ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 9月20日号

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（9）2014年9月20日（土曜日）東南第1688号●受講料は、お電話でお申し込み後、開催初日に現金でお支払いください。●一部郵便振り込みも有り。振り込みの場合は電話でお申し込み受け付け後、開催要項と振込用紙を送付します。受講料をお振り込みください。（入金後の返金は不可）●駐輪・駐車場・託児施設はありません（洛西会場は専用駐輪場10台有り）。お子さま連れの参加やペット連れの参加はご遠慮下さい。※子ども教室、親子教室を除く●受講中に発生した事故・障害等は、その原因が当社側の過失によるものと公的に判断された場合をのぞき、責任を負いかねます　※参加人数が一定数に満たない場合は、中止または延期することがあります各教室文中は順に ■日 …開催日時、 ■受 …受講料、 別 …別途料金が必要、 ■会 …提携会場名、 ■持 …持ち物、です 　※運動系の講座は動きやすい服装でご参加ください◎ 申込締切日の表示がない講座は、開講初日の3日前が申込締切日となります ※祝日除くカルチャー倶楽部http://kyotoliving.co.jp/culture/京都リビングカルチャー倶楽部検索⬆入会金年会費不要です〈平日〉午前10時～午後6時 〈土日〉午前10時～午後3時※祝日除く四条烏丸会場の講座に関する問い合わせ・お申込みは〈平日〉午前10時～午後5時　※土日祝除く●会場：四条烏丸会場中京区蛸薬師通高倉西入ル京都リビング新聞社ビル内※受付は2階です※駐輪・駐車場はございません大丸四条烏丸駅烏丸通高倉通四条通錦小路通蛸薬師通四条烏丸会場（京都リビング新聞社）☎075（212）4728四条烏丸現地・提携会場の講座に関する問い合わせ・お申込みは☎075（924）0550現地・提携「2次元コード読み取り機能」がある携帯電話でご利用いただけます携帯電話はこちらからヨガとアロマテラピーを組み合わせたレッスンで、心身のバランスを整えませんか。こり固まってしまいがちな体を伸ばし、リラックスしながら動きましょう。アロマテラピーインストラクターでもある講師が選ぶ香りに包まれて、ゆったりとした気分でどうぞ。講師：宮崎敦子日第2・4（木）午後1時30分～2時45分。10/9～12/25（全5回）※12/11除く受8500円　別教材費500円持タオル、水分補給用飲料、あればヨガマット～アロマの香りに癒やされて～アロマでリフレッシュヨガ四条烏丸千年の都として長い歴史を歩んできた京都の誇る遺産を、毎月1つのテーマごとに深く掘り下げて解説。今回は「地名」「絵図」「写真」を取り上げます。京都散策の参考にもぴったりです。講師：若村亮（京都学講師）日第3（木）午後1時～3時。10/16～12/18（全3回）※1日のみ参加希望の場合は応相談受7800円　別教材費150円持筆記用具　※現地講座「とっておき京さんぽ」も開講中～受け継がれる〝京都遺産〟～とっておき大人の京都学四条烏丸初めて着付けをする方でもOK。年齢より美しく着付けできる体形に合わせた着こなしや、帯結び、補正の仕方を教えてもらえますよ。着崩れしたときの直し方も学べるので、いざというときに安心ですね。今まで自己流で着付けをしていた方には、より美しく見えるポイントをアドバイス！講師：斉藤喜美枝、野上節子ほか日各（木）午後1時～3時。10/16・30、11/6（全3回）受6300円持着物着付け用具一式　※販売やレンタルは一切ありません　●申込締め切り日：10/11（土）～七五三・お正月に～着付け四条烏丸タイで〝仙人の健康体操〟と呼ばれる健康法。肩こり、腰痛、内臓の動き、体のゆがみの改善を目指して運動しましょう。ヨガと類似していますが、ヨガよりもポーズの難易度が低いので体の硬い方でもOK。ルーシーダットン独自の呼吸法も教わりましょう。講師：水無瀬優季日①毎週（火）午後1時～2時。10/7～12/16（全11回）②第2・4（木）午後6時45分～7時45分。10/9～12/25（全6回）受①1万7050円②9300円　持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料～タイ式健康法～ルーシーダットン四条烏丸真向法とはわずか4つの動作からなる簡単な体操です。