ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 10月25日号

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（5）2014年10月25日（土曜日）中央第1693号本広告に関するお問い合わせは 京都主管支店 人事総務課 ☎075-633-2602時給950円～1,000円クロネコヤマトのお歳暮短期アルバイト■京都北支店／京都市北区衣笠北荒見町4 　　080-5044-6920（石野）■左京支店／京都市左京区一乗寺東杉ノ宮町45 　080-5044-6759（長谷高）■左京北支店／京都市左京区静市市原町37-1　　　080-5044-6841（鳥羽）■京都平野支店／京都市北区平野宮北町36 　　 　080-6604-6178（末川）■洛北支店／京都市左京区岩倉幡枝町1250-2 　080-5044-7009（長谷川）■壬生支店／京都市中京区西ノ京塚本町14 　 　080-5068-0929（浅貝）■右京支店／京都市右京区西院西貝川町33　　　080-5044-6772（福谷）■上京支店／勤務地：上京区内　面接地：壬生支店 　080-5068-1572（田村）■中京支店／京都市中京区橋浦町223番地 　080-5045-2914（田中）■嵯峨野支店／京都市右京区西京極豆田町22　　　080-5043-8328（羽富）■洛央支店／京都市南区吉祥院西ノ庄西中町37-1 　080-5068-1573（脇本）■山科北支店／京都市山科区西野今屋敷町11-13-15 　080-5044-6771（小宮）■東山支店／京都市南区上鳥羽仏現寺町38 　080-5481-6314（足立）■下京支店／勤務地：下京区内　面接地：洛央支店 　080-5068-1573（脇本）■山科支店／京都市山科区勧修寺東金ケ崎町65　　080-5044-6879（江野脇）■京都南支店／京都市南区上鳥羽金仏44　　 　080-5044-6885（川端）お近くの各支店まで、まずはお気軽にお電話くださいちょっとだけ早起きして稼ぎませんか？「宅急便 　仕分けスタッフ」大募集♥※写真はイメージです●ご希望の勤務地まで、直接ご連絡ください。あなたのご応募をお待ちしています▶▶▶11月中旬～12月末までの短期！お子様がいる方も、時間通りに帰宅OK！残業なし！だから男性・女性問わず活躍中！主婦（夫）の方、大歓迎♪時間／朝の①5：30～7：30 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ジャパン株式会社慢性的な便秘に悩んでいます排便習慣は個人差が大きいけれどつらい状態が続くなら、便秘症かもしれませんつらい便秘をあきらめない治療の選択肢はさまざま　排便は、３日に１回のペースでも、本人がつらいと感じていないなら、問題はありません。逆に毎日排便してもすっきりしない、おなかが張って具合が悪ければ、便秘症かもしれません。排便習慣は個人差が大きく、便秘の明確な定義はないのです。　慢性的な便秘を放置していると、常におなかが張って気分が悪くなったり、食欲不振、肌荒れ、憂うつな気分になってしまうこともあります。　人の体の中では、食べたものが食道から胃を通って小腸で栄養分が吸収され、残りが大腸に送られます。大腸では水分が吸収され、残ったカスが便になります。直腸に便　便意は我慢していると消えてしまいます。それが続くと、便意そのものを感じなくなって、腸に便が留まったままに…。　国民生活基礎調査によると、便秘の自覚症状があるのは、男性の２・５％、女性は５・１％。20～40代は圧倒的に女性に多くみられます。さらに高齢になるほど男女ともに増えてくることが分かります。　食事は３食食べている、水分もたっぷりとっているし、歩くなどしてが移動すると、その信号が大脳に伝えられて便意を自覚し、腸がぜん動運動を起こして肛門に運ばれ排便します。この一連これは、生活習慣が原因の便秘です。便意を感じる力とともに、便を送り出す腹筋の力が弱いのも便秘の原因の一つ。適宜運動にも気を付けている…。それでも便秘になる、市販の便秘薬を週に何度も使っているなら、医療機関に相談しましょう。　医療機関では便秘の原因を確かめて、重大な疾患が見つからなければ、まず生活習慣と食事をチェックします。