ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 12月13日号

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（2）2014年12月13日（土曜日）中央第1699号青巻紙赤巻紙黄巻紙隣の客はよく柿食う客だ庭には二羽鶏がいる庭には二羽鶏がいる生麦生米生卵かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ あわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこかえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ あわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこ東京特許許可局赤パジャマ　青パジャマ　黄パジャマ赤パジャマ　青パジャマ　黄パジャマ庭には二羽鶏がいる生麦生米生卵かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ あわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこ東京特許許可局赤パジャマ　青パジャマ　黄パジャマ青巻紙赤巻紙黄巻紙青巻紙赤巻紙黄巻紙隣の客はよく柿食う客だ庭には二羽鶏がいるかえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ あわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこ あわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこ赤パジャマ　青パジャマ　黄パジャマプレゼントが入ります早口言葉を話すとき、口の中はどうなっているのでしょうか？京都府歯科衛生士会理事で歯科衛生士の吉本美枝さんは、「早口言葉を言うと、口の中に唾液がたまるのを感じませんか？　それは、舌をはじめ口腔内の筋肉が活発に動くことで、唾液腺が刺激され、唾液を分泌するから。つまり、早口言葉は、口腔筋と唾液腺の働きの向上に役立つと考え滑らかな口の動きや明瞭な発音が必要な早口言葉。滑舌ともかかわりがありそうです。フリーアナウンサーで朗読教室講師の辻ひろ子さんは、「滑舌がよいというのは、すらすらと聞き取りやすく話せるこ顔の表情は、口の周りの口輪筋をはじめ、大きく９つの筋肉で構成されています（下イラスト）。右の項目で紹介したように、大きな口をあけて、はっきりと発音することは、そのまま表情筋を動かすエクササイズにつながるのだとか。ということは、しっかりと早口言られます」。他の筋肉と同じように、口腔筋は加齢とともに衰えていきます。「老化により、唾液腺と。滑舌がよいと、自分の話したいことがしっかりと相手に伝えられますし、話の内容に説得力が出て、印象もよくなります」と話します。朗読教室の講師として多くの生徒の指導にあたってきた経験からも、「滑舌には個人差がありますが、練習すれば必ずよくなります」とのこと。早口言葉は、まず、ゆっくりと一文字ずつ発音することからスタート。「腹式呼吸を心がけないと、のどをいためますよ」間違えずに一文字ずつ言えるようになったら、葉を言えるようになれば、おのずと表情筋にもよい影響が期待できるということに。「口を閉じ、頬の裏側を舌先で押してみてください。顔の表情筋が押し上げられて、ほうれい線などのしわが薄くなりませんか？　口腔筋と表情筋は、口の内側と外側のからでる唾液の分泌量も減るため、口の中が乾燥していきます。むせたり飲み込みにくくなるのも、唾液量の減少が原因なんです」。昔から〝舌が滑らかに回る〞といいますが、これには唾液も重要な役割を担っているようです。「口の中には、耳下腺、顎下（がっか）腺、舌下腺という三大唾液腺と、唇の裏や上あごに多数分布京都府歯科衛生士会理事の吉本美枝さん。高齢者施設や在宅介護の家庭などで口腔衛生について指導頬をふくらませる〝う～〟と唇をとがらせる舌を出す・引く舌で左右の口角を触る〝い～〟と唇を横に引く頬をすぼめるフリーアナウンサーの辻ひろ子さん。