ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 10月25日号

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（4）2014年10月25日（土曜日）東南第1693号本広告に関するお問い合わせは 京都主管支店 人事総務課 ☎075-633-2602●ご希望の勤務地まで、直接ご連絡ください。あなたのご応募をお待ちしています▶▶▶早起きして稼ぎませんか？ちょっとだけクロネコヤマトのお歳暮短期アルバイトお近くの各支店まで、まずはお気軽にお電話ください※写真はイメージです時給1,000円■八幡支店／八幡市八幡五反田35-6　　 　080-5068-0921（梅本）■城陽支店／城陽市寺田新池86-3　　 　080-5044-6794（甲斐田）■京田辺支店／京田辺市興戸犬伏33-1　　 　080-5044-6803（内野）■伏見北支店／京都市伏見区中島樋ノ上町80 　080-6698-9681（北田）■宇治支店／宇治市五ケ庄福角69　　 　080-5044-6797（辻）■西宇治支店／宇治市伊勢田町砂田148-1　　　080-5068-0925（森口）■伏見南支店／京都市伏見区横大路芝生10-1 　080-5043-8281（渡邊）■京都南支店／京都市南区上鳥羽金仏44　　 　080-5044-6885（川端）■山科支店／京都市山科区勧修寺東金ヶ崎町65 　080-5044-6879（江野脇）「宅急便 　仕分けスタッフ」大募集♥11月中旬～12月末までの短期！お子様がいる方も、時間通りに帰宅OK！残業なし！だから男性・女性問わず活躍中！時間／朝の①5：30～7：30　　　　　②6：00～8：00★週に４日程勤務できる方　　（高校生は不可とさせていただきます）★バイク通勤できます主婦（夫）の方、大歓迎♪　現在、さまざまなタイプの高齢者向け施設が増え、介護や医療支援サービスの整った有料老人ホームは、老後の住まいとして選択肢のひとつとなっています。　人生の最期まで心豊かな生活をするために、元気な今こそ、見学会などへ積極的に参加してみませんか。実際に訪れて、自分の目でしっかりと見ておくと、住まいや生活スタイルなど、老後の暮らしがより具体的にイメージできますね。　日本老人福祉財団の介護付有料老人ホーム（一般型）「京都〈ゆうゆうの里〉」（宇治市白川鍋倉山14ノ１）では、11月７日（金）・19日（水）に「施設見学会」（別項参照）を開催します。　多くの時間を過ごす居室をはじめ、健康づくりに役立つプール、アスレチックジムなどの設備や、施設内を見学。昼食は、実際に提供されているメニューを大食堂でいただきます。費用など、気になることを気軽に質問できる、質疑応答の時間もあります。　ＪＲや私鉄の駅前からバス送迎あり。一人はもちろん、家族や友達と一緒に参加して。希望者は、電話での申し込みが事前に必要です。　【申し込み・問い合わせ】０１２０（８７３９）６５の京都〈ゆうゆうの里〉「施設見学会」係へ。午前９時～午後５時受け付け。豊かな老後の生活に向けて早めの準備を11月7日（金）・19日（水）開催京都〈ゆうゆうの里〉　施設見学会日本老人福祉財団http://www.yuyunosato.or.jp/＜施設見学会開催概要＞■日時11月7日（金）・19日（水）午前11時10分～■会場京都〈ゆうゆうの里〉 ※バス送迎あり■集合・四条烏丸コース（JR京都駅経由）　▽四条烏丸北東角＝午前9時40分　▽京都駅八条口新・都ホテル前　　　　　　　　　＝午前9時55分・宇治コース（JR・京阪宇治駅経由）　▽近鉄大久保駅前＝午前10時10分　▽JR宇治駅前＝午前10時35分　▽京阪宇治駅前＝午前10時40分■定員各コース25人■参加費1人1000円（昼食代として。税込み）　ポータルサイト「gｏｏ」が運営する「gｏｏスマホ部」は、質問に答えるＱ＆Ａからアプリレビューまでスマホライフをサポートするサイト。　