ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 9月20日号

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（8）2014年9月20日（土曜日）中央第1688号滋賀県東近江市建部下野町16-1・火休動物取扱業（展示）登録済http://www.rcmands.com/完全予約制JR能登川駅より送迎有0748-25-59401.乗馬体験1回コース1,08010,8005,40043,200別途ブーツ、ヘルメットプロテクター、レンタル料、保険料1,280円要通常通常円円円円2.乗馬ライセンス3日間コース別途レンタル料、保険料、申請料、テキスト代15,288円要※紙面持参で2名様まで利用可　有効期限2014年12月23日まで小学3年生以上体重80kgまで馬に揺られて姿勢美人に。乗馬は有酸素運動。乗っているだけで全身の筋肉を動かすことができます。シェイプアップ効果とピンッと伸びた美しい姿勢が手に入るのも乗馬ならでは。この秋乗馬にチャレンジしてみませか？金・銀・プラチナ製品現金買い取り９月22日（月）まで好評開催中「ジュエリーリフォーム＆リペアフェア」ジェイアール京都伊勢丹10階＝催物場出稿クライアントＮゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者FAXURL価格日時TEL↓デスク確認印文字訂正段数ゲラ了写真訂正済済済MAP訂正エリア赤字要再校00/0000/0000/0000/00●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●8/149/29/500/0015：1910：40了10：05●●：●●Polarstar編集：営業：●●●渡辺※PDFファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。ファイル名092001A14h03送営KGOLD京都中央当日地金買い取り価格×純度×減り×加工手数料率×重量の計算式で買い取り（写真内相場数字は9月4日現在）目の前でグラム単価、価格を明確に査定　壊れたアクセサリーや変色してしまった銀食器、トロフィーや金盃・銀盃など、不用になった金・銀・プラチナを買い取ってくれるフェアがジェイアール京都伊勢丹10階＝催物場で開催中。　持ち込まれた品は目の前で含有量、重量を確認し、その日の相場に基づいて計算、現金で買い取ってくれます。刻印がないと買い取りできない場合もあります。印鑑と運転免許証など本人と確認できるものを用意してください。また、思い出の宝石、ダイヤのルース（裸石）などを、豊富な型見本の中から選んだ好きなデザインに作り替えるリフォームや指輪のサイズ直し、磨き直しなどのジュエリーケアメンテナンスもしてくれます。　期間中は専門の職人がその場で加工してくれます。加工内容や混雑時は後日お渡しになることや、内容によっては、受けられない場合もあるので、係員に相談を。期間　９月22日（月）まで開催。午前10時～午後８時（最終日は、午後３時リフォーム修理受け付け終了）問い合わせ　ジェイアール京都伊勢丹☎０７５（３５２）１１１１（大代表）京都府公安委員会許可第６１１２６１２３０００２号※リビング新聞の記事は、弊社および関連のWebサイト上に掲載されることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その他の第三者の権利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得る必要があります。　　営業：岩井　　制作：森下PolarStar092001A05z05送アボット（京都中央）※リビング新聞の記事は、弊社および関連のｗｅｂサイト上に掲載され ０１２０（０００）０００ゲラチェック欄　※確認印をお願いしますTELFAXURL検索ＱＲ価格日時写真7/2300/0012：0000：007/2300/0015：1000：008/100/0010：0000：008/1100/0015：0000：009/200/00了12：2000：0000/0000/0000：0000：00西東京南むさしの東京副都心まちだ東京東多摩千葉ふなばしさいたまかしわとちぎ横浜南横浜東田園都市東京つくば大江戸湘南特送り　つらい便通の悩みを抱えているあなた、何も手だてをせずに我慢していたり、自己流の方法で余計に長引かせたりしていませんか。