ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 3月19日号

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（11）2016年3月19日（土曜日）中央第1753号サクサクの皮の中にとろ～りチーズ。子どもにも人気ですウダンチーズ（海老とチーズの揚げ物）今月の先生●材料（4人分）…エビ（ブラックタイガーなど）4匹　ピザ用チーズ大さじ4　春巻きの皮4枚　塩・こしょう少々　サラダ油適量　スイートチリソース適量①エビは殻をむき、スライスする。背わたを取り、塩・こしょうをふっておく②春巻きの皮を長方形になるように2等分する③❷を縦長に置き、手前にエビ1切れとピザ用チーズの1/8の量をのせる。三角形になるよう、たたんでいき、最後は溶き卵（分量外）を塗って強めに押さえてとめる。同様に、合計8個つくるビンタン食堂イマデ・ワヒュー・アクアリアディさんサクサクの食感と、スイートチリソースの少しピリッとした風味がおつまみにぴったり。当店では、子ども連れのお客さんにも好評です。マヨネーズも合いますよ④180℃に熱したサラダ油で、きつね色になるまで揚げる⑤スイートチリソースとともに器に盛る。あれば付け合わせの野菜やレモンのくし切りを添える※写真は2人分撮影／山﨑晃治「食育のすすめ」講座開講健康な生活を送るために学びませんか？食生活アドバイザーR検定3級に対応京都リビング新聞社心身ともに健康でいるために欠かせない食。自分のために、家族のために、食生活について学んでみませんか？京都リビング新聞社「リビングカルチャー倶楽部」では、「食育のすすめ～食生活アドバイザ ーR検定３級に対応～」講座を開講します。授業では、健康管理や食生活の改善法、消費者目線での賢い買い物の仕方などを中心に解説。カリキュラムは７月に実施される検定に対応して設定されています。また、日常で役立つ内容も紹介。食品表示のルールや、アレルギー物質についての知識も身に付けられますよ。講師は、食生活アドバイザーRの木村理恵さん。〈会場〉京都リビング新聞社（中京区蛸薬師通高倉西入ル　京都リビング新聞社ビル　※受付は２階。駐輪・駐車場なし）〈申し込み・問い合わせ〉京都リビング新聞社リビングカルチャー倶楽部＝☎０７５（２１２）４７２８。午前10時～午後６時（祝日除く月～金、土日は午後３時まで）http://kyotoliving.co.jp/食育のすすめ～食生活アドバイザーR検定3級に対応～〈日程〉4月9日～6月25日の第2・4土曜日、計6回。いずれも午後1時～3時〈受講料〉1万3000円〈持ち物〉筆記用具、公式テキスト（市販のものを各自で用意。詳しくは申込時に説明あり）〈申込締め切り日〉4月1日（金）〈カリキュラム〉1．栄養と健康（栄養・病気予防・ダイエット・運動・休養など）2.食文化と食習慣（行事食・旬・マナー・盛り付けなど）3.食品学（加工と保存・食品表示など）4.衛生管理（食中毒・食品衛生・予防・安全性など）5.食マーケット（流通・ミールソリューション・食品販売など）6.社会生活（消費経済・生活環境・消費者問題など）※「第35回　食生活アドバイザーR検定3級」（主催・一般社団法人FLAネットワーク協会）の実施は7月10日（日）あなたの家計も診断を！切り詰め方や貯蓄法などの相談もファイナンシャルプランナーが回答掲載分に3000円分のクオカードプレゼント「リビング京都」と「リビング滋賀」の「かけいぼ診断」では、相談を随時受け付け。ファイナンシャルプランナーからのアドバイスを無料で受けられますよ。「給料がダウン。どこを切り詰めればいい？」「新居購入のため、見直せるポイントを教えて」「老後のための貯蓄法は？」など、何でもＯＫ。回答は紙面でのみ。掲載分に３０００円分のクオカードを進呈。※個人情報は第三者に開示しません申込時は、〒・住所、相談者の氏名、家族構成とそれぞれの年齢、職業（業種も）、電話番号を明記の上、①収入（額面と手取り）、天引き分の明細（税金、年金など）②支出（費目別）③相談したいことの記載を。〈応募方法〉郵便＝〒604―８５６０（住所不要）京都リビング新聞社編集部「かけいぼ診断」係。メール＝８mailbox@kyoto living.co.jpホームページ（http://kyotoliving.co.jp）からも可能です。出稿クライアントデスク確認印文字訂正段数ゲラ写真訂正MAP訂正エリア赤字Polarsta※PDFファイルの二次利用※色、画質は出力環境によファイル名M031901A65h04送日本和装京都中央05※リビング新聞の記事は、弊社ることがあります。著作権、著権利を侵害する恐れがある場合はゲラチェック欄※確認印をお願いします↓広告主広告会社営業担当出稿者FAXURL価格検索ＱＲ日時写真TEL↓掲載エリア湘南ふなばし千葉大江戸多摩つくばとちぎ東京東まちだ東京副都心東京むさしの田園都市東京南東京西かしわさい特送※午前クラス（10:00～12:00）、午後クラス（13:00～15:00）があります。一部の教室のみ夜間クラス（19:00～21:00）があります　※他にも多数教室あり。