ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 7月19日号

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（7）2014年7月19日（土曜日）中央第1681号ファイル名※ＰＤＦファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。編集：森下　　営業：岩井　　制作：森下PolarStar071901A16z05送アボット（京都中央）0510サイズW250×Ｈ000※リビング新聞の記事は、弊社および関連のｗｅｂサイト上に掲載されることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その他の第三者の権利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得る必要があります。ゲラチェック欄　※確認印をお願いしますTELFAXURL検索ＱＲ価格日時写真6/400/0013：0000：006/400/0015：3000：006/1000/0010：1000：006/1800/0010：2000：006/2600/00了15：0000：0000/0000/0000：0000：00掲載エリア東京西東京南むさしの東京副都心まちだ東京東多摩千葉ふなばしさいたまかしわとちぎ横浜南横浜東田園都市東京つくば大江戸湘南特送り取材協力／アボット ジャパン株式会社　長引く便秘は、おなかが張って憂鬱な気分になるだけでなく、体調も悪くなりつらいもの。誰にもいえずに悩んでいるあなたの便秘を解消する術をアドバイスします。粉川内科医院（京都市北区）内科・消化器科院長 粉川隆文先生便が何日も出ない、出てもすっきりしない原因を見つけて適切な対応を朝食が腸の動きを呼び起こす適度な運動で腸の動きをスムーズに症状や原因に応じて適切な薬で治療医師の力を借りて便秘の解消を誰にも言えない排便の悩み我慢しないで医師に相談を　毎日食事をとっているにもかかわらず、便が何日も出なかったり、出てもすっきりしなかったり…。そんな「便秘」の状態を、誰しも一度は経験しているはず。一過性の便秘なら心配はないのですが、慢性的な便秘になると心身ともにつらいものです。　便秘の多くは、腸や肛門の働きが低下して、便がなかなか排泄されないために起こります。大腸　理想的な排便の基本にあるのが、規則正しい食事や生活習慣です。朝、食事を口にしたとき、消化液の分泌とともに大腸が動き始めて排便を促し　生活習慣の改善や運動など、いいといわれることはひと通りやってみたけれど、それでもすっきりしない…。　そんなときには、自己判断であれこれ試してみるよりも、医療機関に相談してみてください。最近では、医療機関での治療の選択肢も増えていまは、「ぜん動運動」という独特の動きをしながら便を肛門まで運んでいきますが、加齢や運動不足などの何らかの理由で、その動きがにぶくなってしまうことがあります。　それ以外に、まれなケースですが、糖尿病などの全身性疾患や薬の副作用で腸の働きがにぶること、腫瘍やポリープなど腸の病気が原因で腸が狭くなったりふさがって、便が出にくくなることがます。つまり、朝食をはじめとしてきちんと３食食べることが、腸の動きを呼び起こすのです。　食事の内容も大事です。一般的に、食物繊維す。慢性的に続く、つらい便秘は病気です。治療には、医師のアドバイスが必要です。　医師が処方する薬には、①腸の持つ水分分泌機能を高め、便を軟らかくするもの②浸透圧や界面活性の原理で便の水分量を増やし、軟らかくするもの③腸内の水分を吸あります。便意を我慢し続けて肛門の筋肉がうまく緩まなくなり、便を排出しにくくなることも。　便秘は、いろいろな要や水分、腸の働きを助ける乳酸菌などをしっかりとることが便秘予防になるともいわれています。　もう一つ、腸の動きがスムーズになるには適度収して便の量を増やすもの④腸を直接刺激して排便を促すものなど、いろいろな作用を持つ薬剤があります。　医師は、一人ひとりの症状や原因に合った適切な薬を選んでくれます。排便回数や便の様子、どのくらいの期間便秘で困ってきたか、生活にどの因が重なって起こります。たかが便秘と軽く考えないで、まずその原因を見つけて、適切な対応をとることが大切です。な運動も必要です。手軽なのは毎日歩くこと。腹式呼吸など、腹筋を鍛えることも、大腸の動きを助けることにつながります。ような支障があるのか、どんな症状がつらいのかなど、恥ずかしがらずに話してください。　便秘は仕方がない、とあきらめないで。医師の力を上手に借りて、長く続くつらい便秘を改善し、あなたらしいのびのびとした毎日を過ごしましょう。こんな症状はありませんか？