ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 3月22日号

12/16

(12)2014年3月22日(土曜日)東南第1667号大きく息を吸い込みながら両肩を耳に近づける⒈筋肉の緊張と緩和で肩こりを和らげて⒉POINT教えてくれたのは…Body Studio Lure 京都河原町スタジオカラダ整美師 伊藤かな子さん息を吐きながら肩を落とす筋肉の緊張と緩和を繰り返すことで肩こりをほぐします5回連続でしましょうkyotoliving.co.jp/tour 〈旅行企画・実施〉㈱アローズリビングツアー☎075(256)8411〈企画〉京都リビング新聞社〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ(京都市中京区蛸薬師高倉西入ル泉正寺町334 日昇ビル3階。京都府知事登録旅行業第2─560号、JATA正会員)=☎075(256)8411。午前10時~午後5時30分。土日祝休 ※旅行条件はアローズ旅行約款によります。出発前日から起算して10日目以降のキャンセルには取り消し料が発生します。予約後、旅行契約の締結前に詳しい旅行日程、旅行条件を記載した書面をお送りします※同行者がいる場合、その方の姓名・電話番号もお伝えください。満席や催行中止の場合はご了承くださいパワースポット「伊勢神宮」外宮・内宮へおかげ横丁でフリータイムも4月2日(水)・26日(土)・28日(月) 4300円 伊勢神宮を外宮から内宮に参拝をします。昼食は「おかげ横丁」で伊勢グルメを楽しんで。〈日程〉4月2日(水)・26日(土)・28日(月) 〈旅行代金〉4300円(往復バス代)※昼食なし〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時発)─現地─JR「南草津」駅西口─JR「京都」駅(午後7時30分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行桜の名所の背割提や万博記念公園、大阪城公園を巡ります4月4日(金)・5日(土)・6日(日) 5980円 堤防沿いの桜並木を散策できる背割提(せわりてい)や、万博記念公園、大阪城公園で桜観賞を。最少催行人数25人、添乗員同行。〈日程〉4月4日㈮・5日㈯・6日㈰〈旅行代金〉5980円(バス、万博記念公園入園料、弁当代)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時45分発)ー背割提ー万博記念公園ー大阪城公園ーJR「京都」駅八条口ー四条大宮(午後6時20分ごろ着)南丹市へ小旅行「大野ダムさくら祭りと美山かやぶきの里」4月12日(土)・13日(日) 4980円 南丹市美山町の桜スポット、大野ダムへ。かやぶきの里では散策を楽しんで。出雲大神宮へも立ち寄ります。最少催行人数25人。〈日程〉4月12日(土)・13日(日)〈旅行代金〉4980円(バス・弁当・お茶代)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前9時発)―四条大宮(午前9時20分発)―現地―四条大宮(午後5時40分ごろ着)―JR「京都」駅八条口(午後6時ごろ着) ※添乗員同行 普段は入れないお寺で祇園の有名店の料理を楽しみませんか。京都で最初に建てられた禅寺「建仁寺」の塔頭(たっちゅう)である「霊源院」。通常は非公開のこちらに人気店「祇園さゝ木」のおまかせ料理が届き、その場でいただけるという貴重な体験ができます。その後は「東寺」へ。「五重塔初層」「小子房(しょうしぼう)」を、このツアーの参加者だけが拝観できます。〈日程〉4月7日(月)・15日(火)〈旅行代金〉1万7800円(バス代、昼食、各拝観料を含む)〈行程〉JR「南草津」駅前(午前8時発)ーJR「京都」駅八条口(午前9時発)─蓮華寺ー霊源院(昼食、住職の法話)ー東寺(特別拝観)ーJR「京都」駅八条口(午後4時45分ごろ着)-JR「南草津」駅前(午後5時45分ごろ着)〈最少催行人数〉20人 ※添乗員同行通常非公開の「霊源院」で過ごすひとときお寺で「祇園さゝ木」のおまかせ料理を4月7日(月)・15日(火) 1万7800円室町時代に建立された「霊源院」小中学生は恐竜化石発掘体験付き恐竜博物館親子ツアー3月29日㈯・30日㈰ほか 4500円~4980円 親子で「福井県立恐竜博物館」へ。恐竜化石発掘体験付き(小中学生対象)。昼食なし。弁当持参可。最少催行人数30人。