ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 8月29日号

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（B）編集／仲西　掲載日：0829　　出稿表：46-1　サイズ：全26制作出力→エリアカリグラフィー～西洋のお習字～書道カリグラフィーとは、専用のペンを使って美しいアルファベットを書く技術のこと。ヨーロッパでは、お店の看板や表札など、街のいたるところで目にすることができます。バースデーカードや招待状、年賀状の作製にも役立ちそうですね。■講①籔本准子②生玉絹子■日下記参照■受①②10800円　□別①②初めての方は初回教材費5340円■持ティッシュペーパー、筆記用具◆申込締切日　①10/3㈯②10/7㈬①火曜コース第1・3、午後6時15分～8時10分。10/6～12/15（全5回）※11/3除く②水曜コース第2・4、午前10時～正午。10/14～12/9（全5回）実用習字〝ペン・筆ペン・筆〟書道主にペン（万年筆・ボールペン･鉛筆）や筆ペンを使って、日常の暮らしに役立つよう練習。まずは自分の名前や住所を書いてみて、くせのある文字から直してもらいましょう。希望者は太筆、かなの勉強をすることもできます。また昇級・昇段のシステム（別途料金要）もあり。まずは初回に講師と相談を。■講河村恵子（日本習字）　■日第2・4（木）午後3時20分〜5時20分または午後6時15分〜8時15分。10/8〜12/24（全6回）■受12960円　□別教材費300円　■持書道用具一式（筆・筆ペンの方は半紙、ボールペン・鉛筆の方は便せんを持参してください）書道～漢字・かな～書道手書きで文字を書く機会が少なくなってきましたが、ここであらためて、じっくりと書道と向き合ってみませんか？　この講座では筆の持ち方から教えてもらえるので、書道の基礎から身につけたい方に最適な講座です。希望者は段級取得（別途料金要）も可能。個人のペースで習えるのがうれしいですね。■講折立桂園（書道研究温知会理事）■日下記参照■受①②12960円　□別教材費①②660円■持筆（あれば大・小）、墨汁、練習用半紙（20枚くらい）、古タオル①日曜コース第2・3・4、午前10時～正午。10/11～12/20（全6回）※10/18、11/15除く②水曜コース第2・3・4、午後6時20分～8時20分。10/14～12/16（全6回）※10/21、11/18除く教室風景篆刻（てんこく）書道書道、俳画…いろいろな作品を一層引き立てる印を自分で彫ってみませんか？ また手紙やはがきに自分の姓名印を押してもおしゃれですね。初めての方は簡単な作品から始めましょう。名前の1文字をひらがなで彫っても、かわいらしく愛きょうのある作品ができますよ。まずは気軽に参加してください。■講前川五風（日展・謙愼書道会評議員）■日下記参照■受①8500円②10200円　□別材料費①②1800円（石代込み）■持鉛筆、消しゴム、ティッシュペーパー、古布、お手ふきまたはハンカチ◆申込締切日　①9/30㈬②10/4㈰①日曜コース第1・2・3、午前10時～正午。10/4～12/6（全5回）※10/11、11/15除く②木曜コース第2・4、午後1時～3時。10/8～12/24（全6回）参考作品筆ペン＆ペン字教室書道初めての方は筆ペンとペンの両方の上達を目指し、同時進行で練習していきます。バランス良く、キレイに書くコツを学びましょう。■講定影千香子（暁書法学院）■日第1・3（木）午前10時〜正午。10/1〜12/17（全6回）　■受13200円　□別初めての方は教材費1600円（筆ペン、ボールペン代込み）　■持初回はなしオリエンタルベリーダンス運動・健康中近東に古くから伝わる、優雅で気品溢れる踊りです。体幹を使うことで、シェイプアップ効果も期待できそう。初めての方でも大丈夫。※女性限定■講SATINE（オリエンタルダンサー）■日①第1・3（水）午後6時45分〜7時45分。10/7〜12/16（全6回）②第2・4（日）午後3時〜4時。10/11〜12/13（全5回）　■受①15000円②12500円　■持タオル、水分補給用飲料女性のための合気道運動・健康ヨガの呼吸法、そして合気道の動きを基にしたエクササイズです。合気道の技は左右同じ動きを繰り返すため、体のバランスを整える効果も期待されます。シェイプアップ目的の方にもオススメ！■講入江康仁（合気道五段）■日第2・4（金）午前11時〜正午。10/9〜12/25（全6回）　■受12000円■持水分補給用飲料、汗拭き用タオル運動・健康コアトレwith一本歯下駄難しく思われがちな体幹トレーニングも一本歯下駄を使うので誰もが正しく効果的にトレーニングができます。