年の女性に多く発症 ひざが痛いのに「そのうちに治る」と放置し、悪化させている人が多くみられますが、そのほとんどは「変形性ひざ関節症」が原因だといわれています。変形性ひざ関節症は、ひざ関節の軟骨がすり減って、炎症を起こしたり、骨が変形して痛みや腫れを起こす病気です。 軟骨は、関節をスムーズに動かし、また、体重や衝撃を受け止めるための、骨と骨との間のクッションのような物質。そのため、軟骨のすり減りが進行すると、関節のすきまが狭くなり、関節の縁に骨棘(こつきょく)といわれるトゲができて刺激をします。さらに進行して軟骨がなくなると、骨同士が直接ぶつかるため、強い痛みが生じ、ひざに水がたまって腫れることもあります。 加齢のほか、肥満や脚の筋力が弱いなど、ひざへの負担が大きくなることが原因と考えられ、特に中高年の女性に多く発症します。 変形性ひざ関節症にかかると、痛みのためにあまり歩かなくなるので、脚の筋肉がどんどん衰えていきます。筋肉が衰えると、さらにひざに負担がかかり、悪化するという悪循環に陥りがちです。そのため、できるだけ早期に整形外科を受診することをお勧めします。早期に治療を開始すれば、痛みをコントロールして、病気の進行をくい止めることができます。 階段を下りるときや歩きはじめにひざが痛む…。その症状は変形性ひざ関節症かもしれませんよ。たいしたことはないと放置すると、ひざ関節の障害が進行して、日常生活で苦労することになりかねません。早期治療の大切さについて聞きました。 変形性ひざ関節症の治療は、減量や運動の見直しなど、ひざへの負担を軽減させるための生活指導から行います。 運動により脚の筋力や柔軟性を強化すると、ひざへの負担が軽減できるので、水中歩行や自転車こぎなど、ひざへの負担が少ない運動を根気よく続けていきましょう。 薬物療法には、塗り薬や貼り薬、内服薬や座薬などの各種消炎鎮痛剤が使われ、病気の進行や体質、痛みの程度により選択されます。また、軟骨や関節液の成分のひとつである高分子ヒアルロン酸を関節内に注入し、関節の動きを滑らかにして痛みを抑えます。 テレビ等でひざの痛みに対するサプリメントが盛んに宣伝されていますが、現在、科学的にひざ関節の症状改善効果があると確認されたものはありません。必ず医療機関を受診しましょう。太田整形外科医院(京都市伏見区)院長 太田和夫 先生生活指導や運動療法、薬物療法で症状を改善テーマ:変形性ひざ関節症とは?階段を下りるときや、歩き始めにひざが痛い京都大学医学部卒業。医学博士。日本整形外科学会専門医 老後の住まいについて、考えたことはありますか。「まだまだ先」と思っている今こそ、考え始めるタイミング。理想の環境で充実した第二の人生を過ごすためには、住まい選びが大切。介護や医療支援サービスの整った有料老人ホームも、選択肢のひとつに入れておきませんか。 日本老人福祉財団の介護付有料老人ホーム(一般型)「京都〈ゆうゆうの里〉」(宇治市白川鍋倉山14ノ1)では、10月18日(金)・30日(水)、11月8日(金)に「施設見学会」(別項参照)を開催します。 1日の大半を過ごす居室をはじめ、プールやアスレチックジムなど健康づくりをサポートする設備などを見学。昼食には、実際に入居者に出されているメニューを大食堂でいただきます。 質疑応答の時間もあり、費用など気になることは、この機会に質問を。ホームでの生活について理解が深まりますよ。一人でも気軽に参加できますが、家族や友達と誘い合わせてもいいですね。JRや私鉄の駅前からバス送迎があります。 希望者は、事前に電話で申し込みが必要。 【申し込み・問い合わせ】0120(8739)65の京都〈ゆうゆうの里〉「施設見学会」係へ。午前9時〜午後5時受け付け。早めに老後の住まい探しを10月18日(金)・30日(水)、11月8日(金)京都〈ゆうゆうの里〉 施設見学会開催日本老人福祉財団<施設見学会開催概要>■日時10月18日(金)・30日(水)、11月8日(金)午前11時10分~■会場京都〈ゆうゆうの里〉 ※バス送迎あり■集合・四条烏丸コース(JR京都駅経由) ▽四条烏丸北東角=午前9時40分 ▽京都駅八条口新・都ホテル前 =午前9時55分・宇治コース(JR・京阪宇治駅経由) ▽近鉄大久保駅前=午前10時10分 ▽JR宇治駅前=午前10時35分 ▽京阪宇治駅前=午前10時40分■定員各コース25人■参加費1人1000円(昼食代として。税込み)奈良の古寺社と紅葉を楽しむ名所めぐり長岳寺・室生寺・談山神社を訪れます11月21日(木)・23日(祝・土)・27日(水) 6600円アローズ アローズの日帰りバスツアーで奈良の古寺社と紅葉の名所を訪れましょう。 関西花の寺・第十九番霊場でもある天理市・長岳寺を皮切りに、〝女人高野〟とも呼ばれる室生寺、藤原鎌足をまつる談山(たんざん)神社をめぐります。いずれも奈良県の紅葉の名所として名高いところばかりですよ。 室生寺と談山神社ではもみじ祭りも実施中。地元の味が並ぶ、道の駅針テラスでは買い物も楽しんで。 ※紅葉の見ごろは気候・天候で変わります●京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル泉正寺町334 日昇ビル3階、☎075(256)8411〈日程〉11月21日(木)・23日(祝・土)・27日(水)〈旅行代金〉6600円(往復バス代、各入山料、弁当・お茶)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時発、11/23は午前7時45分発)-長岳寺-道の駅針テラス-室生寺-談山神社-JR「京都」駅(午後6時45分ごろ着)-四条大宮(午後7時10分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ(中京区蛸薬師通高倉西入ル泉正寺町334 日昇ビル3階)=☎075(256)8411。