ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 9月13日号

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（8）2014年9月13日（土曜日）西南第1687号肩凝りや腰痛、冷え性の予防や改善を目指して動きましょう。まずは体を内側から温め、肩関節や股関節、骨盤周辺をほぐします。次にストレッチやヨガのポーズも取り入れ全身を伸ばします。体の固い方や、体力に自信のない方も気軽にどうぞ。リラックス効果も期待できそう。講師：河内美和日毎週（火）午後1時〜2時。10/7〜10/28（全4回）　受7200円持水分補給用飲料、タオル、下に敷くバスタオル●申込締め切り日：10/2（木）New〜肩関節・股関節エクササイズ〜いきいきリフレッシュ体操洛西〝旅好きの日本人講師〟だからこそ伝えられる英会話のコツや、「これを覚えておけば安心」というお役立ちフレーズを学びます。今回はニューヨークをテーマに、レストランでの注文、街歩き、買い物などの場面を再現しながら紹介。中学1・2年生レベルの簡単な文法で、実践英会話を習得！講師：ETSUCO日第1・3・5（木）午前9時45分〜11時15分。10/16〜12/18（全6回）受1万3200円　別教材費1500円持筆記用具●申込締め切り日：10/10（金）〜ニューヨーク編〜簡単英語で旅行英会話洛西書道や俳画など、さまざまな作品を一層引き立てる〝印〟を彫ってみませんか？　また手紙やはがきに自分の姓名印を押してもおしゃれですね。講師：前川峰雲（日展作家）日第2・4（火）午前10時〜正午。10/14〜12/9（全5回）　受8500円別材料費1500円（石代込み）　持鉛筆、消しゴム、ティッシュペーパー、古布、お手ふきまたはハンカチ●申込締め切り日：10/8（水）〜簡単な作品から〜篆刻(てんこく)洛西紙と鉛筆さえあればOK！　四季折々の風景や自分の思いを俳句で表現してみませんか？　詠んだ俳句を発表する時間を設けるので、自分とは異なる感性に気づくこともできそう。〝気づき〟は脳の活性化にもつながるとか。今までに俳句を詠んだことがない方も、気軽にどうぞ。講師：小西雅子（船団の会）日第3（金）午前10時〜正午。10/17〜12/19（全3回）受5100円　別教材費150円持筆記用具、あれば歳時記●申込締め切り日：10/10（金）みんなで俳句洛西ウオーキングで体を整えたいと思っている方、正しい姿勢・歩き方を学んでみませんか？　まちがった歩き方をしているとせっかくの運動も効果が半減！　まずは「立つ」「歩く」という基本動作から指導。骨盤矯正に興味がある方にオススメ。メタボ対策や、足腰の痛みや脚の形が気になる方も参加してください。講師：佐治瑞枝、鎌田聡子日第2・4（木）午後1時15分〜2時30分。10/9〜12/25（全6回）受1万2000円　持初回は上靴●申込締め切り日：10/3（金）〜ウオーキングで体を整えよう〜ボディバランスウォーキング洛西まずは〝ボディメイキングバレエ〟で体の内側の筋肉を強化。次に〝ビューティーストレッチ〟で、リラックス！簡単なヨガのポーズも取り入れます。最後は〝アロマ＆ヒーリング音楽〟でクールダウン。美と健康と癒やしを取り入れたレッスンです。※女性限定講師：朋舞花（元宝塚歌劇団）日第2・4（火）午後2時15分〜3時30分。10/14〜12/9（全5回）受1万1000円　持スポーツタオル、バレエシューズまたは厚手の靴下、動きやすい服装●申込締め切り日：10/9（木）〜元タカラジェンヌが送る〜トータルビューティーレッスン洛西発音・発声・イントネーションなど基礎的なことから指導。人前で発表する機会もあります。まずは全員で発声練習。その後、発声や朗読チェックの合間に、作品の解説や内容についての話し合いもあるので、作品に対して理解が深まり感動する気持ちも倍増しそう。元KBS京都アナウンサーが監修。講師：辻ひろ子、鈴木比奈子日第2・4（木）午前10時〜11時30分。