ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 8月27日号

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（A）リビングカルチャー倶楽部は入会金・年会費は不要ですたのしい食品サンプル作り手芸工芸〝リアルに見えるコツ〟を伝授します。初回はマグネットのたいやきです。■講西田美子（日本食品サンプルアート協会認定）　■日第4（月）午後1時30分～3時30分。10/24～12/26（全3回）■受6000円　別材料費初回1200円■持マスク、エプロン、持ち帰り用の袋◆申込締切日　10/20㈭参考作品好きな作品を、個人のペースで編む講座です。棒針でもかぎ針でもかまいません。作品もカーディガンやベストなど、衣服から帽子などの小物でもＯＫ！　編んでみたい作品が載っている本をお持ちください。また、編みかけておいてある途中の作品にもう一度チャレンジしてもいいですね。製図コースは主に編み物計算を指導。製図の基礎知識から始まり、計算の方法、模様編みの配置などを勉強します。■講外園真理子■日下記参照■受①②12960円③8650円■持①②編みたい毛糸、毛糸に適した編み針、筆記用具、編みたい作品が載っている本や写真など③筆記用具編み物・製図手芸工芸①日曜コース第1・3、午前10時～正午。10/2～12/18（全6回）②月曜コース第1・3、午前10時～正午または午後1時～3時。10/3～12/19（全6回）③製図コース第1・3（日）午後1時～2時30分。10/2～11/20（全4回）装飾粘土手芸工芸DECOマジックの粘土を使い、花や人形、小物などいろいろな作品を作製。べたつかずとても扱いやすい粘土です。■講荒木純子　■日第2・4（金）午前10時～正午。10/14～12/9（全5回）■受8000円　別作品ごとに材料費（初めての方は2470円～）■持タオル、木工用ボンド参考作品シャドーボックス～3Dアート～手芸工芸数枚の絵やカードを切り抜き、そして重ね合わせて立体的に見せます。■講村山美佐枝　■日第2・5（水）午後1時～3時。10/12～12/14（全4回）■受7400円　別作品ごとに材料費■持カッターナイフ、マット、はさみ、ピンセット、おしぼり、水性ペンの黒、乾くと透明になるバスボンド参考作品シャドーボックス～3Dアート～手芸工芸4枚ほどのプリントを立体的な絵画のように仕上げます。■講内山好美　■日第1・3（木）午後3時20分～5時20分。10/6～12/15（全5回）※11/3除く　■受10300円■持厚くないプリント3～5枚（カード、カレンダーなど）＝販売可・要予約。あればカッターマット（雑誌でも可）参考作品陶芸～手作りを楽しんで～手芸工芸カップ、皿、花瓶…、好きな作品をどうぞ。※作品のお渡しは約1カ月後です■講米澤猛（陶芸家）■日第2・4（木）午後3時20分～5時20分。10/13～12/22（全6回）■受15480円　別材料費9270円（土代・焼成代など）　■持袖口をカバーできるもの、古タオル、エプロン生徒作品日本刺しゅう～源氏物語の世界～手芸工芸絹糸と金銀糸で構成される優美なタッチが特徴。まずは小風呂敷を。■講大槻伊津子　■日第1・3（日）午後1時～3時。10/2～12/18（全6回） ■受12300円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回布・糸・針代など2500円）■持握りばさみ、筆記用具、持ち帰り用の袋または風呂敷、画びょう（50個以上）参考作品花結び～優雅なひもの結び～手芸工芸花結びとは1本のひもを花やチョウ、鳥などの形に表現する伝統的な手芸。■講横井寿園（花結び正園会）　■日第2・4（木）午前10時～正午または午後3時20分～5時20分。10/13～12/22（全6回）■受12900円　別作品ごとに材料費　■持はさみ、定規（30㌢くらい）、ピンセット、筆記用具参考作品ちくちくパッチワーク手芸工芸初めての方は〝口金バッグ〟から。■講大槻謹子（（公）日本手芸普及協会講師）■日第2・4・5（水）午前10時～正午。10/12～12/14（全5回）※11/23除く　■受9500円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回2700円）　■持裁縫用具、布切り・紙切りばさみ、定規（20㌢）、鉛筆2B、色鉛筆（赤・黄色）参考作品フェルト手芸手芸工芸ふんわりやわらかいフェルトで身のまわりの少し便利な小物や壁掛けを。■講西山清美ほか　■日第2・4・5（火）午後1時～3時。10/11～12/13（全6回）■受12000円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回1000円）■持はさみ、定規（20㌢くらい）、鉛筆、手芸用ボンド、あれば針、刺しゅう糸参考作品モラ刺しゅう〝カリブの民族手芸〟手芸工芸まずは簡単なかばんと、ほか1点を作製。