一見、単純に思える動きですが、正しく継続して行うことで姿勢や血行を良くすることもできるとか。講師：吉崎幸孝（真向法協会理事）ほか日第1・3（月）午後1時30分～3時または午後3時30分～5時。10/6～12/1（全4回）※11/3除く受6400円持下に敷くバスタオル、清潔な靴下～4つのポーズで～真向（まっこう）法体操四条烏丸お子さんや高齢の親の髪や、自身の前髪など、自宅でカットできれば…と思ったことはありませんか。はさみの持ち方から基本的なカットの仕方、量の減らし方などを、1人1つのウイッグを使って学びましょう。　講師：中村隆明ほか（CH北山ヘアカット研修会）日第1（土）午前10時～正午。10/4～12/6（全3回）受6000円　別ウイッグ代3250円持あればカットばさみとすきばさみ（購入可・各4800円）※美容師育成講座ではありません●申込締め切り日：9/30（火）新コース～失敗しないカット術を～ヘアカット教室四条烏丸算数の奇問・難問とよばれる面白い算数問題を取り上げ、一緒に解き進めていく講座です。また日本独自の算数である〝和算〟にも随所で触れていきます。〝算数〟〝和算〟を続けることにより、〝脳トレ〟にもなりそうですね。講師：木村勇太（学習塾てらこや代表）日第1・3（火）午後1時～2時30分。10/7～12/16（全6回）受1万2300円　別教材費600円持筆記用具、ノート～楽しく脳トレ！～シニアのための脳トレ算数四条烏丸腹式呼吸法を使って矢を飛ばし、当たった位置により点数を競うスポーツ吹矢。腹筋や集中力が鍛えられます。またストレス解消にもいいですね。講師：黒田勝明日第1・3（月）午前10時～正午または午後1時～3時。10/6～12/15（全5回）※11/3除く受1万300円持水分補給用飲料、上靴～的に当たれば気分爽快～スポーツ吹矢四条烏丸講師の黒田勝明さん墨の濃淡で世界を表現する墨絵。線の描き方など、基本から応用のテクニック（自由作品）まで指導します。お手本もありますよ。講師：上村京子日第1・3（月）午後1時～3時。10/6～12/15（全5回）※11/3除く受1万円　別材料費200円　持古タオル、墨絵用の筆、書道用具一式※10/3（金）から始まる「筆ペンで描く墨絵」講座もあります。詳細は問い合わせを～初心者から経験者まで～墨絵四条烏丸生徒作品地方からの来客があった際に、関西の祭礼や歳時記などを現地で案内するときに押さえておいた方が良いポイント、おすすめルートなどを紹介。10月、11月の座学では「粟田祭、大津祭」や「お火焚きと護摩」などをテーマに解説。12月は現地セミナー「献茶祭（北野天満宮）」と御土居の紅葉の見学を。講師：小嶋一郎（宣京師）日第1（月）午後3時30分～5時。10/6～12/1（全3回）※12月は午前9時30分～午後0時30分ごろ受6600円　別教材費600円持筆記用具～俄案内人のための～歳時記案内の手ほどき四条烏丸ベテランのアルパインガイドに学ぶ初心者対象の登山教室を開講。この秋は京都トレイルや太郎坊山に挑戦。無料説明会では行程の詳細説明はもちろん、山歩きの基本から必要な備品のそろえ方までをレクチャー。まずは無料説明会へ。講師：宮永幸男（アルパインガイド）日Ⓐ無料説明会＝9/29（月）午後7時～　※1時間30分程度Ⓑ現地実習＝右記参照（全4回）。※説明会の会場は京都リビング新聞社四条烏丸会場受Ⓑ1万2800円　※現地までの交通費は各自負担持Ⓐ筆記用具Ⓑ説明会で案内●申込締め切り日：Ⓐ9/25（木）Ⓑ10/8（水）※振込制～京都トレイル・太郎坊山に挑戦～トレッキング入門教室現地〈行程〉①10/18（土）山幸橋～高雄白雲橋②11/8（土）高雄白雲橋～保津峡駅③11/22（土）保津峡駅～苔寺④12/6（土）太郎坊山百人一首には、古代から中世までの500年の間に活躍した、優れた歌人100人の歌がおさめられています。歌人の生涯とその時代を知ることで、歌の意味がより深く理解できるようになりますよ。今回は1番の天智天皇から3番の柿本人麻呂までをじっくり解説。講師：林和清（現代歌人協会会員）日第3（金）午後3時～4時30分。