ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 3月21日号

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（6）2015年3月21日（土曜日）西南第1710号体を反らせて全身を伸ばそうあおむけに寝転び、左腕は手のひらを天井に向けて真横に伸ばす。右ひざを立て、右手の指先が下になるように手のひらを床につける⒈1のとき、曲げた右ひじと右ひざが天井に向いていることを確認して。股関節と太ももの付け根、体の側面が伸びますゆっくり呼吸しながら左右とも5回ずつしましょう⒉右の手のひらと足の裏で床を押すようにしながら肩から胸、おなかと太ももの前面を伸ばし、お尻を持ち上げる。そのままできるところまでゆっくりおへそを左へ向ける。左右をかえて同様にPOINTる。左右をかえて同様に教えてくれたのは…Kyoto MBM Labo　　　　　　　　　A-yoga認定インストラクター　宮﨑　郁子さんTOTO超節水4.8ℓトイレ6万円（税抜き・工事費込み）節水トイレと温水洗浄便座のセットが8万6000円（税抜き・工事費込み）リンナイ給湯器16号が8万5280円（税抜き）、エコジョーズも特別価格に水道局指定工事店の「ＴＯＴＯリモデル店アイテム㈱」は、メーカー協賛で３月27日（金）まで「工事費・処分費込みＴＯＴＯ超節水４・８ℓトイレ取替キャンペーン」を開催。ＴＯＴＯの従来品より約68％も節水効果が高いトイレ「ピュアレストＱＲ」のセット（通常価格14万９８００円・税抜き※以下価格はすべて税抜き）を特別価格６万円で販売しています。「ピュアレストＱＲ」と温水洗浄便座のセットは８万６０００円（通常19万３６００円）。各10セット限り。和式から洋式へのリフォームも相談を。同期間中、「リンナイ給湯器」３種や、ガス量を抑えて効率よくお湯を沸かせるエコジョーズ２種も特別価格に。いずれも追いだき、オート機能付き。浴室・台所リモコン装備。価格は表参照。●西京区御陵峰ケ堂町３丁目13、１０１２０（７０４０）６９TOTOリモデル店　アイテムhttp://www.item-reform.net/※写真はイメージリンナイ給湯器・浴室リモコン・台所リモコンのイメージアップする三点の写真を組み合わせて使用してください●リンナイ給湯器68％オフ16号通常26万6500円が8万5280円、同20号29万1200円が9万3000円、同24号31万8000円が10万1760円（いずれも税抜き・工事費別）●リンナイのエコジョーズ66％オフ20号通常35万2000円が11万8000円、同24号37万4000円が12万7160円（いずれも税抜き・工事費別）※限定各3セット★あなたの相談もホームページ（http://kyotoliving.co.jp）で受け付けています診 断お子さまの笑顔に励まされながら、子育てと家計管理に奮闘されておられることかと思います。赤字は出ているものの、生活費はかなり切りつめられ、ご夫婦の日々のご努力を感じます。自動車関連の支出が目立ちますが、車のローンはまもなく完済。あと少しの辛抱です。奨学金は、長期間返済が続くため、家計に与える影響も少なくありません。お子さまのために、可能な限り学資は準備してあげたいところ。児童手当だけでも、手を付けずに残しておきたいですね。奥さまが働かれる場合、どれくらいの収入を目標にすればよいのか、段階を踏んで考えてみましょう。まず、最低ラインは、保育料捻出と家計の黒字化です。保育料は、世帯所得、子の年齢や人数によって自治体ごとに異なりますが、ご相談者の場合、２万円程度になるかと思われます。赤字が約２万円なので、最低でも月４万円の収入は確保する必要があります。次に、児童手当を貯蓄に回すことを目指すと月５万５０００円に。さらに、手取り10％ほどを貯蓄に回すとなると月７万５０００円になります。現在、収入に占める家賃の割合は34％。仮に、月７万５０００円が上乗せできれば、月収は約28万円になり、家賃はその25％と適正な範囲に収まります。とはいえ、子育てと仕事の両立は大変なこと。生活のリズムに合わせながら、少しずつ働く時間を増やしてみてはいかがでしょう。家計の管理は、支払い口座を１つにまとめて効率よく。複数の口座の残高を気にする必要もなくなります。貯蓄は、奥さまが働き始め、余裕が出てきてからスタート。半年分の生活費程度は、いつでも引き出しができる現金で準備しておきましょう。支払い口座と貯蓄口座は、分けて管理を。貯蓄の成果が一目瞭然になるので励みになります。ファイナンシャルプランナー藪内　美樹最低ラインは保育料と赤字解消分余裕が出てきてから貯蓄スタートかけいぼ診断質 問出産で妻が退職、生活は赤字続き再就職時の目標月収どれくらい？出産とともに妻が退職。現状は、貯蓄を切り崩す生活です。妻は子どもを見る時間を大切にしながら、次の働き先を検討中。2人目の子どもを希望していますし、貯蓄も増やしたいと思っています。最低でも、収入はどれくらいを目安にすればよいでしょうか？　現在、複数の口座で行っているお金の管理、削る余地のある出費、貯蓄の仕方など教えてください。