メニューは約2300種類。効果をあげる秘密は「骨盤」以上に「首」にあるといわれます。肩、腰、首で悩みがあるデスクワーカーの方にオススメの講座です。■講宮﨑要輔（デポル代表、スポーツトレーナー）■日第1・3（土）午前11時15分〜午後0時15分。10/3〜12/19（全5回）※10/17除く■受10300円　■持水分補給用飲料、上靴運動・健康キッズダンス～楽しく踊ろう～この講座ではダンスを通じて、リズム感や表現力・体力などが身につくよう基礎から指導。「楽しく、雰囲気よく」がモットーの講座で友達づくりにもぴったり！ ※小学生対象■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日第2・4（日）午後1時〜1時50分。10/11〜12/13（全5回）　■受7500円　■持タオル、上靴（スニーカーなど）、水分補給用飲料運動・健康大人のための簡単HIP HOP～入門～この講座では、運動的要素を取り入れたダンスを基礎からレッスン。初めての方でも楽しめるようなレッスン内容です。■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日第2・4（土）午後2時〜3時。10/10〜12/26（全5回）※11/28除く　※午後3時30分からの初級コースもあります■受8000円■持タオル、上靴、水分補給用飲料一木ヨーガ運動・健康年齢、性別などにかかわらず、誰でも無理なく始めることができる「一木ヨーガ」。呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。無理なく楽しく気に入ったポーズや呼吸法を1日10分行えば、心身共に快適な日々を過ごすことができそうですね。■講石川艶子　■日下記参照■受①③11550円②19500円④9900円　■持下に敷くバスタオル①木曜　コース第1・3・5、午前11時15分～午後0時30分。10/1～12/17（全7回）②金曜昼コース毎週、午後3時30分～4時45分。10/2～12/25（全13回）③金曜夜コース第1・3・5、午後6時45分～8時。10/2～12/18（全7回）④土曜　コース第2・4・5、午前11時15分～午後0時30分。10/10～12/26（全6回）※11/28除く運動・健康英語でヨガこの講座ではポーズの説明やヨガの教えを簡単な英語で指導。英語が苦手な方でも、見よう見まねでポーズを覚えていくうちに、英語のヒアリング力もアップしそうですね。■講ドミニク（JUNE STYLE STUDIO認定インストラクター）■日第1・3（日）午前11時〜正午。10/4〜12/20（全5回）※10/18除く　■受9750円■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料ウォーキング＆リセット体操運動・健康教室内でウオーキングをしながら足の筋力強化を、そしてリセット体操を通してひざや足指、肩関節のクセを正し、体全体のゆがみ改善を目指しましょう。■講芳賀明子（日本フィットネス協会認定インストラクター）　■日第1・3・5（土）午後1時30分〜2時45分。10/3〜12/19（全7回）■受12600円　■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、運動用の上靴運動・健康楽しいフラ手や足の動かし方といった基本のほか、ハワイアンの曲にあわせて体を動かしましょう。楽しく踊ることを目標に運動するクラスです。※女性限定■講MANA■日毎週（金）午後2時〜3時。10/2〜12/25（全11回）※10/30、11/20除く■受17050円　■持水分補給用飲料、タオル、パウスカートまたはフレアスカート運動・健康はじめてのアーチェリー～少人数制～まずは基本フォームを習い、教室内で実際に弓を射ってみましょう。まずは5㍍からはじめ、レベルアップを目指しましょう。■講濱　直樹（財団法人日本体育協会アーチェリー指導員資格者）ほか　■日第1・3（土）①午後3時20分〜4時15分②午後4時25分〜5時20分。10/3〜12/19（全5回）※10/17除く■受①②6500円　■持上靴、あればアーチェリー用具一式（レンタル可・1回300円、要予約）日本舞踊～新舞踊～運動・健康演歌・歌謡曲など、なじみのある曲に合わせて踊る華やかで優雅な新舞踊。足腰を使うので健康維持にも役立ちます。■講都流公二■日第2・4（木）午後0時30分〜1時30分。10/8〜12/24（全6回）■受13200円■持浴衣、扇子（初回のみレンタル可）、あれば足袋簡単ストレッチ＆ボディケア～入門コース～運動・健康姿勢の崩れは体調不良につながるとか。