10/9〜12/25（全6回）受1万500円　別教材費2200円持筆記用具●申込締め切り日：10/3（金）〜童話・絵本・小説・エッセー〜やさしい朗読洛西1本のひもを花やチョウ、鳥などの形に表現する伝統的な手芸、花結び。小物のほか色紙に張った作品など、受講生のレベルに合わせて丁寧に指導。講師：横井寿園（花結び正園会）日第1・3（金）午後1時〜3時。10/3〜12/19（全6回）受1万2900円　別作品ごとに材料費　持はさみ、定規（30㌢くらい）、ピンセット、筆記用具●申込締め切り日：9/29（月）〜優雅なひもの結び〜花結び洛西この講座では花の押し方から指導。今回は押し花をアクセントにしたコースター作りに挑戦しましょう。継続すれば大きな作品を作ることもできますよ。講師：安井孝子日①10/7（火）②10/21（火）いずれも午前10時〜正午　受①②1800円　別材料費①②2000円　持カッターナイフ、ピンセット、はさみ●申込締め切り日：①10/2（木）②10/16（木）体験〜押し花のコースター〜ふしぎな花〝押し花〟洛西参考作品参考作品この講座では、暮らしに役立つ文字やフレーズの手法を学びます。まずは自分の名前や住所を書いてみて、くせのある文字を見直すことからはじめましょう。その後は個人の希望で好きなお手本を選んでください。〝ペン・筆ペン・筆〟、希望の書道用具で練習可。講師：河村恵子（日本習字）日第1・3（火）午後1時〜3時。10/7〜12/16（全6回）　受1万2960円別教材費300円　持書道用具一式　※筆・筆ペンの方は半紙、ボールペン、鉛筆の方は便せん要●申込締め切り日：10/3（金）〜暮らしに役立つお手本で〜実用習字〝ペン・筆ペン・筆〟洛西ペーパークイリングとは、細長いリボン状の紙をクルクルと巻いて花や動物、小物などを作るクラフトのこと。今回はクリスマスリースと祝い箸に挑戦。講師：渡辺ミホ日各（木）午前10時〜正午。10/23、11/27、12/11（全3回）受6000円　別初めての方は初回材料費1500円　※希望者は道具代約3500円　持初回は筆記用具●申込締め切り日：10/17（金）〜クリスマス・お正月作品を〜ペーパークイリング洛西韓国語を初めて勉強する方を対象にしたコースです。ハングルの子音と母音を覚えることから始めます。見慣れない記号のような文字も、その仕組みを理解すれば覚えやすいとか。日本語が堪能なネーティブ講師の指導で、正確な発音も身につけましょう。簡単な会話練習もしますよ。講師：全勝美（チョン・スンミ）日第2・4・5（金）午前10時〜11時15分。10/10〜12/12（全6回）受1万2600円　持筆記用具、ノート、テキスト（申込時に説明します）　●申込締め切り日：10/3（金）〜文字が読めれば世界が広がる！〜ハングル入門洛西講師の輿石純司さんゆったりとした動きで、心と呼吸のバランスをとる太極拳。この講座では「健康・友好・平和」がモットーの〝楊名時（ようめいじ）健康太極拳〟を指導。講師：輿石純司日各（火）午後2時15分〜3時45分。10/7・21（全2回）受3500円持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）●申込締め切り日：10/3（金）〜少ない運動量で健康的！〜楊名時健康太極拳洛西自宅に眠っている着物地や思い出の着物を、かばんやポーチなどにリメイク！　今回は講師が用意した着物地を使い、がま口のショルダーバッグを。講師：大槻謹子日各（火）午後1時〜3時。10/7・21（全2回）　受3700円　別材料費2100円　※ショルダーひも購入の場合は900円〜別途要持初回は裁縫用具一式、布切りばさみ、定規（20㌢）〜着物地をポイントに〜着物地で作るパッチワーク洛西思い出の着物、残しておきたい羽織や反物を新しく洋服に仕上げます。講師と相談しながら作品を作りましょう。有名デザイナー宮﨑東海の本から指導。講師：鬼頭照（宮﨑東海スクール講師）日各（火）午前10時30分〜午後0時30分。