※添乗員同行〈日程〉3月29日㈯・30日㈰、4月2日㈬〈代金〉小学生以上4980円、小学生未満4500円(バス代、入館料) ※3歳未満は同伴者の膝の上で乗車の場合無料〈行程〉JR「京都」駅(午前8時30分発)―現地―JR「京都」駅(午後7時30分ごろ着)姫路セントラルパーク・ナイトサファリ神戸三田のアウトレットで買い物も3月29日(土)、4月5日(土) 4980円~6980円 まずは神戸三田プレミアム・アウトレットへ。夜は姫路セントラルパークで動物たちを見学。最少催行人数30人。※添乗員同行〈日程〉3月29日(土)、4月5日(土)〈旅行代金〉大人6980円、小学生5980円、3歳以上4980円(往復バス代、入園料) ※昼・夕食なし〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前10時30分発)―現地―JR「京都」駅八条口(午後10時30分ごろ着) 湖岸沿い4kmにわたって咲くソメイヨシノ。 桜の名所100選のひとつとして知られる琵琶湖海津大崎の桜を湖上から観覧しましょう。桜色に染まる水面は湖上ならではの風景です。海津大崎では下船もできます。帰港後、国宝・彦根城の桜を楽しみ、城下町近江八幡・八幡堀かいわいの散策も。※桜の見頃は天候により変わります〈日程〉4月12日(土)・13日(日)・15日(火)・17日(木)・19日(土)〈旅行代金〉7800円(往復バス代、遊覧船代、弁当・お茶付き) ※彦根城天守閣入場希望者は別途料金要〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時発)―彦根港(海津大崎遊覧船乗船)―彦根城―近江八幡・八幡堀―JR「京都」駅八条口(午後6時30分ごろ着)―四条大宮(午後6時50分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行桜の名所100選・海津大崎で船上花見国宝・彦根城の桜観賞、八幡堀散策も4月12日(土)・13日(日)ほか 7800円イメージ 山全体が世界遺産として登録され、国宝建築物、金峯山寺本堂などでも名高い桜の名所・吉野山へ直行する日帰りバスツアー。山全体を彩るのは、シロヤマザクラを中心とした桜の木約200種3万本! 「一目千本」を体験してみては。現地では自由行動なので、自分のペースでゆっくり散策できますよ。弁当・お茶付き。〈日程〉4月16日(水)〈旅行代金〉4600円(バス代、弁当・お茶代)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前7時45分発)―吉野千本桜散策(現地自由行動)―JR「京都」駅八条口(午後5時45分ごろ着)―四条大宮(午後6時10分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行一目(ひとめ)千本、吉野山花見直行バス弁当・お茶付き4月16日(水) 4600円イメージ〈日程〉4月17日(木)・19日(土)〈旅行代金〉大人5300円、小・中学生4500円、3歳以上の未就学児3800円(往復バス代、明石海峡公園入園料) ※昼食なし(持ち込み飲食可)〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前9時発)-明石海峡公園・淡路夢舞台(現地自由行動)-あわじ花さじきーJR「京都」駅八条口(午後6時30分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行 ※開花状況は天候により変動春の一日、淡路島花めぐり明石海峡公園・淡路夢舞台・あわじ花さじき4月17日(木)・19日(土)5300円 明石海峡大橋を渡ると、そこは300品種・約60万球のチューリップやムスカリが咲き誇る「明石海峡公園」。階段状に造られた「百段苑」の花壇が見ものの「淡路夢舞台」や、海原と花畑が一望できる「あわじ花さじき」へも。写真はあわじ花さじき(イメージ)〈日程〉4月19日(土)・24日(木)〈旅行代金〉3600円(往復バス代、浮御堂入場料含む) ※昼食なし〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時発)―湖西道路―浮御堂―白髭神社―マキノメタセコイア・ピックランド―海津大崎(車窓)―黒壁スクエア(自由昼食・自由行動)―近江八幡―JR「京都」駅八条口(午後6時30分ごろ着)〈最少催行人数〉25人 ※添乗員同行琵琶湖路一周ドライブ観光スポットを巡りましょう4月19日(土)・24日(木) 3600円 琵琶湖路をバスで一周。6つの観光スポットを巡ります。立ち寄り場所は下記を参照。