夫（会社員）29歳　妻（主婦）28歳　子1歳〈収入〉夫 190,000児童手当 15,000計 205,000（社会保険・税天引き。賞与30万円）〈支出〉家賃 70,000食費 20,000日用消耗品 5,000光熱費 15,000通信費 10,000夫生命保険 　　10,000妻医療保険 10,000 （積み立て分8,000）車保険 4,000ガソリン 5,000奨学金返還 30,000車ローン 30,000小遣い、娯楽など 15,000合計 224,000赤字 19,000※貯蓄50万円ファイナンシャルプランナー最低ラインは保育料と赤字解消分かけいぼ ０１２０（０００）０００出稿クライアントゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者FAXURL価格日時写真TEL↓デスク確認印文字訂正段数ゲラ了写真訂正済済済MAP訂正エリア赤字要再校00/0000/0000/0000/0000/00●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●2/203/400/0000/0000/0015：30了11：27●●：●●●●：●●●●：●●Polarstar編集：営業：制作：千田渡辺※PDFファイルの二次利用はご遠慮ください。※色、画質は出力環境により変わります。ファイル名032101A07h05送保険のビュッフェ京都など※リビング新聞の記事は、弊社および関連のWebサイト上に掲載されることがあります。著作権、著作者人格権、肖像権その他の第三者の権利を侵害する恐れがある場合は、事前に許諾を得る必要があります。掲載エリア湘南ふなばし千葉大江戸横浜南多摩つくばとちぎ東京東まちだ東京副都心東京むさしの田園都市東京南横浜東東京西かしわさいたまNW掲載エリア　キ・き・伏・滋・和・姫・岡・倉・備・福・博・九・熊・鹿・金特送り保険のビュッフェ　保険選びは、メンドウで難しいという人。保険のビュッフェの無料保険相談に行ってみてはいかが。最大の特徴は、お金のプロ・ＦＰ（ファイナンシャル・プランナー）が無料で相談に乗ってくれること。特定の保険会社に所属していない立場なので、各社商品のメリット、デメリットを一度に比較して、一番ムダのない保険の選び方を教えてくれます。今までのように「どんな保険が必要か？」を調べて、パンフレットや比較サイトで比べ、保険会社ごとに営業マンの話を聞くストレスから解放！ 忙しい主婦にぴったりの時短サービスです。また、知らないと損する税金や年金、社会保険制度に関する知識など、お金の悩みを解決する裏ワザもアドバイス。試してみる価値はありますね。今なら体験キャンペーン実施中。プロにお任せ、がんばらない保険えらびわが家にぴったりの保険がピンとくる。希望の場所にお金のプロが無料で出張相談保険のビュッフェ申し込み・問い合わせ0120（800）857http://www.hoken-buet.jp/保険のビュッフェ検索午前9時〜午後6時（土・日曜、祝日もOK）運営会社／保険のビュッフェ株式会社東京都千代田区五番町12-4 1階※実際の相談には、近くの提携FPが訪問しますリビング読者に5000円商品券をプレゼント！期間：4/17（金）まで　「リビング新聞を見た」と申し込み、無料保険相談を体験すると、5000円分のJCB商品券がもらえる体験キャンペーンを実施中！※サービス対象年齢20歳～69歳※受付時に登録した個人情報は、サービス提供、商品券発送に利用します※商品券は相談後1カ月をめどに、保険のビュッフェから発送されます※職業、健康状態、申告内容、相談に必要な情報提供の可否により、サービス・キャンペーンの対象外となる場合があります。詳細は、ホームページ利用規約を。　http://www.hoken-buet.jp/campaignpolicy/見本 リビング読者の利用7000件突破！※※日本全国で集計した件数❶何回相談しても、何時間相談しても無料❷自宅や近所のファミリーレストランなどまで出張❸各社のイイトコドリの保険プランを提案❹家計の節約、貯蓄のアドバイスやマネー相談も❺相談したからといって、保険加入しなくてもよい保険のビュッフェが選ばれる5つの理由　保険のビュッフェは、FPからのコンサルティング料で運営。FPは保険会社からの契約手数料で相談活動を行っています。相談無料でどうやって運営してるの？　まずは「今の保険が自分に合っているか知りたい」くらいの感覚でOK。むしろ、現状を知ることがナットクいく保険選びの第一歩。すでにピッタリの保険に加入されていることがわかれば、それで良いと私たちFPも考えています。また、無料で大丈夫なのと聞かれますが、私たちFPは、各金融機関から料金をいただいておりますので、お客さまから1時間いくらといったご相談料は、一切受け取らない仕組みです。▶日本一、気軽にできる相談サービスをファイナンシャルプランナー瀬島さん保険の加入を強制されないので、気軽に利用できます　老後のライフスタイルを考えるなら、元気な今のうちから、情報を集めませんか。まずは、どこに住まうかが気になるところでは。多彩なタイプの高齢者向け施設が増える中、介護や医療支援サービスの整った有料老人ホームは、快適な老後の住まいの選択肢の一つになっています。