10/7・21（全2回）受4520円　持ほどいた着物地、メジャー、製図用紙、ノート、筆記用具、裁縫道具　●申込締め切り日：10/3（金）キモノ地で作る洋服洛西参考作品申込締め切り日10/3（金）参考作品すてきな静物や、旅先で見た風景が描けるといいですね。画材の使用方法やいろいろな技法を学びながら、楽しく自分らしく描けるように指導します。講師：中村實日第2・4（月）午後1時〜3時。10/27〜12/22（全4回）※11/24除く受7400円　持初回は透明水彩絵の具、パレット、筆、鉛筆、消しゴム、筆洗、古タオル、モチーフ（受付時に説明）水彩画洛西申込締め切り日10/23（木）この講座ではまず水墨画の基礎である「四君子（蘭・竹・梅・菊）」を。その後、四季の花や風景を描いていきます。墨の濃淡だけですてきな絵が完成します。講師：今西進齊（進齊会桂泉庵主宰）日第2・4（金）午後1時〜3時。10/24〜12/12（全4回）　受9460円　別材料費820円　持太筆（あれば水墨画用）、水墨画用半紙（10枚ほど）、墨、すずり、絵皿、古タオル、筆洗、文鎮、下敷き（A3程度）、顔彩水墨画と絵手紙洛西申込締め切り日10/20（月）まずは基本ステップや、基本モーション（手の動き）を覚えましょう。その後、ハワイアン音楽の曲にあわせてゆっくりと動きます。「運動不足を解消したい」「踊るのが大好き」など、個々の目的やレベルに合わせて練習しましょう。アロハフラ井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師が指導。講師：田中豊子日第1・3（木）午後1時〜2時20分。10/2〜12/18（全6回）受1万500円持ギャザーまたはフレアスカート●申込締め切り日：9/26（金）〜楽しく踊りましょう〜井上ケイのアロハフラ洛西青春の思い出〝アメリカン・ポップス〟を歌ってみませんか？　なつかしい曲を歌いながら、歌唱力・英語力をアップさせましょう。カラオケや宴会などで披露できるようになるとうれしいですね。講師：浜田のぶよ日第1・3（火）午前9時40分〜11時。10/7〜12/16（全6回）受1万2960円　別教材費900円●申込締め切り日：10/2（木）〜青春の思い出の曲を〜思い出のアメリカン・ポップス洛西講師の浜田のぶよさん英語の発音や意味の指導もあるので、英語で上手に楽しく歌ってみたいと思っている方にオススメ！　黒人音楽特有の発声や〝ノリ〟も身につけましょう。講師：浜田のぶよ日第1・3（火）午前11時20分〜午後0時40分。10/7〜12/16（全6回）受1万2960円　別教材費900円持筆記用具●申込締め切り日：10/2（木）〜みんなで歌おう〜ゴスペル洛西講師の浜田のぶよさん光を通して浮かび上がるステンドグラス風の作品を制作。ガラスなどの素材に特殊なカラーフィルムとリード線を張って仕上げます。初回は指定作品から。講師：加藤みち代日第2・4（水）午前10時〜正午。10/8〜12/10（全5回）　受1万800円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回2370円）　持初回ははさみ、キッチンペーパー2枚●申込締め切り日：10/3（金）〜まずは青い鳥のスタンドミラーを〜グラスアート洛西サイズは20㌢×15㌢何枚も重ねた色布を図案にそって切り抜き、重ねた色を下から出して縁を細かくまつる手芸「モラ」と、欧風刺しゅうを組み合わた作品を。まずはきん着から。講師：山本佳江日第1・3（金）午後1時〜3時。10/3〜12/19（全6回）　受1万3860円別作品ごとに材料費（初めての方は初回3040円）　持裁縫用具一式、水性細黒サインペン、筆記用具、あれば色鉛筆6色〜鮮やかな色使いで〜モラ刺しゅうと欧風刺しゅう洛西申込締め切り日9/29（月）水彩絵の具・アクリル絵の具などを使い主に風景画を。里山や近所の風景をスケッチした絵や写真を持参し、先生にアドバイスを受けながら描きましょう。