この講座で正しい体の動かし方を学び、姿勢改善を目指しませんか。毎日の習慣として取り入れやすい簡単な運動法や、ストレッチ方法を指導します。体の軸を整え、バランスのよい筋力をつけましょう。肩こりや腰痛で悩んでいる方にもオススメです。■講角野行宏（鍼灸師、スポーツトレーナー）■日第1・3（日）午後2時30分〜3時30分。10/4〜12/20（全5回）※10/18除く　※1時15分からの経験者コースもあり■受8000円　□別教材費500円　■持上靴、タオル、水分補給用飲料Balletone（バレトン）運動・健康バレトンとは、フィットネスとバレエ、ヨガの3つの要素を組み合わせた、ニューヨーク生まれのエクササイズ。全身の筋力バランスや柔軟性の向上、脂肪燃焼効果も期待できる注目のレッスンです。音楽に合わせ、簡単で正しいフォームで動き、健康で美しい体づくりをしましょう。■講sanae（FTPバレトンインストラクター）■日第1・3（水）午後6時30分〜7時30分。10/7〜12/16（全6回）※11/4のみ午後6時〜7時■受11100円　■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料太極拳簡化24式運動・健康老若男女、そして初心者でも楽しめる太極拳！　いつでもどこでも楽しむことができる、体にやさしい運動です。ゆったりした全身運動で体をほぐしながら、基礎体力アップを目指しましょう。※午後1時〜3時の経験者コースも有■講関口牧子（日本武術太極拳連盟公認A級指導員・三段）■日毎週（火）午前10時〜正午。10/6〜12/22（全11回）※11/3除く　■受17050円■持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）ピラティス運動・健康見えない部分の筋肉を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。個人のレベルに合わせて指導してもらえるので、体力に自信がない方も気軽に参加を！■講山本　孝（フィットネス企画Q）■日毎週（火）午後3時30分〜5時。10/6〜12/22（全11回）※11/3除く■受19250円■持下に敷くバスタオル美スタイル体操運動・健康この講座では、股関節・肩甲骨を滑らかに動かすことで、骨盤を正しい位置に持っていき、太りづらく痩せやすい体質を目指します。ダイエットアドバイザーの資格を持つ講師なので、健康に関するさまざまな話も聞けますよ。運動不足が気になる方にオススメ。■講豆野愛美（StyleExer＋Kマスターインストラクター）■日第2・4（水）午後6時30分〜8時。10/14〜12/9（全5回）■受7500円　□別初めての方はベルト・チューブ代1500円■持水分補給用飲料、タオル、下に敷くバスタオルヨガバレエ運動・健康ヨガとバレエ、それぞれのよいところをミックス！　タオルを使った体操などを取り入れながら、体を動かしましょう。美しいボディーラインづくりを目指す方から、加齢に負けず、健康な体を維持したい方まで対応。気軽に参加してみませんか。■講sanae■日①第2・4（月）午後3時30分〜4時30分。10/26〜12/14（全3回）※11/23除く②第1・3（金）午前11時〜正午。10/2〜12/18（全6回）　■受①5550円②11100円■持スポーツタオル、水分補給用飲料やさしいヨガ運動・健康簡単なストレッチやヨガのポーズを通して、体の縮みを伸ばしたり、コリをほぐすことで、体全体のバランスをととのえていきます。冷え性や肩こりに悩んでいる方にもオススメです。ゆったりとした動きや呼吸法でリラックスし、体をみつめましょう。まわりの人に合わせず、個人のペースで動いてみましょう。■講MANA■日下記参照■受①19250円②18150円■持下に敷くバスタオル（ヨガマットでも可）①水曜　コース毎週、午後1時30分～3時。10/7～12/16（全11回）　②木曜　コース毎週、午後3時30分～4時45分。10/1～12/24（全11回）※10/29、11/19除くラテンエクササイズ運動・健康ウエストのくびれをつくるためのダンスエクササイズとして人気の〝コアリズム〟。このコアリズムでもおなじみのラテンリズムの音楽を使い、簡単なダンスの動きを通して、楽しく脂肪燃焼を目指します。ストレス解消にもぴったり！■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日下記参照■受Ⓐ9600円Ⓑ8000円Ⓒ20800円■持タオル、上靴、水分補給用飲料Ⓐ水曜コース第1・3、午後3時30分～4時30分。