自分の目で確かめに出かけてみたいですね。　日本老人福祉財団の介護付有料老人ホーム（一般型）「京都〈ゆうゆうの里〉」（宇治市白川鍋倉山14ノ１）では、３月26日（木）、４月８日（水）・24日（金）に「施設見学会」（別項参照）を開催します。多くの時間を過ごす居室をはじめ、健康づくりに役立つプール、アスレチックジムなどの設備や施設内を見学。　昼食は、実際に提供されているメニューを大食堂でいただきます。質疑応答の時間には、費用など気になることを確認して。　ＪＲや私鉄の駅前からバス送迎あり。一人はもちろん、家族や友人との参加も可。施設の雰囲気を実際に体感することで、老後の暮らしが具体的にイメージできそう。希望者は、電話での申し込みが事前に必要です。　【申し込み・問い合わせ】０１２０（８７３９）６５の京都〈ゆうゆうの里〉「施設見学会」係へ。午前９時～午後５時受け付け。どんな老後を過ごしたいかを考えるきっかけに3月26日（木）、4月8日（水）・24日（金）開催京都〈ゆうゆうの里〉　施設見学会日本老人福祉財団http://www.yuyunosato.or.jp/＜施設見学会開催概要＞■日時3月26日（木）、4月8日（水）・24日（金）午前11時10分～■会場京都〈ゆうゆうの里〉 ※バス送迎あり■集合・四条烏丸コース（JR京都駅経由）　▽四条烏丸北東角＝午前9時40分　▽京都駅八条口新・都ホテル前　　　　　　　　　＝午前9時55分・宇治コース（JR・京阪宇治駅経由）　▽近鉄大久保駅前＝午前10時10分　▽JR宇治駅前＝午前10時35分　▽京阪宇治駅前＝午前10時40分■定員各コース25人■参加費1人1000円（昼食代として。税込み）http://n-suitec.com【出張費・点検・お見積り無料】お気軽にお電話ください。京都市右京区花園中御門町3-85　京都市水道局指定工事店 第612号　※写真はイメージです。 ※場合により別途費用が必要になることがございます。 ※2015年3月31日（火）まで有効 ※表示価格は全て税別です。TOTO リモデルクラブ店トイレ65,000円メーカー希望小売価格 135,000円をビルトインコンロ（取り替え標準工事費別）ハイパーガラストップ両面焼きグリル付93,000円▲浴室リモコン▲台所リモコン特別価格設置フリータイプ追い炊き機能付オートタイプ※他のサイズも　ございます（取り替え標準工事費別）当店通常価格 291,200円をガス給湯器 20号当店通常価格 358,000円を119,000円▲浴室リモコン▲台所リモコン特別価格（取り替え標準工事費別）ボイス＆インターホンリモコン付※他のサイズも　ございますガス給湯器 20号当店通常価格145,368円を当店通常価格133,350円を（別途 25,000円～）60,000円工事費込特別価格標準工事費込・処分代込価格従来より少ない水量で節水・節約!!浴室蛇口・シャワーサーモスタットシャワーリングハンドル特別価格21,000円メーカー希望小売価格 39,800円を特別価格17,000円メーカー希望小売価格 29,100円をウォシュレット・シャワートイレ特別価格お買い得情報！水まわり10年が買い換えの目安です給湯器はキッチン蛇口シングルレバー混合栓ノーマルタイプ要らなくなった着物や宝石、茶道具などは「一輝堂」に売却しませんか。「着物は年数がたつと、生地が傷んで引き取りが困難になります。陶器などでも、『意外と高額で買い取ってもらえた』との声が届いていますよ」と店主の松本さん。この道30年以上の経験があるというプロが、１点１点丁寧に査定してくれます。４月３日（金）までは、通常は買い取ってもらえないギフト品のほか、部屋の整理で出てきた日用品も売却対象に（除外品あり）。まずは相談を。方法は、店員が自宅に訪問する「出張買取り」（出張費無料）、直接店に出向く「持込買取り」から選べます。※完全予約制同期間中、汚れの程度で買い取り不可の物は、「リビングを見た」と言うと処分費（通常１２００円～）が無料になります。●京都市下京区来迎堂町７２３、１０１２０（５２９）３９５。午前10時～午後５時30分、土日祝は予約があれば営業（電話対応は年中無休）着物、宝石、茶道具などの売却を期間限定で、日用品も売却対象に完全予約制　読者は処分費が無料になります一輝堂（いっきどう）http://ikkidou.com/あの店この店お得な特典あり！店主の松本一成さん買い取り対象商品 ・着物・帯・楽器・帯留め　・宝石・帯締め　・毛皮・帯揚げ　・茶道具・かんざし・古切手・古カメラ・鉄瓶・骨董（こっとう）ローソン高辻通松原通五条通京都東急ホテル●●●猪熊通岩上通堀川通★セブンイレブン一輝堂FP OFFICE ON&OFFあ0120-56-3080駐車場・チャイルドスペース有京都 ON&OFF京都市右京区山ノ内池尻町6-1（京都ファミリー西隣1F）（受付10：00～18：00）ほけんの相談ほけんの相談未来のために“不安なく”“無理なく”“無駄なく”ファイナンシャルプランナーによる無料相談受付中！

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