ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 10月19日号

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(5)2013年10月19日(土曜日)西南第1650号出稿クライアントゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者FAXURL価格日時写真TEL↓デスク確認印文字訂正段数ゲラ写真訂正MAP訂正エリア赤字Polarstaファイル名101901A31h06送中外製薬京都西南(予防)掲載エリア湘南ふなばし千葉大江戸多摩つくばベイまちだ東京副都心東京むさしの田園都市東京南東京西かしわさい特送050カット0図表落夜骨がもろくなっていませんか?早めに気付いて予防しよう骨量減少で骨がスカスカにこわい大腿骨頸部骨折 骨はカルシウムやリン酸などのミネラル成分と、タンパク成分から成り立っています。カルシウムは骨の硬さを、タンパク成分はしなやかさを作ります。骨は常に新しく形成されたものと、古くなったものとが入れ替わっていますが、この骨形成と骨吸収のバランスが崩れると、骨の中のミネラル成分の量(骨量)が減少し、骨がスカスカ状態になってもろくなります。これが、骨粗しょう症です。 骨量は、思春期のころにぐんぐん増えて20歳でピークに達しますが、その後は減っていく一方。特に女性は、50歳前後の閉経期からエストロゲンという女性ホルモンの減少とともに骨量が急激に減ることが分かっています。エストロゲンは骨を作る細胞を活発にし、骨を壊す細胞の働きを抑えます。低下すると骨の中のカルシウムが溶けやすく弱くなるのです。 骨がもろくなると、体の重みで背骨がつぶれて変形する圧迫骨折が起こりやすくなり、背中が曲がったり、姿勢が悪くなったりします。そのうえ、胸やけなど内臓への悪影響が出てくることもあり、日常生活に支障をきたしてしまいます。 脊椎が変形すると転倒しやすく、大腿骨頸部骨折も起こりやすくなります。足の付け根部分の骨折は治療にも時間がかかるので、寝たきり状態になる原因のひとつなのです。 「寝たきり」や「要介護状態」に陥る要因の一つといわれているのが、骨粗しょう症による骨折で歩けなくなること。日本では、約1200万人以上の患者がいるといわれています。骨粗しょう症の原因・治療法などについて聞きました。 骨量が減少し始めても、自覚症状はありません。骨折して初めて、骨粗しょう症だったと気付く人が多いのも事実です。特に女性は50歳を過ぎたら定期的に骨量測定検査を受けて、自分の骨の状態を知っておくことをお勧めします。 骨量が減少するスピードを落とすには、食事を見直して十分なカルシウムを取る食事療法と、毎日の適度な運動療法が効果的です。しかし、すでに下がっている骨量を上げるには薬による治療が必要です。医療機関に相談して、正しい治療法の指導を受けてください。 最近の骨粗しょう症の治療薬は、種類がそろっていますから、その人の状態に合ったものを選ぶことができます。正しい診断のもとに適切な治療を継続して行うことが大切。何歳からでも遅くありません。骨折しない、活動的でイキイキとした人生を送りましょう。ふじもと整形外科(向日市寺戸町)院長 藤本昌樹 先生50歳以上は骨量測定検査を食事と運動、薬物療法で改善テーマ:骨粗しょう症の原因・治療法00/0000/0000/0000/0000/00●●:●●●●:●●●●:●●●●:●●●●:●●9/129/2000/0000/0000/0019:05了16:30●●:●●●●:●●●●:●●※PDFファイルの二次利用※色、画質は出力環境によ※リビング新聞の記事は、弊社ることがあります。著作権、著権利を侵害する恐れがある場合は女性は、閉経期の40~50代で急激に減少し、50代半ばくらいで骨粗しょう症の危険範囲に。60代では2人に1人、70歳以上では10人に7人が骨粗しょう症に近い状態になっているガーデンレストランも誕生シェフが目の前で調理した料理に舌鼓テークアウトコーナーも同日オープン京都ホテルオークラ「ザ・ガーデン岡崎」岡崎にある、京都ホテルオークラ直営の大型レストラン「ザ・ガーデン岡崎」。カフェテラス、ダイニング、ステーキコーナー、フレンチレストランに加え、10月1日には昼・夜利用可のガーデンレストランが誕生。シェフが目の前で肉や魚を調理してくれますよ。