便秘を軽く考えないで、医師のアドバイスに従って解消しましょう。小川医院（京都市上京区）内科・消化器科院長 小川欽治先生便秘は病気なんですか？便秘を防ぐには、どうしたらいいですか？受診したほうがいいのは、どんなとき？医療機関での便秘治療法とは？長引く場合は、慢性便秘症の可能性もまずは生活習慣を見直しましょう心身ともに不快な状態が続いて、改善できないとき症状とタイプに合わせた薬を処方します食事など生活環境を整えて正しい“腸習慣”を長引く便秘は病気の可能性も医療機関で治療しましょう　便秘は、単に「便が長い間出ないこと」ではありません。３～４日排便がなくても、特につらいと感じていなければ問題はありません。逆に、毎日のように出ても、コロ　便秘予防の基本は、何といっても食事と運動です。水分や食物繊維をたっぷりとること。朝食を含めて昼も夜もしっかり食ベ、決まった時間に排便できるように、規則正しい生活を心がけてくだ　便秘の原因の多くは、腸や肛門の働きが鈍くなることです。まれに、腸の病気のために排便異常が生じていることもあり　医療機関では、まず、慢性的な便秘の原因に重大な病気が隠れていないかを調べます。加えて、便秘を誘発する薬剤を服用しているかなど、便秘を引き起こす原因がほかにないか、いろいろな視コロと硬くて排便時に苦痛がある、強くいきまないと出ない、いつもおなかが張っていてすっきりしないなどの症状に困っている場合は、便秘の可能性があります。さい。便意を我慢するのはよくありません。　また、ウオーキングや腹筋を鍛える体操など、適度な運動習慣も大事です。運動不足は、排便を促す腸の動きを低下させてしまいます。ます。　便秘が原因と思われる不快な症状が長期的に続いていたり、市販の便秘薬を週に何度も使わざる点で確認します。　重大な病気でなければ、まずは生活習慣と食事指導をスタート。そのうえで、適切な便秘治療薬を処方します。医師が処方する便秘治療薬には、いろいろな作用を持　それでもすっきりした便通が得られない場合は、あなたの便秘解消の方法が間違っているのかもしれません。　便秘には実にさまざまな原因が考えられますし、それらがいくつも重を得ないような状態なら、医療機関に相談しましょう。　特に、便通の異常に加え、便潜血、貧血、便のつものがあり、最近では選択肢も増えています。①腸の持つ水分分泌機能を高め、便を軟らかくするもの②浸透圧や界面活性の原理で便の水分量を増やし、軟らかくするもの③腸内の水分を吸収しなって起こるものです。対応方法はみな同じではありません。自己判断であれこれ試してみるよりも、医師の助けを借りることを勧めます。太さが変わった、50歳以上、最近体重が減ってきたなどの場合は要注意です。て便の量を増やすもの④腸を直接刺激して排便を促すものなど、一人ひとりの症状や原因に合わせて、薬が処方されます。頑固でつらい便秘を医療機関で解消し、明るい毎日を取り戻しましょう。　便秘は、子どもから高齢者まであらゆる世代に通じる悩みです。子どもの腸は敏感なので、便がたまると下腹部が痛むことがよくあります。一方、年をとると腸の筋肉がゆるみ、しぼんだ風船のような状態に。感覚が鈍くなり、便を押し出す力も弱くなるため便秘になりやすいです。診察の時には、排便の頻度、便の状態、持病や服薬の状況といった情報をしっかりと医師に伝えてください。便通異常は、食事をはじめとした生活習慣を規則正しく整えると改善しやすく、生活リズムの乱れやストレスなどで再発しやすいのが特徴です。正しい“腸習慣”こそが健康な体づくりの基本です。　（小川欽治先生）□便が硬い□排便時に苦痛がある□強くいきまないと出ない□排便しても　便が残った感じがする□お腹が張って苦しい　便秘にははっきりとした定義はありませんが、排便に伴う不快感が長く続いて困っている状態、慢性的な便秘は、医療機関での治療が必要な病気といえるでしょう。こんな症状はありませんか？取材協力／アボット ジャパン株式会社着なくなった着物や不要な指輪、陶器などを「一輝堂」で買い取ってもらいませんか。「着物は年数が経過するほど、生地が傷んで引き取りが困難に。今のうちに整理しませんか？ 古い指輪やネックレス、帯留めなども『予想以上に高額だった』という声をいただいていますよ」引っ越しや生前整理、遺品整理の際にも役立ちそうですね。