□便が硬い□排便時に苦痛がある□強くいきまないと出ない□排便しても　便が残った感じがする□お腹が張って苦しい原因も治療もさまざま受診は便秘解決への近道　主婦層に多く見られるのが「弛緩性便秘」とともに「直腸型便秘」で、便意を我慢し続けた結果、直腸内に便が下りたときの排便反射が起こらなくなるというものです。便秘は、消化管の疾患でおこる「器質性便秘」、食物繊維の不足や腹筋力の低下などによる「弛緩性便秘」など、原因によって区別することができます。病院では、問診や触診、時には検査を行いながら、これらの原因を見極め、投薬だけでなく生活習慣の改善などについてもアドバイスしています。便秘を取り巻くさまざまな事情を、専門的な立場から総合的に判断する。実は、これが“解決への近道”なんですよ。　（粉川隆文先生）おたよりお待ちしています※編集部へのお便りは、各コーナー宛に、　あなたの氏名（匿名希望でも必ず）・住所・電話 　番号を明記して、お送りください。京都リビング新聞社　編集部　○○係郵便　〒604-8560（住所不要）メール　mailbox@kyotoliving.co.jpファクス　075（212）8858★行ってみよっ！…各種催し物情報を募集★まちナビ…地元の人・もの・ことに関する話題や、地域の催し物情報を募集★大好きbaby…別に告知する期間のみ受け付け建築家と考える家づくり「第48回建築家展＆リフォーム相談会」7月26日（土）・27日（日）　みやこめっせにてASJ京都スタジオ夢が広がる住まいづくり。理想の家を建てるとき、建築家の助けがあるとうれしいですね。思いを共有できる建築家を探すなら、「ＡＳＪ京都スタジオ」へ足を運んでみませんか。設計から施工までをサポートする同社には、全国で活躍している建築家が登録。家族構成やライフスタイル、予算などを伝えると、このネットワークの中からぴったりの人を紹介してくれますよ。同社では７月26日（土）・27日（日）午前11時～午後６時、「第48回建築家展＆リフォーム相談会」を開催します。会場には複数の建築家が集合。「子ども部屋をつくりたい」「収納スペースを増やしたい」「節水型のトイレに変えたい」。このような希望を持つ人はぜひ相談を。快適な住まいを建築家とともに考えましょう。さらに、パネルや模型、映像などで事例も紹介されます。家づくりのイメージがよりふくらみそう。キッズコーナーもあるので、子ども連れにもおすすめです。入場無料。〈会場〉京都市勧業館「みやこめっせ」１階、第２展示場Ａ（市バス「岡崎公園ロームシアター京都・みやこめっせ前」停すぐ）〈主催・問い合わせ〉ＡＳＪ京都スタジオ（西京区上桂三ノ宮町24―１）＝☎０７５（３９２）３１５９、１０１２０（46）３１５９。午前９時～午後６時、水休平安神宮近代美術館東山駅ロームシアター京都二条通地下鉄東西線仁王門通仁王門通川端通東大路通東大路通三条通三条通★府立図書館岡崎公園ロームシアター京都・みやこめっせ前京阪駅三条京阪駅三条京阪駅三条京阪駅三条東山二条・岡崎公園口京都市美術館京都市勧業館「みやこめっせ」プロの技術でエアコンをキレイにカビや油を取り除く〝再生クリーニング〟通常1万9440円が新規利用者は6980円！レアンカルネ　ハウスクリニック事業部久しぶりにエアコンをつけたらニオイが…。それはカビやホコリが原因かも。プロの技術ですっきりキレイにクリーニングしませんか。「レアンカルネ　ハウスクリニック事業部」では、専門知識を持つスタッフが「エアコン再生クリーニング」を担当します。カビや油などの汚れに応じて洗浄液を使い分け、１台に約２時間かけて内部を一つ一つ分解。丁寧に高圧洗浄してくれますよ。８月22日（金）まで、クーポン提示でエアコン再生クリーニング（一般家庭タイプ幅90㎝未満）通常１万９４４０円が、新規利用者は６９８０円に。２台目以降およびリピーターも８９８０円とお得。自動掃除機能付きエアコンはプラス６０００円です。そのほか抗菌コートなどのオプションは別料金。全機種に対応。気軽に相談を。●京都市右京区西院坤町98、１０１２０（８０８）００９。午前９時～午後７時、不定休（作業は無休）汚れに合わせて洗浄液を使い分け、すみずみまできれいにhttp://reincarne.com/エアコン内部の部品を外したところリビング読者限定エアコン再生クリーニング1万9440円が新規利用者は6980円 ※2台目以降およびリピーターは1台8980円に8/22（金）までレアンカルネcoupon室内の涼しさと、こだわりを体感7月19日（土）・20日（日）に「完成見学会」を開催太陽熱エネルギーを使う「ハイブリッドソーラーハウス」三原工務店「完成見学会」会場のイメージ。この会場の施主も、見学会参加を機に同店での家づくりを決めたとかハイブリッドソーラーの仕組み。吸熱パイプで太陽熱を床下に送ります伏見で開業して40年の「三原工務店」。同店で家を建てた人が建て替えをするとき、再び施工を依頼されることもあるのだそう。