講師：植木善三郎（三軌会会員）日第2・4（水）午後1時〜3時。10/8〜12/24（全6回）受1万2360円　持初回はスケッチブック（F4〜F6号）、水彩絵の具、描きたい絵または写真●申込締め切り日：10/3（金）〜好きな画材で〜水彩で描く風景画洛西この講座では、教室内でいろいろなウオーキングをしながら筋力アップ、基礎代謝アップを目指します。また今人気のインナーマッスルを鍛えるコアトレーニングの指導もあるので、特におなかまわりをすっきりしたいという方にもオススメ。講師：芳賀明子（健康運動指導士）日第2・4（火）午前11時〜午後0時15分。10/14〜12/9（全5回）受9000円持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、運動用の上靴●申込締め切り日：10/9（木）〜楽しく動きましょう〜ウォーキングエクササイズ洛西「いつまでも元気に歩けるように！」を目標に〝楽しく脳トレ〟〝簡単筋トレ〟〝ボールエクササイズ〟などいろいろな運動を指導。筋力アップ、基礎代謝アップを目指しましょう。講師：芳賀明子（健康運動指導士）日第2・4（火）午前9時30分〜10時45分。10/14〜12/9（全5回）受9000円　持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、運動用の上靴●申込締め切り日：10/9（木）〜簡単トレーニング〜スローエクササイズ洛西かぎ針でくさり編みをするループクロッシェ技法でワンランク上のジュエリーを制作！初回作品は数点の中から選べますよ。※ビーズステッチの技法を学ぶコースもあり講師：中岡美智子日第2（火）午後1時〜3時。10/14〜12/9（全3回）受6000円　別作品ごとに材料費（約2000円〜）　持筆記用具●申込締め切り日：10/8（水）〜大人のためのジュエリー〜ジュエリービーズ洛西参考作品講師のエミリィ・グレース怜奈さん金運・対人運などを含む生活に役立つ星占いを基礎から学び、最終的にはホロスコープ解読や個人鑑定ができるようになることを目指します。3回通して受講された方へは、修了証をお渡しします。講師：エミリィ・グレース怜奈日第1（金）午前10時30分〜正午。10/3〜12/5（全3回）　受9600円　別教材費960円　持筆記用具●申込締め切り日：9/29（月）〜入門教室・前期〜西洋占星術洛西きれいな文字が書けるようになるとすてきですね。いつの間にか身についてしまった「くせ字」を見直してみませんか。字に自信のない方も、気軽に参加を。講師：新見知ふみ（書家・筆跡診断士）日各（水）午前10時〜正午。10/1・15（全2回）　受4320円　別教材費140円　持筆記用具一式（筆・筆ペンの方は半紙、ボールペン・鉛筆の方は便せんを持参してください）●申込締め切り日：9/26（金）〜美文字で手書き力アップ！〜大人の美文字セミナー洛西スパイスとハーブの魅力に触れ、活用法を楽しみながら学びましょう。10月は「オリジナルドレッシング」、11月は「オリジナルミックスハーブ」、12月は「おいしいキムチを作る調味料」がテーマです。講師：石井利佳子（料理講師）日第2（木）午後1時〜3時。10/9〜12/11（全3回）　受6480円　別材料費6480円　持筆記用具　●申込締め切り日：9/26（金）※振込制New〜お持ち帰り＆試食付き〜世界のスパイス＆ハーブレッスン洛西イメージこの講座では、主に背骨や骨盤回りの関節や筋肉が、正しい状態になるようなポーズを指導。深い呼吸によって「気」や「血液」の流れを感じ、心地よくゆったり動きましょう。講師：鈴木麻莉日各（木）午後2時30分〜3時40分。10/16・30（全2回）　受3600円持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、あればヨガマット●申込締め切り日：10/10（金）New〜しなやかな体を目指して〜セルフメンテナンスヨガ洛西講師の鈴木麻莉さん爪にストーンを飾ったりして指先のおしゃれを！　