同日にオープンした、ホテルメードのパンとケーキがテークアウトできるコーナーにも注目を。●左京区岡崎南御所町20番地1、☎075(771)7070。カフェテラス/午前10時~午後6時、ダイニング・ステーキコーナー・フレンチレストラン(いずれも予約制)/午前11時30分~午後2時30分・午後5時30分~9時、テークアウトコーナー/午前8時(ケーキは9時)~午後8時30分屋外ならではの開放感もごちそうのひとつhttp://okura.kyotohotel.co.jp/平安神宮岡崎公園●●京都市美術館京都府立図書館京都国立近代美術館京都市動物園★琵琶湖疏水二条通●ザ・ガーデン岡崎岡崎通肝とマヨネーズのソースがコクとまろやかさをプラスするめいかの肝炒め今月の先生●材料(2人分)…スルメイカ(生)1匹 塩ひとつまみ 濃い口しょうゆ、酒各大さじ1 マヨネーズ少々 サラダ油適量 ネギ、七味どちらも好みで①水洗いしたスルメイカは肝を取り出し、一口大にカットしておく。肝は塩、濃い口しょうゆ、酒、マヨネーズと合わせて混ぜておく②❶のスルメイカを、サラダ油を入れて熱したフライパンで炒める逸品 はし長橋長伯達さん①では肝をつぶすように混ぜてください。②でスルメイカを炒めるとき、火が通り過ぎないようにするのがコツ。イカの色が少し変わってきたころに肝を入れるといいですよ③火が半分くらい通った ら、❶のタレを絡めて 皿に盛って、好みでネ ギ、七味をかける(撮影/岡森大輔)和洋折衷料理を満喫「秋の紅葉 味覚バイキング」リビング読者は通常価格より10%引きにお出かけが心地よく感じる季節。京都国際ホテルで開催される「秋の紅葉 味覚バイキング」はいかが?オードブルでは、「秋刀魚のスモークとオニオンのサラダ」や「秋茄子と魚介のマリネ」が。メインには、「鮭ハラスと根野菜の味噌煮」などをどうぞ。ディナー限定で、京都国際ホテルhttp://www.kyoto-kokusai.com〈バイキングメニュー〉オードブル、メイン、和食、コーナーメニュー(ディナーのみ)、デザートランチ:正午~午後1時30分、ディナー:午後6時30分~8時30分〈料金〉ランチ:中学生以上2800円、小学生1500円、幼児(3歳以上)600円、ディナー:同3800円、同2000円、同800円 和洋折衷の料理がずらり(イメージ)期間11月12月1日2日3日4日22日23日24日29日30日1日金土祝・日休・月金祝・土日金土日ランチー○○○○○○○○○ディナー○○ーー○○○○○○※開催日・時間は○ ※15人に満たない場合は開催が中止される場合がありますコクのあるキノコソースでいただく牛ロースステーキや「にぎり寿司」も登場します。昼・夜利用可。詳細は表参照。読者は、上記の通常価格から10%引きに。●中京区堀川通二条城前、☎075(222)1111脱・ペーパードライバー!「第10回 女性ドライバーズ教室」11月10日(日) 参加者募集(無料)トヨタカローラ京都運転免許は持っていても運転経験ゼロという人や、何年も運転していないというペーパードライバーもいるのでは?毎日車に乗るわけではないけれど、幼稚園の送り迎え、親の病院通いの付き添いなどのときに、自分で運転できたら便利ですよね。トヨタカローラ京都の、ペーパードライバーの女性を対象にした「第10回 女性ドライバーズ教室」は、11月10日(日)、デルタ自動車四条教習所で実施されま発進、ハンドル操作など緊張の連続ですが、教官がサポートしてくれるので心強いですねす。「教室では、教習所内のコースを走行。助手席の教官が丁寧に指導してくれるので、車庫入れや車線変更にも挑戦しやすいと思います。運転を再開するキッカケになれば」と同店担当者。デルタ自動車四条教習所の無料送迎バス、無料託児(0歳~)も利用可。運転講習後は、タイヤの空気圧など日常の点検方法も指導。希望者は、人気のハイブリッドカー「アクア」に試乗できます。参加者にプレゼントあり。〈プレゼント協賛〉メロディアン〈協力〉京都リビング新聞社〈主催・問い合わせ〉トヨタカローラ京都(中京区西ノ京南大炊御門町1─1)=☎075(463)1111http://www.corolla-kyoto.com〈教室の詳細と応募方法〉●日時 11月10日(日) 1組・午前9時40分~10時30分 2組・午前10時40分~11時30分 3組・午前11時40分 ~午後0時30分●定員 30人(10人×3クラス)●会場 デルタ自動車四条教習所 (右京区西院安塚町6)●対象 ペーパードライバーの女性●費用 参加無料●応募方法 トヨタカローラ京都のホームページに記載のメールアドレスから。