リビングカルチャー倶楽部の講師としても活動教えてくれたのは教えてくれたのはオリジナル早口言葉読者が考案vol.2関係。つながっているので、口腔筋を鍛えると表情筋に負荷がかかります」と、右で登場した吉本さん。「早口言葉を言うときに誰かに見てもらいながら、もしくは、鏡を見ながらやると、どの表情筋に負荷がかかっているのかよくわかりますよ」〝い～〟と唇を頬をすぼめる〝う～〟と唇を舌で左右の口角を触る初級生麦　生米　生卵つみ草　つみ豆　つみ山椒中級すももも　桃も　桃のうち　桃も　すももも　桃のうち隣の客は　よく柿食う客だ上級赤巻紙　青巻紙　黄巻紙東京特許許可局特級新春早々新人シャンソン歌手による新春シャンソンショー瓜売りが瓜売りにきて　瓜売り残し瓜売り帰る　瓜売りの声する小唾液腺があります。早口言葉の準備体操として唾液腺を刺激し、舌や口腔筋の緊張をほぐす左のような体操をおすすめします」口の動きがよくなったところで、右表の早口言葉にチャレンジしてみて。まずは、大きな口をあけて、はっきりした声で発音することを心がけましょう。間違わずに３回言えればＯＫですよ。単語、文節、文章と区切りを長くします。１つの早口言葉がゆっくりと言えるようになったら、スピードアップを。「言葉の意味を考えると発音しやすくなります。できれば、五十音のア行からワ行まで、それぞれの行の音を多く含む10種類の早口言葉をまんべんなく練習するのがよいと思います。特に、ナ行、サ行、ラ行は苦手な人も多いですね」そして、「20、30年前のテレビでは、１分間にニュースで２８０字、スポーツで３６０字を読み上げていました。今は１分間に３００〜３６０字。時代とともに話し方も早くなっていますから、普段の会話でも、滑舌を大切にしてほしい」とのことでした。読者が考案ツキノワグマ出没イボイノシシ出没エゾタヌキ出没（MA・46歳）長男草食長女就職主人小食（SE・38歳）牛乳豆乳練乳昨日購入（SE・38歳）京子と初秋に九州旅行（SM・34歳）急手術室　主手術室諸手術室（DT・49歳）過去の赤字　今赤字　明日の赤字で火の車（YK・58歳）すずきさんはすすきがだいすきだ（HS・51歳）口腔筋と唾液腺をパワーアップ滑舌をよくして話し上手に表情筋を鍛えるエクササイズにも顔や首には、表情をつくる多くの筋肉があります舌や口腔筋の緊張をほぐすためのエクササイズ【頬の体操】【くちびるの運動】【舌の運動】チャレンジランキング3回言える？1「オレンジページ」の家計簿など2冊セットで2「ニューイヤーコンサート2015」のペア招待券希望番号と商品名、〒、住所、氏名、年齢、電話番号を書いて応募を。12月19日㈮必着。ホームページは同日午前10時締め切りオレンジページ（東京都港区）から、おかずやおやつのレシピ100種類を掲載した「クッキング♡家計簿2015」（700円）が発刊されました。家計簿は、項目分けが少なく、初心者でも書きやすい工夫がいっぱいです。家計管理のコツなども紹介。この家計簿と、料理研究家の濱田美里さん監修「食べて改善　おくすりスープ」（680円）をセットにして、読者8人に。オレンジページ＝☎03（3436）8412京フィルチケットセンター＝☎０７５（２１２）８７４４京都フィルハーモニー室内合奏団（京都市中京区）では、「ニューイヤーコンサート2015」を開催します。2015年1月9日（金）午後7時開演、京都コンサートホールで。演奏作品は全てモーツァルトの名曲。「魔笛」などモーツァルト三大オペラの抜粋と交響曲「ジュピター」を、ソプラノ歌手の石橋栄実さんらが披露。このA席（3000円）の招待券を2枚1組にして、読者5人に。■〒604-8560（住所不要）　京都リビング新聞社「リビング京都」プレゼント係【応募要項】応募は、はがき・リビング京都ホームページで。※当選者の発表は発送をもってかえます。原則として商品は提供社から発送。同意のうえ応募を2次元コード対応機種のみ利用可■http://kyotoliving.co.jp （スマートフォン・ケータイは右上の2次元コードからアクセス可）　※ホームページからの場合は「Web会員」の登録が必要ですプレゼントします☎075（212）4411まで広告掲載のお問い合わせ・お申し込みは

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