今回は優しい色のストーンやオーロラを用いたネイルに挑戦。2枚爪のととのえ方などケア方法も指導。講師：森京子日10/2（木）午後1時〜3時受2500円　別材料費400円（ネイルチップ希望の方は購入可、要予約）持淡色のマニキュア1本●申込締め切り日：9/26（金）〜秋向けアート〜ネイルアート洛西参考作品参考作品参考作品講師のユ・ジナさんハングル文字の読み方、書き方をイチから指導。初めて韓国語を学ぶ方はもちろん、独学で勉強したけれど途中で挫折してしまった…という方も再チャレンジしてみましょう。講師：ユ・ジナ日第1・3・5（水）午前10時30分〜11時45分。10/1〜10/29（全3回）受6000円　別教材費300円持筆記用具●申込締め切り日：9/26（金）ゼロから始めるハングル洛西墨と顔彩を使い、絵画を楽しみましょう。まずはピオーネ（ぶどう）の絵に挑戦。墨の濃淡と色鮮やかな顔彩の組み合わせでステキな作品が完成しますよ。講師：古代恵子日各（月）午前10時30分〜午後0時30分。10/6・20（全2回）受4600円　別材料費350円　持顔彩、墨汁、彩色筆、小筆、筆洗、パレット、鉛筆、ビンのふた●申込締め切り日：10/1（水）〜秋らしい作品を〜墨彩画と絵手紙洛西参考作品金・銀の和紙やカラフルな洋紙、ビーズを貼り、すてきな作品を作りましょう。今回の1日体験では、ポチ袋（1枚）に挑戦！　パーツの切り方や配色のコツなど、丁寧に指導します。講師：小又正子（1級カラーリスト）日①10/7（火）②10/21（火）いずれも午後3時20分〜4時50分受①②2000円　別材料費①②150円　持はさみ、のり　●申込締め切り日：①10/2（木）②10/16（木）New体験〜お花モチーフのポチ袋を〜はり絵アート洛西参考作品参考作品鉛筆デッサン、水彩画など好きな技法を用いて、簡単な静物画から始めます。果物や身近な小物をモチーフにして挑戦！　形のとらえ方や絵の具の使い方など、初歩から指導。講師：能勢まゆ子（洋画家）日第2・4（木）午後1時〜3時。10/9〜12/25（全6回）　受1万6800円別必要な方は用紙代、モチーフ代持筆記用具、手持ちの画材●申込締め切り日：10/3（金）〜デッサン・水彩画〜絵画教室洛西参考作品●受講料は、お電話でお申し込み後、開催初日に現金でお支払いください。●一部郵便振り込みも有り。振り込みの場合は電話でお申し込み受け付け後、開催要項と振込用紙を送付します。受講料をお振り込みください。（入金後の返金は不可）●駐輪・駐車場・託児施設はありません（洛西会場は専用駐輪場10台有り）。お子さま連れの参加やペット連れの参加はご遠慮下さい。※子ども教室、親子教室を除く●受講中に発生した事故・障害等は、その原因が当社側の過失によるものと公的に判断された場合をのぞき、責任を負いかねます　※参加人数が一定数に満たない場合は、中止または延期することがあります各教室文中は順に ■日 …開催日時、 ■受 …受講料、 別 …別途料金が必要、 ■会 …提携会場名、 ■持 …持ち物、です 　※運動系の講座は動きやすい服装でご参加ください◎‌‌申込締切日の表示がない講座は、開講初日の3日前が申込締切日となります‌‌※祝日除くカルチャー倶楽部http://kyotoliving.co.jp/culture/京都リビングカルチャー倶楽部検索扌入会金年会費不要です「2次元コード読み取り機能」がある携帯電話でご利用いただけます携帯電話はこちらから〈平日〉午前10時～午後5時 ※土日祝除く●会場：洛西会場向日市寺戸町七ノ坪139ベアティ洛西口3階ＪＲ桂川駅至大阪至大阪阪急洛西口駅オムロンヘルスケアポンプ場京都銀行京都銀行201イオンモール（建設中）ベアティ洛西口京都信用金庫洛西会場の講座に関する問い合わせ・お申込みは洛西☎075（924）0550●洛西会場専用駐輪場10台あり

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