10/7～12/16（全6回）Ⓑ水曜コース第2・4、午後3時30分～4時30分。10/14～12/9（全5回）Ⓒ金曜コース毎週、午後3時～4時。10/2～12/25（全13回）ルーシーダットン（タイ式健康法）運動・健康ルーシーダットンとは、古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟とよばれる健康法。肩こり、腰痛、内臓の働き、体のゆがみの改善を目指して運動しましょう。類似しているヨガとは異なる呼吸法が特徴で、難易度も低いので、体の硬い方や初めての方でも取り組みやすいですよ。■講水無瀬優季（JUNE STYLE STUDIO認定インストラクター）■日下記参照■受①17050円②9300円■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料①火曜コース毎週、午後1時～2時。10/6～12/22（全11回）※11/3除く②木曜コース第2・4、午後6時45分～7時45分。10/8～12/24（全6回）楊名時健康太極拳運動・健康ゆったりとした動きで、心と呼吸のバランスをとる太極拳。少ない運動量で健康的！ということで人気の講座に一度参加してみませんか？■講①②③古川裕子（日本健康太極拳協会師範・健康運動指導士）④輿石純司（日本健康太極拳協会師範）■日下記参照■受①17500円②14000円③8750円④10500円■持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）①月曜　昼コース毎週、午後3時30分～5時。10/5～12/21（全10回）※10/12、11/23除く②月曜　夜コース第1・2・3、午後6時20分～7時50分。10/5～12/21（全8回）※10/12除く③火曜昼　Ⓐコース第1・3、午後3時30分～5時。10/6～12/15（全5回）※11/3除く④火曜昼　Ⓑコース第2・4、午後3時～4時30分。10/13～12/22（全6回）らくちんリズム運動～歌謡曲で踊ろう～運動・健康1960年から1980年代に流行した懐かしのオールディーズや歌謡曲に合わせて、らくちん、簡単なダンスで体を動かしましょう。50〜70代の方を主な対象とした講座です。※女性限定■講冨田麗子■日毎週（木）午後１時30分〜2時30分。10/1〜12/24（全13回）■受20800円■持水分補給用飲料、汗拭き用のタオルリフレッシュタイチ運動・健康〝タイチ〟とは太極拳のこと。日々の疲れでガチガチに固まってしまった体と心を、この講座でほぐしましょう。立禅、気功、楊名時太極拳を取り入れた、女性のためのレッスンです。■講古川裕子（日本健康太極拳協会師範・健康運動指導士）　■日第1・3（火）午後6時20分〜7時50分。10/6〜12/15（全5回）※11/3除く■受8750円■持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）午前コースは、画材の使用方法やいろいろな技法を学びながら、楽しく自分らしく描けるようになるための講座です。動物と静物を組み合わせた絵を描いてみたり、「○・△・×」で顔を表現したり…、楽しいテーマがたくさん！　午後コースは、〝短時間で気軽に簡単に描こう〟をテーマにミニスケッチブックに描くコツを学びましょう。旅先で美しい花や風景が描けたらいいですね。いずれも初めての方でも大丈夫。まずは気軽に参加してください。※野外スケッチの予定あり（野外実習時の交通費は実費負担）■講中村　實■日第2・4（日）①午前10時〜正午②午後1時〜3時。10/11〜12/13（全5回）■受①②9250円■持初回は透明水彩絵の具（24色くらい）、パレット、筆（大・中・小各1本）、鉛筆、消しゴム、筆洗、古タオル、あればドライヤー、水彩画用紙2枚くらい（①F6号サイズ②F1号サイズ）、モチーフ（申込時に説明有）水彩画～午前・午後コース～美術参考作品筆先、筆の腹…、筆全体を使い、ほとんど一筆で描くのが特徴です。絵手紙感覚で気軽に描いてみましょう。お手本があるので、絵心のない方でも安心して参加してください。■講諏訪雅紫（雅香流一筆画会講師）■日下記参照　■受①12960円②15120円　□別材料費①2400円②2800円■持顔彩、筆（大・小各1本）、青墨、はがき（絵手紙・俳画用）10枚ほど、半紙、フェルト地の下敷き（できれば白）＝以上販売可、要予約。すずり、筆洗、白皿、古タオル①火曜コース第2・4、午後1時～3時。10/13～12/22（全6回）②金曜コース第1・3・5、午前10時～正午。