ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 7月11日号

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（4）2015年7月11日（土曜日）中央第1723号●ロハスホーム　　　１0120（683）613　　京都市伏見区深草祓川町25－7　コーポアドヴァンス2階●なごみシステム　　１0120（514）753　http://www.nagomi-s.co.jp/　京都市右京区嵯峨折戸町24－32　プロスパーズDC1階●サンコウホーム　　１0120（35）6406　http://www.sankouhome.jp/　京都市山科区音羽八ノ坪36－7●スペースフリー 一級建築士事務所　☎075（406）5077　http://www.spa-fre.com/　京都市北区大将軍東鷹司町232－2※応募多数の場合、リフォーム予定日が早い人からの対応になります　※当応募によって何らかの契約・費用の請求が発生することはありません ※具体的なリフォームプランや見積もり作成のため、協賛各社から問い合わせ・連絡が入ります ※より正確なプラン作成や概算見積もりのために、現場調査・診断などが行われます（実施に料金は発生しません）※すでに他社でリフォームの契約が決まっている人の応募は不可　※応募された個人情報は、協賛各社のリフォームプランなどの作成・発送および、プレゼント発送のみに使用します。以上同意の上、応募を■ファクスあて先 　９ 075（212）8856■郵送あて先　〒604－8560（住所不要）　　　　　　　京都リビング新聞社「リフォームプランプレゼント」係■ホームページ http://kyotoliving.co.jp京都リビング新聞社＝☎075（212）4856、月～金（午前10時～午後5時）問い合わせキリトリ線▶このチェックシートに記入して応募を　※コピー可 名前（ふりがな） 年齢 住所電話番号（携帯電話可）メール（携帯アドレス可）連絡可能な曜日と時間帯〈中央〉９〒　　　　－【リフォーム 応募シート】 □にチェックマークを■住居形態　□一戸建（　　　　　　造　　　階建）　□分譲マンション　　　□そのほか■建物の所在地 （〒　　－　　　　　　　　　　　　　　　）■築年月　西暦　　　　　年　　月ごろ竣工■過去のリフォーム歴　□あり（施工　　　年　　月ごろ）　　　□無し　（施工個所は　　　　　　 　　　　　　　　　　 　 ）■リフォーム予定時期　□できるだけ早く　□半年以内　□1年以内　□予定はあるが時期不定　□現在は予定無し■同居する家族構成　（　　　　　　　　　　　　　 ） ■リフォームを考えるようになった理由は？■ リフォーム希望部位の現在の状況、希望するリフォーム内容をできるだけ詳しく記入してください※別の紙に書いても可 ※希望部位の写真や間取り図、敷地図などの資料を同送するのも可（資料は返却できません）■上記リフォームに対する予算　□　　　　　　万円～　　　　　　万円程度　□ いくらかかるか分からないので、最低どの程度必要か教えてほしい■どの部位のリフォームを希望していますか？（複数選択可）　□全面改装（建て替え含む）　　　□間取り変更　□増築　□耐震補強　□外壁　　□屋根　□キッチン　　□浴室　　□トイレ　　□リビング・居室　□介護・バリアフリー化　　□収納　　　□オール電化　□庭・外構（門・塀・駐車場含む）　□そのほか（　　　　　　　　　　　　　　　　　 　）※締め切りは8月21日（金）消印有効左のシートに必要事項を記入して、封書、ファクス、インターネットで申し込みを。締め切りは8月21日（金）消印有効。※シートは協賛各社に提供され、設計プランは各社より直接送られます応募方法応募は封書かファクス、ホームページでリフォームプラン無料作成応募者の中から、抽選で10人に3000円分のクオカードを進呈！※当選の発表は、商品の発送をもって代えます京都リビング新聞社が企画した「リフォームプラン無料作成プレゼント」に応募しませんか。協賛社が自宅のリフォーム案を提案してくれますよ。「第1回京都リレーマラソン2015　in　宝が池公園」開催出場者はもれなく参加賞、完走した人は記録証がもらえます1人はもちろん、家族で、友人や同僚と一緒に、自然いっぱいの公園を爽快に駆け抜けませんか主催／京都リレーマラソン実行委員会　共催／関西リレーマラソン協議会、京都リビング新聞社９月12日（土）、「宝が池公園」を舞台にした「第１回京都リレーマラソン２０１５　ｉｎ　宝が池公園」が開催。ただ今参加者を募集中です。京都リレーマラソン実行委員会主催、関西リレーマラソン協議会、京都リビング新聞社共催のこのイベントの目的は、ランナーの交流と健康増進。出場者は、リレーと単独走を選んで出場できます。注目は、複数人でたすきをつなぎゴールを目指す「リレー形式」。42・１９５㎞を４人以上14人以内で走る「チームリレー」と、10㎞を２人以上５人以内で走る「ファミリーリレー」の２種類があります。