問い合わせを教室名受講曜日開講日会場・アクセス四条烏丸月〜土4/2（土）ヤサカ四条烏丸ビル4階阪急「烏丸」駅徒歩2分産業会館向かい北大路水・金4/13（水）京都市北文化会館七本松月4/4（月）京都アスニー花園月4/4（月）京都市右京ふれあい文化会館着物で待っています通いたい着付け教室 No.1※に選ばれました※2015年12月矢野経済研究所調べ　全国18万人の卒業生を持つ、 日本和装の「無料きもの着付教室」。この春、２９４教室１１００クラス開講、受講者募集中。しっかり学べる少人数制で、普段着から、冠婚葬祭などシーン別の着付けも学べます。　特別な器具を使わない基本の「手結び」が習得でき、一人で着物が着られるように指導してくれます。着付けに必要な着物や小物は自分のもので大丈夫。さらに、着付けの技術だけでなく、コーディネートや着物の知識が同時に学べ、選ぶ目を養えるのも魅力。しかも受講料などはかかりません。また卒業生でもう一度習いたいという人も歓迎。この春から始めて。申し込み・問い合わせ日本和装0120-154-829受付時間　9:00～18:00（土・日曜、祝日は休み）※申込者の個人情報は、教室開講連絡や今後の運営の参考にのみ利用されますwww.wasou.comいこうよわふく１人で着物が着られるだけでなく、コーディネートも習得できる４月開講、４カ月無料きもの着付け教室。受講者募集中日本和装www.wasou.com00/0000/0000/0000/0000/00●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●●●：●●3/103/1000/0000/0000/00了14：082了20：00●●：●●●●：●●●●：●●kyotoliving.co.jp/tour　〈旅行企画・実施〉㈱アローズリビングツアー☎075（256）8411〈企画〉京都リビング新聞社〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ（京都市中京区蛸薬師高倉西入ル泉正寺町334　日昇ビル3階。京都府知事登録旅行業第2─560号、JATA正会員）＝☎075（256）8411。午前10時～午後5時30分。土日祝休　※旅行条件はアローズ旅行約款によります。出発前日から起算して10日目以降のキャンセルには取り消し料が発生します。予約後、旅行契約の締結前に詳しい旅行日程、旅行条件を記載した書面をお送りします※同行者がいる場合、その方の姓名・電話番号もお伝えください。満席や催行中止の場合はご了承ください小中学生は恐竜化石発掘体験付き恐竜博物館親子ツアー3月30日（水）ほか　6500円～7800円　親子で「福井県立恐竜博物館」へ。恐竜化石発掘体験付き（小中学生対象）。昼食なし。弁当持参可。最少催行人数30人。※添乗員同行〈日程〉3月30日（水）、4月2日（土）〈旅行代金〉小学生以上7800円、小学生未満6500円（バス代、入館料）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）―JR「南草津」駅西口―現地―JR「南草津」駅西口―JR「京都」駅前（午後8時ごろ着）足立美術館へ直行「榊原紫峰　知られざる花鳥画家の生涯」3月24日（木）　1万1980円　アメリカの専門誌で13年連続「庭園日本一」に選ばれた足立美術館（島根県）へ。「榊原紫峰　知られざる花鳥画家の生涯」を開催中。〈日程〉3月24日（木）〈旅行代金〉1万1980円（往復バス代、入館料、昼食弁当・お茶代含む）〈行程〉JR「京都」駅前（午前7時30分発）―足立美術館（自由行動）―JR「京都」駅前（午後8時15分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行南紀白浜のアドベンチャーワールドで動物とふれあう1日4月2日（土）・3日（日）　6980円～9800円　愛らしいパンダがいるアドベンチャーワールドで動物とふれあう1日を過ごして。最少催行人数30人。〈日程〉4月2日（土）・3日（日）〈旅行代金〉大人9800円、中・高生7980円、4歳～小学生6980円（バス代、一日入園券）※昼食なし〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）―現地―JR「京都」駅前（午後7時30分ごろ着）　※添乗員同行　湖岸沿い4kmにわたって咲くソメイヨシノ。　桜の名所100選のひとつとして知られる琵琶湖海津大崎の桜を湖上から観覧しましょう。桜色に染まる水面は湖上ならではの風景です。海津大崎では下船もできます。帰港後、国宝・彦根城の桜を楽しみ、城下町近江八幡・八幡堀かいわいの散策も。※桜の見頃は天候により変わります〈日程〉4月10日（日）・12日（火）・14日（木）・16日（土）〈旅行代金〉8500円（往復バス代、遊覧船代、弁当・お茶付き）　※彦根城天守閣入場希望者は別途料金要〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）―彦根港（海津大崎遊覧船乗船）―彦根城―近江八幡・八幡堀―JR「京都」駅前（午後6時30分ごろ着）―四条大宮（午後6時50分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行桜の名所100選・海津大崎で船上花見国宝・彦根城の桜観賞、八幡堀散策も4月10日（日）・12日（火）ほか　8500円イメージ「アサヒ飲料明石工場」と迫力の「ナイトサファリ」へ向かいます3月26日（土）ほか　5700円～7980円　「アサヒ飲料明石工場」の見学と、「姫路セントラルパーク」のナイトサファリを楽しむツアー。