ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 3月14日号

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（8）2015年3月14日（土曜日）東南第1709号　一つ目の割引は、「ドコモ光パック」のセット割。　「ドコモ光パック」では、家のネットと家族のスマホの契約を一つにまとめることでセット割が適用されます。家族で最大３２００円／月の割引に（「ドコモ光　戸建」とスマホの「シェアパック30」を契約の場合。スマホのシェアグループ代表回線のパケット定額料から割り引かれます）。　また、割引額が途中で下がることもなく、契約中はずっとこのオトクが続くので、うれしいですね。　二つ目は、好評の「ずっとドコモ割」が適用されること。　家族の中に、５年以上ドコモを使い続けている人はいませんか？　「ずっとドコモ割」では利用年数に応じて、毎月のパケット料金を割引。長く使うほどにオトクになり、最大２０００円／月の割引に（利用年数15年以上で、「シェアパック30」に契約している場合）。長年の愛用者を優遇してくれます。家庭の通信費をさらに節約しよう「ドコモ光」でオトクになる〝3つの割引〟を紹介NTTドコモ　学生など、スマホやタブレットを初めて持つ人にうれしいのが、三つ目の「光スマホ割」。　スマホやタブレットを新規（ＭＮＰ含む）で契約と同時に、「ドコモ光パック」の「光シェアパック」でデータ量を分け合う「光シェアグループ」に加入すれば、基本使用料がオトクに。最大１年間、１３５０円／月割り引かれます。「光スマホ割」の受け付けは来年の３月31日（木）まで。　これらの〝３つの割引〞が適用されれば、今よりオトクな料金で、快適なネット＆スマホライフを楽しめそうですね。　問い合わせは０１２０（８００）０００のドコモインフォメーションセンターへ。　３月１日からスタートしたＮＴＴドコモのインターネットサービス「ドコモ光」と、料金プラン「ドコモ光パック」。このサービスとプランでは、〝３つの割引〞が用意されているので、家計の通信費節約の大きな助けになってくれそうですよ。詳しく紹介します。新規やＭＮＰなら「光スマホ割」長く使うと割引「ずっとドコモ割」学生など新規でスマホを買う人や、長くドコモを使っている人にうれしい割引がスマホとネットで「ドコモ光パック」05ホームページ制作しますブログやオンラインショップの開設等お気軽にお問い合わせください。クリエイティブ事業部あ0120-885-876午前10時～午後5時土・日・祝日除くhttp://living-co.jpお気軽にお問い合わせください不動産特集 検索 住宅・土地・マンション・賃貸 不動産のことなら… 京都リビング新聞グループ 検索なら 〒604-8116 京都市中京区高倉通蛸薬師上ル和久屋町350番地 リビング高倉ビル4階わが子の代わりに参加「親同士のお見合い」5月21日（木）　京都ホテルオークラにて　参加費1人1万300円息子・娘を持つ親各15人募集　事前に子どもに確認を主催：京都リビング新聞社「うちの子、いつまでも結婚しなくて心配」「どうも恋愛には消極的で…」など、さまざまな理由で結婚しない子どもを、後押ししたいと願う親同士が、出会えるイベントがありますよ。京都リビング新聞社が開催する「親同士のお見合い」。12回目となる今回は５月21日（木）午後１時30分から、京都ホテルオークラで実施。申し込みからイベント当日までの流れは表の通り。会場では、子どもの「身上書」と「写真」を持ち寄り、親同士が情報を交換。わが子の魅力が伝わる写真を用意して挑みましょう。参加者全員と会話したのち、フリータイムへ。事前に名前や住所を伏せた相手側のプロフィルが手元に届くので、イベント前に気になる人を親子で相談しておくことも可能です。当日は、リビングカルチャー倶楽部講師で、「Ｏｆｆｉｃｅ苑」代表のいしい佳子さんによる講演「メリット多し！　親同士のお見合い」も。婚活を通じて、親子が幸せになれるようにアドバイスしてくれますよ。募集は息子の親・娘の親各15人（両親での参加も可）。４月16日（木）締め切り。応募者多数の場合は抽選。４月23日（木）までに参加可否の連絡あり。参加料は１人１万３００円（両親で参加する場合は１万８５００円）。ケーキセット付きの堅苦しくない形式です。気軽に参加して。※子どもの同意を得たうえで、申し込みを〈問い合わせ〉京都リビング新聞社＝☎０７５（２１２）４７４１。午前10時～午後６時、土日祝休http://kyotoliving.co.jp/「親同士のお見合い」〈日　時〉5月21日（木）午後1時30分～5時ごろ（予定）　（受け付けは1時～）〈会　場〉京都ホテルオークラ　3階宴会場「翠雲」　（中京区河原町御池。地下鉄「京都市役所前」駅直結）〈参加費〉子ども1人につき1万300円（親1人の料金。両親　で参加する場合は1万8500円）、ケーキセット付き〈申し込み締め切り〉4月16日（木）〈申し込み〉はがきまたはファクスに、親の郵便番号と住　所・氏名・年齢・電話番号・参加人数、子どもの性別・　年齢を明記のうえ下記へ送付。「リビング京都」ホーム　ページ（http://kyotoliving.co.jp）からも申し込めます。　京都リビング新聞社「親同士のお見合い」係＝　〒604-8560（住所不要）、９075（212）8857イベント当日への流れ①申し込み締め切り後（応募多数の場合は抽選）、参加可　能な人にプロフィル用紙を発送します②子どものプロフィル（年齢・学歴・家族構成・趣味など）　を提出後、参加費の振り込みを③京都リビング新聞社から、開催日の1週間前くらいに参　加者リストを送付　※氏名や住所などの個人情報は伏せてあります④事前にリストに目を通し、気になる相手をチェック⑤当日、親同士で対面。