■講富永淑子（中山富美子手芸研究所講師）　■日第3（土）午前10時～正午。10/15～12/17（全3回）■受6780円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回1500円）　■持まち針、ボールペン、水性細黒サインペン、布切りばさみ（あればカーブばさみ）参考作品ヨーロッパ刺しゅう手芸工芸キャンバスワーク、ハーダンガーなど、さまざまな区限刺しゅうです。■講新井まさみ(日本手芸普及協会）■日第3（金）午後1時～3時30分。10/21～12/16（全3回）　■受7500円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回2800円）■持先のとがった小さなはさみ、裁縫用具、物差し、筆記用具参考作品申込締切日10/16㈰和紙ちぎり絵～しゅんこう～手芸工芸和紙をはぐのが特徴です。■講廣野艶子（しゅんこう公認講師）■日第2・4・5（火）午前10時～正午。10/11～12/27（全6回）※11/8除く■受10500円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回1550円）　■持はさみ、竹ぐし1本、おしぼり、のりを溶くふた付き容器、フエキのり、あれば平筆参考作品タッセルメイキング手芸工芸タッセルとは「房飾り」のことで、ヨーロッパの伝統工芸です。まずは基本のシンプル、オニオンタッセルを。■講安田由里（APJ認定講師）　■日第2（火）午前10時30分～午後0時30分。10/11～12/13（全3回） ■受6480円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回1080円）　■持手芸用はさみ参考作品クンストレース手芸工芸難解な製図がないので、楽に編めます。■講福子アラクネー（日本テキスタイルデザイン協会・T・D・A）■日第1・3・5（火）午後3時20分～4時50分。10/4～12/20（全7回）■受13300円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回430円、糸代込み）■持初回は棒針3号4本、かぎ針3号1本参考作品原色ドライフラワー手芸工芸特殊乾燥させた生花をボトルの中に密封して作品を作ります。■講戸田美和子　■日第1・3（月）午後6時15分～8時15分。10/3～12/19（全6回）■受13200円　別作品ごとに材料費（初めての方は初回4000円　※道具リース代含む）　■持はさみ、机に敷くナイロン（大きめのごみ袋でも可）、古タオル参考作品デリカビーズ手芸工芸まずはミニ織り機を使い、ブローチ、ペンダントトップなどの基本作品を。■講辻村恭代（ビーズ・織りとアートの会主宰）　■日第4（月）午後1時～3時。10/24～12/26（全3回）　■受6630円別作品ごとに材料費　■持セロハンテープ、はさみ、ミニ織り機（レンタル可・1回200円、要予約）参考作品トールペイント～塗り絵感覚で～手芸工芸ウエルカムボード、ブックカバーなどの中から好きな作品を作りましょう。塗り絵感覚で楽しめます。■講松井忍（主宰くにおかまさよ）■日第1・3・5（土）午前10時～正午。10/1～12/17（全7回）■受14420円　別作品ごとに材料費■持キッチンペーパー、筆洗参考作品ふしぎな花〝押し花〟手芸工芸1クール（3カ月）で2～3作品が完成。■講横田俊子（ふしぎな花倶楽部講師）■日①第1・3（月）午前10時～正午。10/3～12/19（全6回）②第1・3（火）午前10時～正午。10/4～12/20（全6回）　■受①②12000円　別①②作品ごとに材料費■持筆記用具、あれば下に敷く白い紙（カレンダーなど）参考作品古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟とよばれる健康法〝ルーシーダットン〟。肩こり、腰痛、内臓の働き、体のゆがみの改善を目指しましょう。類似しているヨガとは異なる呼吸法が特徴で、難易度も低いので、運動が苦手と思っている方、体の硬い方や初めての方でもOK。■講水無瀬優季（JUNE STYLE STUDIO認定インストラクター）■日下記参照■受①18600円②9300円■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料ルーシーダットン（タイ式健康法）運動健康①火曜コース毎週、午後1時～2時。10/4～12/20（全12回）②木曜コース第2・4、午後6時45分～7時45分。10/13～12/22（全6回）美スタイル体操運動健康この講座では、股関節・肩甲骨を滑らかに動かすことで、骨盤を正しい位置に持っていき、太りづらく痩せやすい体質を目指します。