最少催行人数30人。〈日程〉3月26日（土）、4月2日（土）〈旅行代金〉大人7980円、小学生6980円、3歳以上5700円（バス代、入園料）※昼・夕食なし〈行程〉JR「京都」駅前（午前10時発）―現地―JR「京都」駅前（午後10時15分ごろ着）　※添乗員同行南丹市へ小旅行　大野ダムの「さくら祭り」美山かやぶきの里では散策を楽しみましょう4月9日（土）・10日（日）　5980円　南丹市美山町の大野ダムで「さくら祭り」を、かやぶきの里では散策を楽しんで。出雲大神宮へも立ち寄ります。最少催行人数30人。〈日程〉4月9日（土）・10日（日）〈旅行代金〉5980円（バス・弁当・お茶代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前9時発）―四条大宮（午前9時20分発）―現地―四条大宮（午後5時40分ごろ着）―JR「京都」駅前（午後6時ごろ着）※添乗員同行　若狭・敦賀路をバスで巡りませんか。「日本風景街道」として登録され、かつての宿場町の面影を多く残した「若狭鯖街道熊川宿」を散策した後は、若狭塗のお箸づくりを体験。昼食は、「五木ひろしプチミュージアム」がある美浜「千鳥苑」で、海鮮バイキング（60分）と地ビール（飲み放題）が味わえますよ。帰路には、日本海さかな街や気比神宮なども訪れます。〈日程〉4月24日（日）・27日（水）〈旅行代金〉6980円　※往復バス・箸づくり体験・昼食バイキング60分代込み〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時30分発）―熊川宿散策―小浜・箸匠せいわ―昼食（美浜・千鳥苑にて海鮮バイキング）―敦賀・日本海さかな街―気比神宮―小牧かまぼこ―JR「京都」駅前（午後7時ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行福井県若狭・敦賀周遊と海鮮バイキング熊川宿散策や若狭塗箸づくりも4月24日（日）・27日（水）　6980円若狭の風景をたっぷりと堪能して「なばなの里」の「チューリップまつり」とイルミネーションを満喫4月13日（水）・16日（土）　6800円　「なばなの里」で国内最大級ともいわれるイルミネーション鑑賞を。色鮮やかな景色が楽しめる「チューリップまつり」も開催中です。〈日程〉4月13日（水）・16日（土）〈旅行代金〉6800円（往復バス代、入園料。食事なし）〈行程〉JR「京都」駅前（午後1時発）─現地─JR「京都」駅前（午後10時30分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行ひと目千本、吉野山花見直行バス弁当・お茶付き4月6日（水）・9日（土）　5980円　吉野山でお花見を楽しみませんか。開花状況は天候により変わります。料金にはバス代、弁当・お茶代が含まれます。〈日程〉4月6日（水）・9日（土）〈旅行代金〉5980円〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）－現地－JR「京都」駅前（午後5時30分ごろ着）－四条大宮（午後5時45分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行カルチャー倶楽部新講座四条烏丸会場中京区蛸薬師通高倉西入ル京都リビング新聞社ビル内※受付は2階です※駐輪・駐車場はございません〈平日〉午前10時～午後6時 〈土日〉午前10時～午後3時☎075（212）4728問い合わせお申込みは⬆WEBでのお申し込み～簡単英語で京都を案内～英語でおもてなし in 京都外国人に京都の文化や名所などを、英語で案内できるといいですね。この講座では、京都の有名観光地や日本文化を紹介する際に役立つ、便利な表現をレクチャー。挨拶や道案内はもちろん、交通機関の利用方法や観光名所の紹介方法もレッスン。※挨拶や簡単な会話ができる方（中学卒業レベル）対象講師：石田豊人（英語通訳案内士・京都検定1級）　申込締切日①4/14㈭②4/27㈬日時：①1日体験：4/18（月）午後3時20分～4時50分②コース：第1・3・5（月）午後3時20分～4時50分。5/2～6/20（全5回）　受講料：①2200円②11000円（教材費①110円②550円別途要）　持ち物：筆記用具、ノート、あれば辞書か電子辞書正座の状態からおしりを右にずらす。右足の裏を左膝につける⒈膝立ちで股関節を伸ばそう⒉POINT教えてくれたのは…g-zone tness　トレーナー　荒木雄一朗さんそのまま膝立ちになる。左右をかえて同様に股関節が伸びます。2のとき、股関節をねじりながら伸ばし、反り腰にならないようにしましょう左右5回ずつしましょう

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