家族やマラソン好きな友人、会社の同僚に呼びかけて、みんなで参加してみては。「チームリレー」のみ、１チーム３人以下での応募も可。その場合、事務局でチーム編成を行います。「単独走」も２種類あり、10㎞と30㎞から選べますよ。１・５㎞走完走できれば誰でも参加ＯＫ出場者にはもれなく参加賞が、完走した人（チーム）には記録証がそれぞれ渡されます。さらに、「チームリレー」の優勝・準優勝チームにも賞品が！　みんなの力を合わせて優勝を目指しましょう。募集人数は、リレーが合計２００チーム、単独走が合計２００人。申し込み順（人数に達し次第終了）。１・５㎞を完走できる人であれば応募でき、年齢・性別は不問。制限時間は５時間。申し込み方法は左表参照。全員に参加可否の連絡があります。なおこのイベントは、京都市緑化協会の緑化活動に賛同。寄付金の受け付けがあり、「緑化活動支援基金」として活用されます。〈会場〉宝が池公園＝京都市左京区上高野流田町８〈後援〉京都市、サンケイリビング新聞社、エフエム京都〈企画・運営〉アクトレップ〈問い合わせ〉京都リレーマラソン実行委員会事務局（大阪市西区京町堀１―４―９　京町橋八千代ビル７階　アクトレップ内）＝☎０６（６４４１）６１００〈申し込み方法〉以下の①～④を記入の上、ファクス、郵送、メールのいずれかで申し込みを。8月12日（水）必着。アクトレップのホームページ（http://www.actrep-sports.com）からも申し込み可①参加種目（チームリレー、ファミリーリレー、単独走30㎞、単独走10㎞）②チーム名（人数）③代表者の氏名、年齢、住所、電話番号④出場者全員の氏名、性別、年齢、電話番号〈あて先〉京都リレーマラソン実行委員会事務局＝〒550−0003　大阪市西区京町堀1−4−9　京町橋八千代ビル7階、アクトレップ内、９06（6441）6101、８info@actrep.com〈日時〉9月12日（土）受付時間／午前9時30分～10時、スタート／午前11時　※雨天決行〈種目〉■「チームリレー」（走行距離42.195㎞／1チーム4人以上14人以内）※3人以下で応募の場合は、「シャッフルラン希望」と明記を。事務局でチーム編成を行います■「ファミリーリレー」（走行距離10㎞／1チーム2人以上5人以内）■「単独走30㎞」■「単独走10㎞」〈参加料〉「チームリレー」1人3500円（小・中学生は2500円）、「ファミリーリレー」1人2500円（小・中学生は1500円）、「単独走30㎞」4500円、「単独走10㎞」3500円写真はイメージです朝起きたとき、「頭がぼーっとする」「肩が凝っている」「すぐに動き出すことができない」。こんな悩みを抱えている人もいるのでは。熟睡し、すっきり目覚めるためには、何に気を付ければいいのでしょうか。教えてくれたのは、細い路地に隠れ家のように立つ創業１５１年の寝具専門店「快眠家　杉村屋」の米津博人さん。「睡眠時間が十分でも、よく眠れているとは限りません。体にフィットする寝具を使い、安定した寝姿勢を保つことが大切です。どのような布団、枕で寝ているのか振り返ってみましょう」おすすめというのが、好みに合わせ、硬さや高さを調節できるオーダー枕。頭や肩をしっかり支えてくれるので、体に負担がかかりにくいそう。「さらに快適な眠りを追求したい場合は、体全体を支える敷布団の見直しを。寝具を選ぶときは、実際に横になって寝心地を確かめるようにしてください。毎日使うものなので、納得いくまで試してほしいです」同店では、寝具をレンタルして家でチェックすることも可能。オーダー枕は購入後も調整に応じてくれます。自分に合った寝具で眠り、気持ちよく朝を迎えたいですね。自分に合った寝具で、毎日の眠りを快適に「悩みがあれば気軽に相談を」と話す米津さん（左）とスタッフの岩渕明恵さん快眠家　杉村屋約3分で測定OKな「オーダー枕プレミアムチューンピロー」あなただけの枕をおつくりします。マツモトキヨシパチンコ店大丸四条通高倉通寺町通フジイ大丸髙島屋麩屋町通綾小路通杉村屋駐車場〒600-8041 京都市下京区麩屋町通四条下ル八文字町355営業時間／午前10時～午後6時　定休日／水曜日http://www.sugimuraya.co.jp/☎075-221-0150四条通より50歩下がって右側あります京都府下唯一の東京西川チェーン・創業151年理想の寝姿勢寝姿勢で目覚めが変わる。変わる。理想理想理想理想理想理想理想理想理想理想のののののののののの寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢寝姿勢でででででででででで目覚め目覚め目覚め目覚め目覚め目覚め目覚め目覚め目覚め目覚めがががががががががが変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。変わる。理想の寝姿勢で目覚めが変わる。オーダー枕11000円（税別）～杉村屋検索※写真はイメージですまずはお気軽にご相談下さい

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