食べたら出す、特に、朝食後には余裕をもった排便習慣を　何日も便をおなかにためているのがつらい、何をしてもすっきりしない…、便秘くらいでお医者さんに相談するなんて恥ずかしい、と思っていませんか？　あきらめないで医療機関に相談をしましょう。長年の悩み、どんな対処法が？原因は一つではありません便秘の原因に応じた対応を医療機関に相談した方がいいのはどんな場合ですか？「食事、運動、水分」に気を付けても、便秘が長期間続くなら相談をタイプや症状によって、適切な薬で治療が可能ですつけることも大切です。　受診時には排便回数や便の様子、悩んできた期間や生活面での支障などを恥ずかしがらずにすべて話すことが大事。メモを用意して話すのもいいでしょう。　医師は必要に応じて薬を処方します。医療機関で処方する薬は、便秘のタイプや症状によって種類が異なります。腸の水分分泌機能を高めて便を軟らかくする、便の水分量を増やす、便そのものの量を増やす、腸に刺激を与えて排便を促すなど、一人ひとりの状態に合わせた薬を選択するので、より良い対処ができるのです。医師の力を借りて、慢性的な便秘に適切に対応しましょう。のシステムのどこかに何らかのトラブルが生じ、便が大腸の中に留まり続けると、慢性的な便秘になる可能性があります。な運動をして筋力をつけることと、便の量を増やして便意を促す食物繊維を多くとることも大事です。　長い間、大腸の中にある便は硬くなり、排便しにくくなります。ストレスや過労が原因で大腸の動きが悪くなることもあります。便秘でおなかが張るタイプの人は、食物繊維を多くとると逆効果の場合も。つまり、対応は便秘の原因によって異なります。ほそたにクリニック（京都市左京区）内科・消化器内科・小児科・老年内科院長 細谷泰久先生不快な症状は生活に影響便秘改善で快適な毎日を　便秘に伴う腹部の膨満感や痛み、食欲不振などの不快な症状は、生活の質に大きく影響します。高齢者の場合は、高血圧や糖尿病より、便秘を気にされている方もおられます。便秘のために、外出をためらい閉じこもりがちになったり、旅行を避けたりというケースも。食事や水分摂取、運動、睡眠に気を配り、規則正しく健康的な生活を心がけることは便秘の予防に役立ちますが、便秘は、いつ、誰にでも起こりうること。薬でコントロールすることも、時には必要です。改善した状態を継続し、快適な生活を楽しんでほしいと思います。（細谷泰久先生）こんな症状はありませんか？□便が硬い□排便時に苦痛がある□強くいきまないと出ない□排便しても　便が残った感じがする□おなかが張って苦しい出稿クライアントゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者FAXURL価格日時写真TEL↓デスク確認印文字訂正段数ゲラ写真訂正MAP訂正エリア赤字00/0000/0000/0000/0000/00●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●10/600/0000/00了19：00●●：●●●●：●●Polarstaファイル名102501A64h06送スクロール（き）05※PDFファイルの二次利用※色、画質は出力環境によ※リビング新聞の記事は、弊社ることがあります。著作権、著権利を侵害する恐れがある場合は掲載エリア湘南ふなばし千葉大江戸多摩つくば東京東まちだ東京副都心東京むさしの田園都市東京南東京西かしわさい特送増税時代の今こそ、賢く貯めてふやすコツを初心者にもやさしいマネーセミナー11月8日（土）、16日（日）に京都駅前で開催　女性限定・参加無料　スイーツ付き主催／スクロールhttp://www.scroll-shop.com/お金のことについてファイナンシャルプランナーから学ぼう申し込み・問い合わせスクロール　マネーセミナー 0120-155-114（通話無料）受付時間　9：00～20：00※年末年始休みe-mail　scroll-seminar@scroll-shop.comうれしい読者特典！■後日、ファイナンシャルプランナーとの個別相談を無料で特別開催（要予約・希望者のみ）■セミナー当日はスイーツ＆飲み物付き（参加者全員）参加者の声　増税時代の今だからこそ、将来を見据えたお金の貯め方、ふやし方の最新知識を“お金のプロ”から学んでみませんか？　