またははがきで応募。①氏名②〒・住所③電話番号④免許取得歴(年数)⑤保有車の有無(家族名義可。保有している場合は車種名も)⑥応募理由⑦アンケート「平日に開催した場合、参加が可能かどうか」への回答の明記を。10月29日(火)必着 〒604-8466 京都市中京区西ノ京南大炊御門町1-1 トヨタカローラ京都㈱ 女性ドライバーズ教室係※応募多数の場合は抽選。11月2日(土)までにトヨタカローラ京都から当選者にのみ電話連絡ありハイブリッドカー「アクア」に試乗あなたのまちのグルメ情報!「蟹すき鍋コース」1人9450円間人からの一品、焼き蟹、蟹すき鍋、蟹ぞうすい、間人アイス「リビングコース」1人6300円生ハムサラダ、間人からの一品、ピザ・マルゲリータ、焼き蟹、牛ロースステーキ、大好評明太子パスタ、間人アイス※リビング見たの予約で10%OFF ※前日までに要予約11月1日より毎年人気の新鮮な蟹のコースが登場!このコースは間人の旅館で習ってきたレシピを反映させたもの。尚、お得な忘年会プラン(12月1日〜30日)もご用意。リビングコース+飲み放題(通常8400円)を11月中にご予約されますと早割特典として7000円にてご提供させていただきます。「蟹づくしコース」も有。間人蟹・コッペ蟹(時価)や焼き蟹(1人前3600円)もありますいよいよ蟹シーズン到来!旅館秘伝の調理法で蟹を満喫しませんか?●京都市中京区麩屋町蛸薬師西入ル北側●営業時間/午後5時〜11時●水休 ●http://www.taizar.comTAIZAR(タイザー)☎075(211)6665河原町通麩屋町通四条通阪急河原町駅阪急河原町駅蛸薬師通蛸薬師通★●京都市下京区四条通麩屋町西入立売東町28 SAKIZO PLAZAビル2F●営業時間/ランチ 午前11時30分〜午後2時・ディナー 午後5時30分〜10時(LO9時)●http://www.matsukiya.net/れすとらん松喜屋 京都四条店☎075(252)0329「月明」ステーキコース¥2,800・前菜籠盛り・近江牛ステーキロース70g・焼野菜・ご飯・みそ汁・香の物・選べるデザート・コーヒーor紅茶※ お肉の種類は近江牛モモバラ(¥2,000)、ヒレ(¥4,000)に変更できます「近江牛」専門店松喜屋のステーキコース「月明」。お肉の種類はモモ・バラ、ロース、ヒレから選択。一番人気は余分な脂が落ちさっぱりしているのに旨みたっぷりのロース(2800円)。昼限定、要予約。11月末日迄。夜のステーキ割烹6300円〜も松喜屋ならではのおもてなしをご賞味ください。デザートはアイスに加え他6種類から2品選択。写真はイメージです毎回好評のステーキコース!リビング見たでワンドリンクサービス!★東洞院通高倉通福寿園富小路通麩屋町通大丸京都店四条通錦小路通綾小路通烏丸通地下鉄四条駅阪急烏丸駅ジュンク堂書店大和証券JR線はなまつⓅ(駐車場)ファミリーマート京滋バイパス側道コスモ石油↓至宇治橋京銀ゼネラル石油京阪三室戸駅府道7号線★●京都府宇治市菟道森本12●P7台(店前4台+店横3台) ●ランチ午前11時30分〜午後3時(LO:2時)・ディナー 午後6時〜10時(LO:9時)●lavita-uji.com●定休日/月曜・第2火曜イタリア料理 La Vita(ラ ヴィータ)☎0774(20)5018宇治の隠れ家イタリアン・ラヴィータ。毎年売切御礼・豪華洋風おせちを今年も限定販売!贅沢に楽しめる70種以上の食材を厳選。イタリア伝統の「あたたかな味」が好評!もちろん全てシェフの手作り。自慢の味を惜しまず詰め合わせました。一年の感謝を込めて、ご贈答にもどうぞ。詳細はHPにも。「欧風おせち」で想い出のお正月豪華イタリア料理に舌鼓を打って〜欧風おせち限定50食〜オマール海老一匹のグラタン和牛の冷製ローストビーフフォアグラきのこのテリーヌ牛ホホ肉のデミグラス煮込みキングサーモンのマリネ等14種類(3〜4人前)価格21,500円(税込)申込締切12月15日(日)手渡日時12月31日(火)午前※配送の場合クール宅急便で30日(月)に発送(送料1,500円)オマール海老、和牛など豪華食材の数々!手渡し又は配送で。遠方からの振込依頼も可能です

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