ダイエットアドバイザーの資格を持つ講師なので、健康に関するさまざまな話も聞けますよ。■講豆野愛美（StyleExer+K上級マスターインストラクター）■日第2・4・5（水）午後6時30分～8時。10/12～12/14（全5回）※11/23除く　■受7500円　別初めての方はベルト・チューブ代1500円　■持水分補給用飲料、タオル、バスタオルスローエクササイズ運動健康この講座では「いつまでも元気に歩けるように！」を目標に〝楽しく脳トレ〟〝簡単筋トレ〟〝ボールエクササイズ〟などいろいろな運動を指導。今人気のインナーマッスルを鍛える簡単なコアトレーニングの指導もあります。 ■講芳賀明子（健康運動指導士）■日毎週（水）午前10時～11時または午前11時20分～午後0時20分。10/5～12/21（全11回）※11/23除く　■受15400円■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料、運動用の上靴カラダ調整ストレッチ運動健康体についてしまった自分のクセをみつけストレッチを通して不調知らずの体を目指します。怪我予防、脂肪燃焼以外に、柔軟性アップや姿勢改善も期待されます。月1回なので気軽に参加を。■講本光左永子　■日第3（金）午前10時30分～11時45分。10/21～12/16（全3回） ■受4650円　■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料肩すっきりヨガ運動健康主に肩こり解消にオススメのポーズを指導します。肩こり解消、そして美しい姿勢としなやかな体を目指しましょう。体を温める効果も期待できますよ。■講宮崎敦子（ヨガアライアンス認定）■日第2・4（日）午前10時～11時15分。10/9～12/11（全4回）※11/13除く■受6600円　■持水分補給用飲料、タオル、あればヨガマットカジュアル社交ダンス運動健康かしこまらずスニーカーで気軽に踊るので、年配の方や初めての方でもトライしやすいですよ。上手に踊るコツは姿勢のよさだとか。■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日毎週（水）午後5時～5時50分。10/5～12/21（全11回）※11/23除く■受17600円　■持タオル、上靴（スニーカーなど）、水分補給用飲料KaQiLa（カキラ）運動健康ゆっくりと流れるような動きをしながら呼吸をし、ろっ骨を動かすことで背骨や骨盤のゆがみ改善を目指します。個人の体力や体の柔軟性に合わせて楽しむことができます。■講河内美和（カキラ認定指導者）　■日第1・3・5（土）午前10時～11時。10/15～12/17（全6回）　■受10800円　■持水分補給用飲料、タオル、バスタオル女性のためのバレエレッスン運動健康この講座ではバレエバーを使い、バレエの基本姿勢、ステップなどから指導。正しい姿勢・しなやかなボディーラインを目指します。個人のレベルにあわせて踊りましょう。■講村尾裕子　■日①毎週（月）午後6時30分～8時。10/3～12/26（全12回）※10/10除く②第1・3・5（土）午後1時15分～2時45分または午後3時～4時30分。10/1～12/17（全7回）■受①24000円②14000円　■持タオル、あればバレエシューズゆったりとした動きで、心と呼吸のバランスをとる太極拳。少ない運動量で健康的！ということで人気の講座に一度参加してみませんか？■講①②③古川裕子（日本健康太極拳協会師範・健康運動指導士）④輿石純司（日本健康太極拳協会師範）■日下記参照　■受①21000円②15750円③④10500円　■持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）楊名時健康太極拳運動健康①月曜昼コース毎週、午後3時30分～5時。10/3～12/26（全12回）※10/10除く②月曜夜コース第1・2・3・5、午後6時20分～7時50分。10/3～12/19（全9回）※10/10除く③火曜コース第1・3、午後3時30分～5時。10/4～12/20（全6回）④火曜コース第2・4、5午後3時～4時30分。10/11～12/13（全6回）ヨーガは、年齢・性別などにかかわらず、誰でもいつでも始めることができる健康法です。〝自分の体にあわせて〟〝自分のために〟、ヨーガを楽しく行ない、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。心と体が少しでも健康に豊かになることにより、快適な日々を過ごしましょう。■講石川艶子　■日下記参照■受①8250円②16500円③9900円④11550円■持下に敷くバスタオル　ヨーガ～楽しく健康に～運動健康①木曜コース第1・3、午前11時15分～午後0時30分。