売却方法は、手元の商品を店に送る「宅配買取り」（送料は店側が負担）、店員が自宅に訪問する「出張買取り」（出張費無料）、さらに直接店に出向く「持込買取り」の３つから選べます。いずれも完全予約制。汚れの程度により買い取り不可の商品があった場合、「リビングを見た」と伝えると処分費（通常４００円～）が無料に。10月３日（金）まで。●京都市下京区来迎堂町７２３、１０１２０（５２９）３９５。午前10時～午後５時30分、土日祝休（予約があれば営業）代表の松本一成さん不要な物を売りませんか出張のほか、店への発送や持ち込みも完全予約制　読者は処分費が無料に一輝堂http://www.ikkidou.com/あの店この店お得な特典あり！ローソン高辻通松原通五条通京都東急ホテル●●●猪熊通岩上通堀川通★セブンイレブン一輝堂買い取り対象商品着物、帯留め、帯締め、帯揚げ、かんざし、宝石、毛皮、茶道具、鉄瓶、古切手、骨董（こっとう）、古カメラ台所の換気扇にこびりついた油汚れやほこりを一掃するのは大変！　ここは、プロの手で、すっきりキレイにしてもらいませんか？「レアンカルネ　ハウスクリニック事業部」は、換気扇を徹底的に分解し、専用洗剤で細かい部品まで洗浄します。「換気扇の手入れをすることで、汚れが原因でダウンしていた換気能力が上がったり、換気音が低減することは多いですね。換気扇の長持ちにもつながります」とのこと。リビング読者は、クーポン持参で特典あり。ドラムファンとフィルターの掃除が４９８０円（同店通常７５６０円）、換気扇一式の掃除が８９８０円（同１万９４４０円。ドラムファン、フィルター、フード含む）に。10月23日（木）まで。混み合う大掃除シーズン前のこの機会に、早めに取りかかりませんか。風呂場・洗面所・トイレなどの換気扇も、台所と同時に依頼すれば割引が適用されます。●右京区西院坤町98、１０１２０（８０８）００９。午前９時～午後７時、不定休（作業は無休）洗浄液を使って、細かな部品までぴかぴかに換気扇は、分解掃除！大掃除シーズン前の今なら特典あり読者は、換気扇一式が8980円（通常1万9440円）レアンカルネ　ハウスクリニック事業部http://reincarne.com/フードからドラムファンを外しクリーニングリビング読者限定ドラムファンとフィルター掃除が4980円。換気扇一式が8980円10／23㈭までレアンカルネ　ハウスクリニック事業部couponスポーツの秋、「何かを始めてみようかな」と考えているなら、ゴルフはいかが。ＪＲ「太秦」駅から車で５分のところにある「高雄ゴルフクラブ」では、「初回体験レッスン」を実施中。ボール１５０球付き90分で１５００円です。レッスンは毎日開講。平日昼間の時間帯にも行われているので、主婦も習いやすそう。シューズ・クラブはレンタル無料。動きやすい服装で行くだけでＯＫ。楽しく気軽にゴルフを始めてみてはゴルフを始めてみませんか「初回体験レッスン」90分・150球付きで1500円初心者や主婦にもおすすめ高雄ゴルフクラブhttp://www.takao-gc.jp/教室ガイド目指せスキルアップ！クラブの握り方やスイングの基本から丁寧に教えてくれます。初心者でも気軽にどうぞ。もちろん、経験者も受講可能。運動不足やストレスを解消したい人にもおすすめだとか。詳細は問い合わせを。　※要予約。入会金・別途５４０円要●右京区梅ヶ畑向ノ地町29、☎０７５（８８１）５５３９。午前10時（土日祝は午前８時）～午後11時。駐車場完備総天然芝、300㍎のフェアウエー〒600-8881 京都市下京区西七条掛越町13番地TEL.075-315-0787　FAX.075-315-0830HP http://www.eaudevie1132.comE-Mail info@eaudevie1132.com1週間無料お試し頂けます。詳しくはお問い合わせ下さい。お問い合わせ・お申し込みはサーバーレンタル料無料メンテナンス（年１回）無料0120-388-084京ぼとる（12ℓ）がなんと1,000円（税込）麦飯石でろ過したミネラル水がご自宅まで配達されてこの価格!!●お電話受付時間 ／AM9：00～PM5：00●定休日／日曜、祝日発売元1,000円（税込）この広告を見てご契約スタートの方には京ぼとる検 索〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 京都市下京区西七条〒600-8881 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