子どもの写真を見せてプロフィ　ルを紹介し合い、お互い同意のうえで連絡先などを交　換しましょう※PDFファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。　　営業：岩井　　制作：丸山PolarStar031401A60z06送ジンマー宇治武田京都東南3/3了20:0000/0000：0000/0000：0000/0000：0000/0000：0000/0000：0000/0000：002/518：302/1619：302/179：402/1817：302/1920：002/2310：302/2520：30ひざの痛みに我慢は禁物！適切な治療で自由に歩ける人生を取り戻そう　「治療を受けているのに、なかなかひざの痛みが取れない」と悩んでいる人は多くいるといわれています。症状によっては手術療法がその痛みを取ってくれるかもしれません。「楽しみのある豊かな人生を送るためにも、前向きに治療に取り組みましょう」という宇治武田病院副院長の清水長司先生に、話を聞きました。手術療法には、どのような種類があるのでしょう？Q専門医に聞きました　症状が比較的軽く、術後も動きの激しいスポーツなどを続けたい活動性の高い人には、骨を切ってひざの外側に体重がかかるように矯正する「高位脛骨骨切り術」という手術を行います。術後の動きに制限はなく自分の関節も温存できるため、患者さんの負担は少ないのですが、多少の痛みが残る可能性があります。骨がしっかりとしている必要があるので、主に60代までの比較的若い人が対象です。　一方、ひざの関節破壊が著しく、日常生活に支障をきたすほどの痛みがある場合は、「人工膝関節置換術」が有効な手術となります。一般的な適応年齢は60歳～65歳以上。活動性があまり高くない人に向いています。　患者さんの症状や社会的背景は人によりさまざまですから、手術をしないことも含め、一人ひとりに応じた治療法を選ぶことが大切だと考えています。西東京南むさしの東京中央まちだ東京東多摩千葉ふなばしさいたまかしわ横浜南横浜東田園都市東京つくばとちぎ大江戸湘南特送り　損傷の激しい膝関節を人工の膝関節と入れ替える手術です。骨切り術に比べて痛みを取る効果が高いのが特徴で、近年、飛躍的に手術件数が増加しています。　手術時間は１時間～１時間半。人工関節の材質や性能の進化によって、耐久性は向上し、術後の動きの制限は少なくなっています。登山やテニスといった激しい動きには向きませんが、散歩やゴルフ、旅行などは十分に楽しむことができるでしょう。　また、最新の人工関節では、１ミリ単位のサイズバリエーションがあるため、従来よりも個々の骨形態に合わせやすくなっています。現在は約20年といわれている耐用年数ですが、今後はより長くなっていくことでしょう。「人工膝関節置換術」とはどのような手術ですか？Q　身体に問題がなければ、手術翌日から起立し、１週間以内には歩行器を使った歩行訓練を始めます。早い人は２週間以内で杖歩行ができるようになります。階段の昇降、特にひざに負担がかかる降段を、手すりを使ってできるようになるのが退院の目安。平均入院期間は３週間～４週間です。術後のリハビリと退院後の留意点を教えてくださいQ宇治武田病院　副院長清水長司 先生日本整形外科学会認定整形外科専門医、日本体育協会公認スポーツドクター、京都府立医科大学客員講師　高齢者のひざの痛みの原因として多いのは「変形性膝関節症」です。変形性膝関節症は、加齢や肥満、筋力低下などにより、ひざの軟骨がすり減ることで痛みや変形が生じる疾患です。始めは動き始めに膝が痛みますが、次第に歩くのが困難になり、特に階段を降りるときにつらいのが特徴です。日本人の場合は骨が変形してＯ脚になる傾向が強く、生活に大きな支障をきたす場合もあります。　ひざに痛みを感じたら、まずは近くの整形外科の専門医を訪ねましょう。症状が軽度であれば、内服薬やヒアルロン酸の関節内注射、リハビリによる筋力トレーニングといった保存療法を行います。この段階で痛みが改善する人も多くいます。　ただし、半年間様子を見ても症状の改善が見られず、痛みや変形が進んでいくケースでは、治療の選択肢として手術を考えます。高齢化に伴い、ひざの痛みに悩む人が増えていると聞きます。原因は？Q変形性膝関節症正常な膝医師からのメッセージ自分の足で自由に歩けることは何事にも代えがたい幸せです　保存療法を続けているのに症状が改善せず、痛みに悩んでいる人は少なくないようです。「手術は怖いから嫌。まだまだ大丈夫」と我慢を続けているうちに他の病気を発症し、手術を受けられなくなってしまうこともあります。人工膝関節置換術は、痛みを取り除き生活の質（ＱＯＬ）を向上させるための手術です。痛みで生活に不自由が生じている、治療を続けても症状が改善しない人は、専門医が手術を行っている医療機関にまずは相談してください。手術を受け、自分の足で自由に歩ける人生を取り戻した人は沢山います。 あきらめていた旅行や趣味を再び楽しめるようになれば、今後の人生はとても豊かになるでしょう。ひざ治療を、ぜひ前向きに捉えていただきたいと思います。　退院後は、衝撃の強い運動は避けていただいた方が良いですが、散歩などは積極的に行ってとにかく動いてください。むしろ、動かなければ筋肉はどんどん落ちてしまいます。退院後の生活自体がリハビリだと思い、なるべく身体を動かすようにしましょう。　人工関節を長持ちさせるための大きなポイントは、体重コントロールです。過体重にならないよう、適度な運動とバランスの良い食事を心がけるこも大切です。人工膝関節置換術後のＸ線写真リハビリテーション室ー大腿骨コンポーネントーサーフェイスー脛骨ベースプレート　【人工膝関節の一例】京都東南

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