同スマホ部では、「ｉＰｈｏｎｅ6」の発売を機に、ＮＴＴドコモ、ａｕ、ソフトバンク３社の速度調査を実施しました。　調査場所は、ＪＲ大阪環状線の全19駅。調査方法は、スマホ向け専用アプリを使用して、各駅２回ずつ計測するというもの。これで、〝どのキャリアが、どれだけ速いか〟がチェックされました。　大阪で通信速度が速かったのは、３社のうちどこだったのでしょう？　今回の調査の結果、「ダウンロード速度」では、19駅中13駅でＮＴＴドコモがトップに。全19駅の「平均ダウンロード速度」でも最速となりました（表１参照）。　ＮＴＴドコモでは、この９月に「フルＬＴＥ」（１・７ＧＨｚ帯）への対応を発表。これは、〝無線の容量が増えた〟＝サクサクつながるということ。東名阪の３大都市圏ではこの「フルＬＴＥ」に対応しているため、受信時最大１５０Ｍｂｐｓが利用可能に。その成果が、今回の結果につながったと「ｇｏｏスマホ部」では分析しています。　また、ａｕ、ソフトバンクでも、もちろん通信技術は進化しているため、表でもわかるように、大きな差は見られませんでした。こちらの２キャリアも、駅によってはトップとなったところ（各３駅ずつ）がありましたが、整備状況の違いなどで差が出たようです。　一方、ＳＮＳへの写真投稿などに関わってくるという「平均アップロード速度」では、大差をつけて、ＮＴＴドコモがナンバー１という結果に（表２参照）。こちらは、全19駅すべてでトップとなりました。　今後も、通信の進化は止まらない様子。３社の競争で、より快適な通信環境になれば、利用者としてはうれしいですね。5※2014年9月19日 gooスマホ部調べ※大阪環状線全19駅で、各駅2回ずつ計測し、その平均値を算出※デバイスは「iPhone6」、測定アプリは「RBB TODAY SPEED TEST」を使用ＪＲ大阪環状線での通信速度チェックを実施（写真提供／ｇｏｏスマホ部、写真はイメージ）すべての駅でトップにgooスマホ部がiPhone6でキャリア3社の通信速度を調査ダウンロード＆アップロードでドコモが最速に　９月19日に発売された「ｉＰｈｏｎｅ6」。これを使って、「ｇｏｏスマホ部」が、キャリア３社（ＮＴＴドコモ、ａｕ、ソフトバンク）の通信速度調査を実施しました。気になる通信速度、速かったのは│。キャリア平均速度NTTドコモ51.77Mbpsau43.15Mbpsソフトバンク31.74Mbps表1.平均ダウンロード速度キャリア平均速度NTTドコモ26.19Mbpsau7.66Mbpsソフトバンク8.61Mbps表2.平均アップロード速度調査場所はＪＲ大阪環状線19駅フルＬＴＥ整備の成果が結果にファイル名※ＰＤＦファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。編集：森下　　営業：岩井　　制作：森下102501A03h10送アボット（京都東南）0510サイズW250×Ｈ000※リビング新聞の記事は、弊社および関連のｗｅｂサイト上に掲載されることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その他の第三者の権利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得る必要があります。9/100/0011：1800：009/1200/009：4000：0010/800/00了11：0000：0010/900/00了10：3000：0000/0000/0000：0000：0000/0000/00掲載エリア東京西東京南むさしの東京副都心まちだ東京東多摩千葉ふなばしさいたまかしわとちぎ横浜南横浜東田園都市東京取材協力／アボット ジャパン株式会社慢性的な便秘に悩んでいます排便習慣は個人差が大きいけれどつらい状態が続くなら、便秘症かもしれませんつらい便秘をあきらめない治療の選択肢はさまざま　排便は、３日に１回のペースでも、本人がつらいと感じていないなら、問題はありません。逆に毎日排便してもすっきりしない、おなかが張って具合が悪ければ、便秘症かもしれません。