カタログ「生活雑貨」でおなじみの女性向け通販「スクロール」では、「どうすればお金がふやせるの？」「老後のために準備しておくお金はどれくらい必要？」という人のために無料のマネーセミナーを全国で開催中。　テーマは「知ってトクする賢いマネーのふやし方」。ファイナンシャルプランナーが、マネーの基礎知識や、金融商品・保険選びのポイントなどをやさしく丁寧に解説してくれます。自分のライフプランに合わせた上手なお金の使い方や運用法が学べると、毎回好評のセミナーです。　11月8日（土）、16日（日）に京都駅前で開催が決定。スイーツと飲み物付きでリラックスしながら、マネーの知識を身に付けることができます。参加は無料（事前予約制）。パートナーとの参加もＯＫ。各回限定30人なので早めの予約を。　また、希望者には、後日ファイナンシャルプランナーとの無料個別相談などの特典も。この機会に、日ごろのお金に対する悩みや疑問を解消しましょう。検索スクロール　マネーセミナー「スクロールマネーセミナー」概要・申し込み方法▶日時・会場11月 8 日（土）14:00～16:0011月16日（日） 10:30～12:30TKPガーデンシティ京都　7階「桔梗」（JR「京都」駅中央口徒歩2分。京都タワービル内）※会場へは、「京都タワーホテル」のエレベーターを利用してください※事前に予約が必要となります。各回女性先着30人限定（パートナーとの参加可）。後日、ファイナンシャルプランナーとの個別相談を無料で特別開催。セミナー終了時に予約を　※小学生以下の子供の同伴はできません▶主催　（株） スクロール 東証一部上場（証券コード／8005）▶申し込み方法　【電話】左記電話番号に申し込みコード「10-0150」と言って、希望日時を伝えて申し込みを【携帯サイト】2次元コードからホームページにアクセスし、申し込みフォームに入力して申し込みを※定員になり次第締め切り※商品の勧誘は一切ありませんスイーツは会場によって異なります・資産運用について大変勉強になりました。スイーツもあり有意義な時間でした。（30代　パート）・もっと早く受講していれば良かったと思える内容でした。子供にも教えてあげたいです。（50代　パート）・生涯、必要な金額が明確に分かり、これから無理せずに貯めていこうと思いました。（40代　自営業）京都タワービル内が会場です　現在、さまざまなタイプの高齢者向け施設が増え、介護や医療支援サービスの整った有料老人ホームは、老後の住まいとして選択肢のひとつとなっています。　人生の最期まで心豊かな生活をするために、元気な今こそ、見学会などへ積極的に参加してみませんか。実際に訪れて、自分の目でしっかりと見ておくと、住まいや生活スタイルなど、老後の暮らしがより具体的にイメージできますね。　日本老人福祉財団の介護付有料老人ホーム（一般型）「京都〈ゆうゆうの里〉」（宇治市白川鍋倉山14ノ１）では、11月７日（金）・19日（水）に「施設見学会」（別項参照）を開催します。　多くの時間を過ごす居室をはじめ、健康づくりに役立つプール、アスレチックジムなどの設備や、施設内を見学。昼食は、実際に提供されているメニューを大食堂でいただきます。費用など、気になることを気軽に質問できる、質疑応答の時間もあります。　ＪＲや私鉄の駅前からバス送迎あり。一人はもちろん、家族や友達と一緒に参加して。希望者は、電話での申し込みが事前に必要です。　【申し込み・問い合わせ】０１２０（８７３９）６５の京都〈ゆうゆうの里〉「施設見学会」係へ。午前９時～午後５時受け付け。豊かな老後の生活に向けて早めの準備を11月7日（金）・19日（水）開催京都〈ゆうゆうの里〉　施設見学会日本老人福祉財団http://www.yuyunosato.or.jp/＜施設見学会開催概要＞■日時11月7日（金）・19日（水）午前11時10分～■会場京都〈ゆうゆうの里〉 ※バス送迎あり■集合・四条烏丸コース（JR京都駅経由）　▽四条烏丸北東角＝午前9時40分　▽京都駅八条口新・都ホテル前　　　　　　　　　＝午前9時55分・宇治コース（JR・京阪宇治駅経由）　▽近鉄大久保駅前＝午前10時10分　▽JR宇治駅前＝午前10時35分　▽京阪宇治駅前＝午前10時40分■定員各コース25人■参加費1人1000円（昼食代として。税込み）

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