①浮御堂②白髭神社…別名「近江の厳島」③マキノメタセコイア並木(新日本街路樹百景)と農業公園マキノピックランド④海津大崎(車窓)…琵琶湖八景⑤黒壁スクエア…湖北最大の観光スポット⑥近江八幡・八幡堀…近江商人発祥の地の一つ。文部科学省選定重要文化的景観〈日程〉4月2日(水)・5日(土)・29日(祝・火)〈旅行代金〉7980円、中高生7500円、4歳~小学生6700円(往復バス代、一日入場券代) ※食事なし。オプショナルツアー・遊園地アトラクションは別途有料〈行程〉JR「京都」駅八条口(午前8時発)-アドベンチャーワールド(午前11時15分ごろ着、午後4時ごろ発)-JR「京都」駅八条口(午後7時15分ごろ着)〈最少催行人数〉30人 ※添乗員同行アドベンチャーワールドへイルカなどかわいい動物に出合う旅4月2日(水)・5日(土)ほか 6700円~7980円 アドベンチャーワールドでキリンやゾウ、ライオン、チーター、ジャイアントパンダなどに癒やされて。サファリワールド、マリンワールド…、見どころがいっぱいです。天候や動物の体調により内容変更の場合あり。イメージ画像ⓒアドベンチャーワールド 「老後の人生を豊かにするために、快適に暮らせる住まいを探したい」。そんな人は、体力、気力に余裕のある今のうちに、じっくり老後の住まい選びをしてみませんか。 介護や医療支援サービスの整った有料老人ホームも選択肢のひとつ。どのようなものなのか、一度見学してみては。 日本老人福祉財団の介護付有料老人ホーム(一般型)「京都〈ゆうゆうの里〉」(宇治市白川鍋倉山14ノ1)では、3月27日(木)、4月9日(水)・24日(木)に「施設見学会」(別項参照)を開催します。 居室はもちろん、プールやアスレチックジムといった、健康づくりをサポートする設備などを見学。昼食には、実際に入居者に提供されているものと同じメニューを大食堂で食べられます。 質疑応答の時間もあり、費用など気になることも質問できるので、ホームでの生活について理解を深められそう。 一人で参加しても、家族や友達と一緒に参加してもOK。JRや私鉄の駅前からバス送迎があるのでとっても便利。 希望者は、事前に電話で申し込みが必要です。 【申し込み・問い合わせ】0120(8739)65の京都〈ゆうゆうの里〉「施設見学会」係へ。午前9時~午後5時受け付け。老後の住まい選びを始めませんか3月27日(木)、4月9日(水)・24日(木)開催京都〈ゆうゆうの里〉 施設見学会日本老人福祉財団http://www.yuyunosato.or.jp/<施設見学会開催概要>■日時3月27日(木)、4月9日(水)・24日(木)午前11時10分~■会場京都〈ゆうゆうの里〉 ※バス送迎あり■集合・四条烏丸コース(JR京都駅経由) ▽四条烏丸北東角=午前9時40分 ▽京都駅八条口新・都ホテル前 =午前9時55分・宇治コース(JR・京阪宇治駅経由) ▽近鉄大久保駅前=午前10時10分 ▽JR宇治駅前=午前10時35分 ▽京阪宇治駅前=午前10時40分■定員各コース25人■参加費1人1000円(昼食代として。税込み)※スタッフが見つけた お気に入りを紹介します「そばつくね」というネーミングに「?」と思い、手に取ったこちらのお菓子。皮にそば粉とつくね芋が練り込まれているそうで、軟らかくほろほろとした食感が楽しめます。中のこしあんには、甘く炊かれた軟らかめの斗六(とうろく)豆がごろり。まろやかな味わいを堪能しました。(塩)そばつくね斗六豆(大福豆)は、直径1・5㎝ほど。158円かぎ隆三=左京区高野泉町6ー18、☎075(781)8608トマト風味の爽やかソースで春野菜をスペイン風に焼き野菜のロメスコソース●材料(4人分)…菜の花8本 白ネギ1/2本 小カブ1個 長いも7㎝程度 トマト中サイズ1個 オリーブオイル適量 ロメスコソース(ニンニク小さめ1片 スライスアーモンド大さじ3 エクストラバージンオリーブオイル大さじ4 酢小さじ1 塩・黒こしょう各少々)トマトが水っぽい場合は、ミニトマトを使った方がコクを出しやすいのでおすすめ。スペインでメジャーなロメスコソースは、ポテトサラダやパンに塗ったりと万能ですよ①菜の花を水に5分つけて、パリッとさせる。白ネギは1㎝幅で厚めの斜め切り、小カブはくし形、長いもは皮をむいて1㎝幅の輪切りにする②トマトを適当な大きさにカットし、ロメスコソースの材料と一緒にミキサーにかけてピューレ状にする③フライパンにオリーブオイルを入れ、❶の小カブ、長いも、白ネギと菜の花の順に弱火で焼いていく。野菜のうまみを引き出すために、焦がさないように④❸を皿にのせてロメスコソースを添える(撮影/橋本正樹)今月の先生オーガニックハウス サルーテ安田尚美さん

※このページを正しく表示するにはFlashPlayer9以上が必要です