10/2～12/18（全7回）美術一筆画～生活の潤いに絵手紙を～参考作品色エンピツ画・鉛筆画美術四季折々の花や、身近なものを描いてみたいと思っている方、休日を優雅に楽しみませんか？　やさしい色調で描きたい方は、色エンピツ画がオススメです。まずは簡単なモチーフ（果物）から始めましょう。絵心がまったくないから…とあきらめている方も、思い切ってチャレンジしてみてください。■講八田　哲　■日下記参照　■受①13800円②6900円　■持鉛筆（H・HB・B各1本）、消しゴム、色鉛筆24色、スケッチブック（A4以上）、モチーフの果物（リンゴが簡単です）①日曜コース第1・3、午後1時～3時。10/4～12/20（全6回）②土曜コース第2、午後1時～3時。10/10～12/12（全3回）生徒作品墨の濃淡一つで世界を表現する墨絵。その基本的な〝墨絵〟と、より手軽に楽しむことができる〝筆ペンで描く墨絵〟から、お好きな方をどうぞ。いずれも線の描き方など基本から応用のテクニック、自由作品の描き方まで指導。気軽に参加を！ ■講上村京子　■日下記参照■受①②12000円　□別材料費①②200円　※②のみ初めての方は筆ペンセット代1080円も別途要■持①古タオル、墨絵用の筆、書道用具一式②ティッシュペーパー、スケッチブック（A4くらい）①墨絵第1・3（月）午後1時～3時。10/5～12/21（全6回）②筆ペンで描く墨絵第1・3（金）午後1時～3時。10/2～12/18（全6回）美術〝墨絵〟と〝筆ペンで描く墨絵〟生徒作品墨彩画と絵手紙美術墨と顔彩を使い、季節の花や風景などを描きましょう。墨の濃淡と色鮮やかな顔彩の組み合わせがステキ。まずは絵手紙に挑戦！ ■講古代恵子　■日第2・4（火）午後3時30分〜5時30分。10/13〜12/22（全6回）■受13800円　□別初めての方ははがき代100円■持顔彩、彩色筆（大・小各1本）、面相筆（中1本）、鉛筆、筆洗、絵皿、スケッチブック（A4以上）、墨汁、練り消しゴム、ブドウ1房参考作品透明水彩、ガッシュ、色鉛筆やパステルなど、好きな画材で描きましょう。自然の風景、街並み、野菜や花…。モチーフも自由です。物まねではなく、自分の世界を絵で表現する喜びを味わいませんか。※金曜コースは野外スケッチの予定があります（野外実習時の交通費は実費負担）■講松田敏男（山の画家、元高校美術教諭）　■日下記参照■受①6450円②10750円　■持スケッチブック（F6号以上）、大きめの写真または描きたい物、好きな画材美術スケッチ画～好きな画材で～参考作品①水曜コース第3、午後6時15分～8時15分。10/21～12/16（全3回）②金曜コース第2・4、午後1時～3時。10/9～12/11（全5回）風景・静物画 入門美術好きな画材で風景・静物を描きます。里山や近所の風景をスケッチした絵を持参してアドバイスを受けるのもいいですね。■講植木善三郎（三軌会会員）　■日第1・3・5（金）午後1時〜3時。10/2〜12/18（全7回）■受14420円　■持初回はスケッチブック（F6号）、水彩絵の具または色鉛筆（24色以上）、描きたい風景の写真や静物参考作品 墨と顔彩を使って季節の風景、花、果物などをちょっと今風の絵柄で描いてみましょう。毎回数点のお手本があるので、絵心がないと不安に感じてる方も気軽に参加を。■講小倉翠玲（新俳画・茜の会主宰）■日下記参照　■受①11100円②12950円　□別初めての方は材料費①3060円②3470円　※後日道具代要。初回に講師より説明有■持初回は古タオル　※2回目以降は筆など①日曜コース第1・3、午前10時～正午。10/4～12/20（全6回）②金曜コース第2・4・5、午後3時20分～5時20分。10/9～12/25（全7回）美術俳画とすみ絵～四季折々を～参考作品水墨画と絵手紙 美術墨の濃淡がステキな絵を描きましょう。希望者は着彩することもできますよ。■講今西進齊（桂泉庵主宰）　■日第1・3・5（木）午後1時〜3時。10/1〜12/17（全7回）　■受16555円　□別材料費1435円■持太筆（あれば水墨画用）、水墨画用半紙（10枚ほど）、墨、すずり、絵皿、古タオル、筆洗、文鎮、下敷き（A3程度）、あれば顔彩参考作品 スケッチ絵画美術まずは基本となる鉛筆デッサンから。希望者は着彩や色鉛筆画もできますよ。■講八田　哲　■日第1・3・5（月）午後1時〜3時。10/5〜12/21（全7回）■受16100円■持鉛筆（H・HB・B各1本）、消しゴム、スケッチブック（A4以上）、モチーフの果物（リンゴが簡単です）参考作品♦次回「リビングカルチャー倶楽部冬号」は11月末に掲載予定です

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