排便習慣は個人差が大きく、便秘の明確な定義はないのです。　慢性的な便秘を放置していると、常におなかが張って気分が悪くなったり、食欲不振、肌荒れ、憂うつな気分になってしまうこともあります。　人の体の中では、食べたものが食道から胃を通って小腸で栄養分が吸収され、残りが大腸に送られます。大腸では水分が吸収され、残ったカスが便になります。直腸に便　便意は我慢していると消えてしまいます。それが続くと、便意そのものを感じなくなって、腸に便が留まったままに…。　国民生活基礎調査によると、便秘の自覚症状があるのは、男性の２・５％、女性は５・１％。20～40代は圧倒的に女性に多くみられます。さらに高齢になるほど男女ともに増えてくることが分かります。　食事は３食食べている、水分もたっぷりとっているし、歩くなどしてが移動すると、その信号が大脳に伝えられて便意を自覚し、腸がぜん動運動を起こして肛門に運ばれ排便します。この一連これは、生活習慣が原因の便秘です。便意を感じる力とともに、便を送り出す腹筋の力が弱いのも便秘の原因の一つ。適宜運動にも気を付けている…。それでも便秘になる、市販の便秘薬を週に何度も使っているなら、医療機関に相談しましょう。　医療機関では便秘の原因を確かめて、重大な疾患が見つからなければ、まず生活習慣と食事をチェックします。食べたら出す、特に、朝食後には余裕をもった排便習慣を　何日も便をおなかにためているのがつらい、何をしてもすっきりしない…、便秘くらいでお医者さんに相談するなんて恥ずかしい、と思っていませんか？　あきらめないで医療機関に相談をしましょう。長年の悩み、どんな対処法が？原因は一つではありません便秘の原因に応じた対応を医療機関に相談した方がいいのはどんな場合ですか？「食事、運動、水分」に気を付けても、便秘が長期間続くなら相談をタイプや症状によって、適切な薬で治療が可能ですつけることも大切です。　受診時には排便回数や便の様子、悩んできた期間や生活面での支障などを恥ずかしがらずにすべて話すことが大事。メモを用意して話すのもいいでしょう。　医師は必要に応じて薬を処方します。医療機関で処方する薬は、便秘のタイプや症状によって種類が異なります。腸の水分分泌機能を高めて便を軟らかくする、便の水分量を増やす、便そのものの量を増やす、腸に刺激を与えて排便を促すなど、一人ひとりの状態に合わせた薬を選択するので、より良い対処ができるのです。医師の力を借りて、慢性的な便秘に適切に対応しましょう。のシステムのどこかに何らかのトラブルが生じ、便が大腸の中に留まり続けると、慢性的な便秘になる可能性があります。な運動をして筋力をつけることと、便の量を増やして便意を促す食物繊維を多くとることも大事です。　長い間、大腸の中にある便は硬くなり、排便しにくくなります。ストレスや過労が原因で大腸の動きが悪くなることもあります。便秘でおなかが張るタイプの人は、食物繊維を多くとると逆効果の場合も。つまり、対応は便秘の原因によって異なります。小山内科医院（宇治市大久保町）内科・消化器科院長 小山邦彦先生便秘を改善して精神的にもゆとりの毎日を　便秘で受診されるのは、日ごろから自分の体調に気遣う女性が多く、また、高齢になるほど、排便の間隔や便の状態を気にする方は多くなる傾向です。たいていの便秘は、生活習慣の改善と薬物治療でよくなりますが、便秘が改善されると、「精神的に落ち着いた」という声が聞かれるほど、排便は生活の基礎を支える大事なことです。まずは気軽に受診をしてください。「便秘が悪化した」と言って受診された方でも、検査してみると、実は大腸がんだったというケースもあります。それらを見逃さないためにも、便秘を甘く見て、放置することは禁物なのです。（小山邦彦先生）こんな症状はありませんか？□便が硬い□排便時に苦痛がある□強くいきまないと出ない□排便しても　便が残った感じがする□おなかが張って苦しい

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