10/17～2015年3/20（全6回）※4月以降も継続開講予定受1万2600円　別教材費600円持筆記用具　●申込締め切り日：10/12（日）New～1番からスタート～百人一首の歌と生涯四条烏丸講師の林和清さん講師の若村亮さん韓国語を初めて勉強する方を対象にした新コースがスタート！　まずはハングルの読み書きをイチから勉強してみましょう。数字を使った表現も学ぶことができます。簡単な会話練習を織り交ぜたレッスンなので、韓国旅行の際にも役立ちそうですね。講師：全勝美（チョン・スンミ）日①第2・4・5（土）午前11時30分～午後0時45分。10/11～12/13②第1・3・5（水）午後1時～2時15分。10/15～12/17（いずれも全6回）　受①②1万2600円　持筆記用具、ノート、テキスト（申込時に説明）●申込締め切り日：①10/7（火）②10/10（金）～イチから学べるチャンス！～ハングル入門四条烏丸アロマを中心に、ハーブや漢方の理論を取り入れ、自然の力を健康や美容に生かすための知識を紹介します。香りの働きや季節に合わせた使い方を学ぶほか、クレイマスク、ハーバルシャンプー＆リンスなどのグッズ制作も。香りの違いを楽しみましょう。講師：木村理恵日第2・4・5（土）午後3時20分～4時50分。10/11～12/13（全5回）※11/22除く受1万円　別教材費5000円　持筆記用具●申込締め切り日：10/4（土）アロマ＆ハーブ教室四条烏丸どなたでも無理なく始めることができる健康法。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。気に入ったポーズや呼吸法を1日10分行えば、心身共にさらに快適な日々を過ごすことができそうですね。講師：一木富佐栄、石川艶子日第2・4・5（土）午前10時～11時30分。10/11～12/13（全6回）受1万1400円持下に敷くバスタオル～より健康に・より若々しく～一木ヨーガ四条烏丸この講座では、運動的要素を取り入れたダンスを基礎からレッスン。ヒップホップの曲に合わせてリズムをとることから始めましょう。初めての方でも楽しめますよ。講師：MIDORI日第2・4・5（土）午後2時～3時。10/11～12/13（全6回）※午後3時30分からの初級コースもあります　受9600円持タオル、上靴、水分補給用飲料～入門～大人のための簡単HIP HOP四条烏丸各国ごとの歴史、世界遺産、音楽、絵画などを解説する、講談風の楽しい講座です。10月はローマ帝国、11月はオーストリア、12月はスペインを取り上げます。歴史のロマンを感じ取ってみましょう。講師：冨田勲（カレッジ芦屋代表）日第3（水）午前10時～11時40分。10/15～12/17（全3回）受6600円　別初めての方はテキスト代840円　持筆記用具もっと知りたいヨーロッパ四条烏丸講師の冨田勲さん初心者でもチャレンジしやすいよう、歩くスピードほどのゆっくりとしたペースでエアロビクスをします。軽快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をした後は、ストレッチでリラックス。簡単なステップの練習から始めるので、体力に自信がない方でも気軽に挑戦できますね。個人のペースで動きましょう。講師：MANA日第2・4（木）午後2時～3時。10/9～12/25（全6回）受9300円持タオル、上靴、水分補給用飲料初めてのエアロ四条烏丸股関節・肩甲骨を滑らかに動かすことで、骨盤を正しい位置に持っていき、太りづらく痩せやすい体質を目指します。健康に関するさまざまな情報も紹介。講師：豆野愛美日第2・4（金）午前10時～11時30分。10/10～12/26（全6回）受9000円　別初めての方はベルト・チューブ代1500円持水分補給用飲料、タオル、下に敷くバスタオル～理想のスタイルづくりを～美スタイル体操四条烏丸講師の豆野愛美さん「はじめてのバーレッスン」ではバレエバーを使ったレッスンを行います。立ち方、手足の位置や動かし方など、バレエの基礎を身につけましょう。「バレエで美ストレッチ」では、バレエ特有の美しい手足の動きや簡単なポーズを基に、初心者向けにやさしくアレンジされたストレッチ法を学びましょう。優雅な音楽に合わせて全身の筋肉を気持ちよく伸ばしませんか。講師：鳥山美優（AIS国際バレエ学校卒業）日右記参照　受①1750円②1800円持水分補給用飲料、①はあればバレエシューズ、②は下に敷くバスタオル　●申込締め切り日：①10/7（火）②10/10（金）※女性限定New～気分はバレリーナ！