“誠実な家づくり”が支持されているんですね。その同店が取り組むのが「ハイブリッドソーラーハウス」。屋根で集めた太陽熱を、コンピューター制御で効率よく床暖房と給湯に利用する省エネシステム「ハイブリッドソーラー」を使用しているほかにも、いくつかのこだわりがあります。一つは、暑さ対策として高性能な遮熱シートと自然素材のセルロース断熱材を併用している点。これらにより、夏には熱がこもりがちな２階も冷房なしで20度台に保てるそう。セルロース断熱材は、防音性・防火性・防虫性・防露性を兼ね備えています。もう一つは、京都府産の木材やしっくい、ケイソウ土などの自然素材を用いている点。ぜんそくやアレルギーに悩む施主を中心に好評です。この季節ならではの温度の違いを感じて７月19日（土）・20日（日）には、「完成見学会」を実施。家の外と中でどれほど気温や湿度が違うかといった快適性を体感できそう。ハイブリッドソーラーシステムなどの機能や仕組みについても気軽に質問を。会場は、宇治市菟道出口30―29（京阪「三室戸」駅から徒歩約４分。地図参照）。午前10時〜午後５時は電話予約なしでも見学可。〈問い合わせ〉三原工務店（京都市伏見区深草新門丈町１６４―１）＝１０１２０（６４２）１６８。水休http://www.k-mihara.com/戦川京都中央信用金庫三室戸支店平町橋戦川橋★7京阪宇治線ＪＲ奈良線三室戸駅見学会会場至宇治駅至宇治駅京都中央信用金庫三室戸支店デザート付きの入居説明会へ「グランメゾン迎賓館 京都桂川」「食」を重視する高齢者向け賃貸住宅が、9月に誕生ジェイ・エス・ビー「快適なセカンドライフを届けたい」。そんな思いが込められた、「ジェイ・エス・ビー」が手がける賃貸のサービス付メゾン迎賓館 京都嵐山」にて開催（表参照）。詳細は左記へ。●下京区因幡堂町６５５、☎０７５（３４１）２７２８。問い合わせは、「グランメゾン迎賓館 京都嵐山」＝右京区嵯峨天龍寺油掛町10―25、☎０７５（８７３）３２６５＝へ。入居窓口＝１０１２０（１８０）１６５＝でも問い合わせ可葛野公園四条通五条通高辻通午塚公園ドラッグストア●●●●★市バス西京極午塚町停ローソン天神川●ファミリーマートグランメゾン迎賓館京都桂川●事業主／ジェイ・エス・ビー●宅地建物取引業免許番号／国土交通大臣免許⑹ 第6032号●所在地／京都市右京区梅津神田町48番地●取引態様／貸主●専有面積／25.02㎡～50.04㎡●家賃／8万円～14万9000円（月額）●共益費／1万5000円～2万2500円（月額）●サービス支援費／3万2400円（月額）●敷金／賃料2カ月分●契約形態／賃貸借契約●損害保険／借家人賠償責任保険に要加入●食費、水光熱費別途要●土地建物の権利形態／賃借「デザート付き入居説明会」日時／7月19日（土）・20日（日）・25日（金）・26日（土）・27日（日）午後2時～4時（受け付け開始：午後1時30分～）専属シェフによるデザートを試食できます。※いずれも参加無料。会場は「グランメゾン迎賓館 京都嵐山」外観イメージき高齢者向け住宅「グランメゾン迎賓館 京都桂川」（ＲＣ造り・３階建て・１Ｒ〜１ＬＤＫ。賃貸戸数56戸）。阪急「西京極」駅から徒歩約21分、市バス「西京極午塚町」停下車、徒歩約４分の桂川近くに、９月に誕生予定です。専属シェフが調理するなど、「食」を重視しているそう。入居は60歳以上で〝自立”から〝要介護５”の人まで可。スタッフが24時間常駐し、必要に応じた体制がとられます。まずは「デザート付き入居説明会」へ。同館は未完成のため、「グラン〒600-8881 京都市下京区西七条掛越町13番地TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830HP http://www.eaudevie1132.comE-Mail info@eaudevie1132.com1週間無料お試し頂けます。詳しくはお問い合わせ下さい。お問い合わせ・お申し込みはサーバーレンタル料無料メンテナンス（年１回）無料0120-388-084京ぼとる（12ℓ）がなんと1,000円（税込）麦飯石でろ過したミネラル水がご自宅まで配達されてこの価格!!●お電話受付時間 ／AM9：00～PM5：00●定休日／日曜、祝日発売元1,000円（税込）この広告を見てご契約スタートの方には京ぼとる検 索〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条掛越町13番地掛越町13番地掛越町13番地掛越町13番地掛越町13番地TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830HP 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