午前10時~午後5時30分、土日祝休。京都府知事登録旅行業第2-560号。JATA正会員※詳細は後日送付の旅行条件書面で確認を※申込時に同行者の姓名、電話番号も伝えて※満席や催行中止の場合もあり※行程については交通事情などにより時間が変更される場合があります真っ赤に染まる紅葉が印象的な室生寺(イメージ)小椋佳さんの「歌談の会」11月24日(日)京都劇場にてゆったりとした語りと歌のショーですリビング文化事業推進部普段着姿の小椋佳さんが気の向くままに歌い、語る—。ゆったりとした雰囲気に包まれるショー「歌談の会」へ出かけませんか。京都リビング新聞社では、10月13日(日)午前10時からホームページでチケット予約を受け付けます。10月24日(木)までに申し込みを(予定数に達し次第受け付け終了)。未就学児入場不可。公演1週間前までにチケット送付予定。〈開催日〉11月24日(日)午後5時開演〈会場〉京都劇場(烏丸通塩小路下ル 京都駅ビル内)〈料金〉6000円(全席指定)〈問い合わせ〉リビング文化事業推進部=☎075(212)4741。午前10時~午後6時、土日祝休〈申し込み要項〉10月13日(日)午前10時からリビング京都のホームページ=http://kyotoliving.co.jp=で受け付け。10月24日(木)までに申し込みを(予定数に達し次第受け付け終了)。申し込み後3日以内に郵便局備え付けの振込用紙で、枚数分の料金と郵便手数料380円を郵便為替口座「京都リビング新聞社00920-8-49640」へ。入金後のキャンセルは不可 ※振込手数料は各自負担。通信欄に公演名、枚数を明記牡羊座3/21〜4/19生〜牡牛座4/20〜5/20生双子座5/21〜6/21生〜蟹 座6/22〜7/22生獅子座7/23〜8/23生〜乙女座8/24〜9/22生天秤座9/23〜10/23生〜蠍 座10/24〜11/22生射手座11/23〜12/21生山羊座12/22〜1/19生水瓶座1/20〜2/18生〜魚 座2/19〜3/20生人とのふれ合いが大きな恵みに。良い出会いや出来事で、考えにも良い変化が外でいい顔をし過ぎると疲れが。無理をせず、心にゆとりを持ちましょう隠れていた才能が目覚めそう。発想が浮かんだら、まずは実行してみて根気が続かず投げやりになってしまうことも。たまには家族に頼るのも吉コミュニケーションが活発。友好関係も広がり情報や知識に恵まれそう地道な積み重ねが成功への近道。どんなことも常に「勉強」を心がけて発想力が豊かに。ひらめいたアイデアは忘れないうちにメモ&実行に移して無理のない計画を立てて自分のペースを維持して。感情的な判断やわがままはNGコンディション良好な今、さらなるキレイを目指して体を鍛えると効果大状況は厳しくても必ず協力者が現れる。継続のエネルギーを保ちアピールを積極的になればなるほど幸運度が倍増。仕事も人間関係も受け身でいては損 あなたらしさが生かせるとき。困っている人がいたら手を差し伸べてあげて10月13日〜10月19日ラッキー度ランキングつき11位2位10位6位8位3位12位4位9位7位5位1位フランス絵画とバラを楽しむ一日11月7日(木)・19日(火) バスツアー1万1500円ランチは邸宅レストランにてフレンチを堪能アローズアローズでは、「神戸市立博物館」へ訪れる日帰りバスツアーを企画しました。同館では「プーシキン美術館展フランス絵画300年」が開催され、フランス絵画を多数所蔵するプーシキン美術館から、厳選された66点が公開されます。17世紀のプッサン、クロード・ロラン、モネ、ゴッホ、ピカソ、シャガールなど、古典や現代美術を切り開いた巨匠たちの作品が鑑賞できますよ。昼食は、邸宅レストラン「ルアン」にてフレンチを。食後は須磨離宮公園に移動し、「秋のローズフェスティバル2013」を楽しんで。180種4000株のバラが咲き誇る公園をゆっくりと散策できます。詳しくは表参照。●中京区蛸薬師通高倉西入ル 日昇ビル3階、☎075(256)8411兵庫県の指定文化財に指定された「ルアン」の本館〈日時〉11月7日(木)・19日(火)〈旅行代金〉1万1500円(バス代、神戸市立博物館入館料、須磨離宮公園入園料、昼食代)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時30分発)-神戸市立博物館・プーシキン美術館展(午前10時30分着/午後0時30分発)-ルアンにて昼食ー須磨離宮公園(午後3時着/4時30分発)-JR「京都」駅八条口(午後6時30分ごろ着)ー四条大宮(午後6時50分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ=☎075(256)8411。午前10時~午後5時30分、土日祝休。京都府知事登録旅行業第2-560号 JATA正会員※詳しくは後日送付の旅行条件書面の確認を※申込時に同行者の姓名、電話番号も伝えて※満席や催行中止の場合もあり ※ 行程については交通事情により時間が変更される場合もあります

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