～「はじめてのバーレッスン」「バレエで美ストレッチ」四条烏丸講師の鳥山美優さん〈バーレッスン〉①10/11（土）午前10時～11時　※10/25より第2・4（土）コース有〈美ストレッチ〉②10/15（水）午後1時15分～2時30分 ※10/29より第1・3・5（水）コース有筆づかいの基本を学びつつ、遊び心と個性を生かす自由な書道です。筆を持つのが久しぶりという方でも、味のあるステキな作品ができますよ。講師：本山裕子（書道正師範）日第1・3（火）午前10時30分～午後0時30分。10/7～12/16（全6回）受1万3200円　別教材費600円持書道用具一式、半紙、古タオル～筆で遊ぶ～書遊び四条烏丸鉛筆デッサン、水彩画、油絵など好きな技法を用いて、簡単な静物画から始めます。さまざまな視点に気付くことで、新しい発見があるでしょう。講師：能勢まゆ子（洋画家）日第1・3（木）午後3時30分～5時。10/2～12/18（全6回）受1万6200円　別必要な方は作品ごとにモチーフ代・用紙代持筆記用具、手持ちの画材～デッサン・水彩画・油絵～絵画教室四条烏丸主に旬の食材を選ぶときの見分け方や栄養価、調理法、保存方法などを紹介。日々の食生活や美と健康に役立つ内容です。講師：田中裕子（野菜ソムリエ）日第2（土）午前10時30分～午後0時30分。10/11～12/13（全3回）受6180円　別教材費3120円持筆記用具●申込締め切り日：10/2（木）※振込制～ベジフルビューティー～野菜・果物教室四条烏丸世界各国の刺しゅう技法を、個人のレベルに合わせて指導する講座です。1クールで2作品の完成を目標に、暮らしを彩るさまざまな作品に挑戦しましょう。まずは〝黄色花のクロスステッチ〟から。講師：新井まさみ（〈公財〉日本手芸普及協会 刺しゅう講師）日第3（金）午後0時30分～3時。10/17～12/19（全3回）受7500円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回1500円）　持先のとがった小さなはさみ、裁縫用具、物差し、筆記用具●申込締め切り日：10/10（金）New基礎から学ぶ世界の刺しゅう四条烏丸色づき始めた木々を眺めながら、滋賀県の名所をゆっくりと歩く現地散策講座を開講。10月は長浜市の湖北観音の里（徒歩距離約8㌔）、11月は大津市の西教寺・紅葉巡り（徒歩距離約5㌔）へ。森林インストラクターの講師が案内。※小雨決行。動きやすい服装・靴で参加を講師：佐々木建雄（森林インストラクター）日各（金）午前8時30分～午後3時ごろ。10/24、11/28（全2回）※当日の集合場所は京都駅、現地解散受5600円（拝観料・交通費は各自負担）　持飲み物、弁当、雨具　●申込締め切り日：10/14（火）※振込制。森を訪ねる現地講座「はじめての森あるき」も開講中New～秋の景色・自然を堪能～紅葉と歴史ウォーク現地歴史に触れながら、四季折々の京都の魅力を求めて、楽しい散歩道を選んで毎月1回歩く「とっておき京さんぽ」。10月は足利将軍家の菩提寺である「等持院」の寺宝特別公開と、枯山水の石庭が有名な「龍安寺」へ。歩く距離は約1.9㌔。講師：若村亮（京都学講師、らくたび代表）日10/14（火）午後1時30分～4時ごろ　※当日の集合場所は嵐電「北野白梅町」駅受4100円（拝観料を含む）　●申込締め切り日：10/3（金）※振込制～等持院・秋の寺宝展と龍安寺の石庭へ～とっておき京さんぽ現地〈行程〉堀河天皇・火葬塚─真如寺─六請神社─等持院─龍安寺講師の若村亮さん世界の国々には、先人たちが大切にしてきた自然環境や文化財など、数多くの遺産が残されています。世界の自然や文化の多様性を学びましょう。今回は観光地としても人気のトルコやその周辺の文化遺産について解説。講師：清水基子（世界遺産アカデミー認定）日 第1（土）午後1時～2時30分。10/4～12/6（全3回）受6600円　別教材費450円持筆記用具●申込締め切り日：9/30（火）～語り継ぎたい人類の宝物～世界遺産の謎四条烏丸10月：オスマン帝国の食文化など 11月:伝統的家屋・じゅうたん文化など 12月：カッパドキアの自然と暮らしなど

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