10/6～12/15（全5回）※11/3除く②金曜昼コース毎週、午後3時30分～4時45分。10/7～12/16（全11回）③金曜夜コース第1・3、午後6時45分～8時。10/7～12/16（全6回）④土曜コース第2・4・5、午前11時15分～午後0時30分。10/8～12/24（全7回）ボディバランスウォーキング運動健康正しい立ち方、重心の移動、毎日できる簡単なトレーニング方法などを学びましょう。骨盤矯正に興味がある方にオススメ。まずは「立つ」「歩く」という基本動作からはじめましょう。■講佐治瑞枝（ラッキーメイクスクール代表）ほか講師陣　■日第2・4・5（月）午後1時～2時30分。10/24～12/26（全6回）■受12360円　■持初回は上靴ベリーダンス運動健康1クールで1曲の完成を目標に、ストレッチからはじめ、基礎の動きの練習、応用と簡単なコンビネーション、曲の振り付け、クールダウンへとすすみます。※女性限定■講Samara　■日第2・4（土）午後1時～2時30分。10/8～12/24（全6回）■受12000円　■持水分補給用飲料、あれば腰に巻くヒップスカーフピラティス運動健康見えない部分の筋肉を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。個人のレベルに合せて指導してもらえるので、体力に自信がない方も気軽に参加してください。■講山本孝（フィットネス企画Q）他■日毎週（火）午後3時30分～5時。10/4～12/20（全12回）■受21000円　■持下に敷くバスタオルはじめてのアーチェリー～少人数制～運動健康まずは基本フォームを習い、教室内で実際に弓を射ってみましょう。5㍍からはじめ、レベルアップを目指しましょう。姿勢がよくなるのもうれしいですね。■講濱直樹（財団法人日本体育協会アーチェリー指導員資格者）ほか　■日第1・3（土）①午後3時20分～4時15分②午後4時25分～5時20分。10/1～12/17（全6回）■受①②7800円　■持上靴、あればアーチェリー用具一式（レンタル可・1回300円、要予約）日本舞踊～新舞踊～運動健康演歌・歌謡曲など、なじみのある曲に合わせて楽しく踊りませんか。日本舞踊を現代風にした華やかで優雅な新舞踊。足腰を使うので健康維持にも役立ちます。初めての方でも気軽に参加を。■講都流公二　■日第2（木）午後0時30分～1時30分。10/13～12/8（全3回）■受6600円　■持浴衣、扇子（初回のみレンタル可）、足袋まずは〝ボディーメイキングバレエ〟で体の内側の筋肉を強化。次に〝ビューティーストレッチ〟で体をリラックス。簡単なヨガも取り入れながら、最後は〝アロマ＆ヒーリング音楽〟でクールダウン！　美＆健康＆癒やしのレッスンです。ストレス解消にも役立ちそう。※女性限定■講朋舞花（元宝塚歌劇団）　■日下記参照■受①11100円②13200円■持スポーツタオル、バレエシューズまたは厚手の靴下、動きやすい服装元タカラジェンヌが送る～トータルビューティーレッスン～運動健康①火曜コース第2・4、午前10時45分～正午。10/11～12/13（全5回）②木曜コース第2・4、午後6時45分～8時。10/13～12/22（全6回）楽しいフラ運動健康手や足の動かし方といった基本のほか、ハワイアンの曲にあわせて体を動かしましょう。楽しく踊ることを目標に運動するクラスです。※女性限定■講MANA■日毎週（金）午後2時～3時。10/7～12/16（全11回）　■受17050円■持水分補給用飲料、タオル、パウスカートまたはフレアスカート女性のためのピラティス～心身ともに美しくなろう～運動健康ピラティスとは、正しい呼吸法で緊張をほぐし、体の深部の筋肉を鍛えるエクササイズです。普段意識していない体の奥にある筋肉を動かし、心と体をリラックスしながら美しい体づくりを目指しましょう。■講中村恵理佳（BASIピラティスインストラクター）■日第2・4・5（日）午後3時～4時30分。10/9～12/11（全6回）■受12000円■持下に敷くバスタオル、水分補給用飲料女性のための護身法～入門～運動健康体力づくりと護身を目的に、女性講師が簡単な護身動作を指導。護身術の心構えや外し技など、空手道を基本とした柔術です。簡単な基本技から始めますので、初心者でも安心です。■講井手美恵（剛柔流空手道和剛道場 師範）　■日第2・4（金）午後6時30分～8時。10/14～12/9（全5回）　■受9000円■持動きやすい服装、水分補給用飲料女性のための合気道運動健康ヨガの呼吸法、そして合気道の動きを基にしたエクササイズ。合気道の技は左右同じ動きを繰り返すため、体のバランスを整える効果も期待されます。シェイプアップ目的の方にもオススメ！■講入江康仁（合気道五段）■日第2・4（金）午前11時～正午。10/14～12/9（全5回）　■受10000円■持水分補給用飲料、汗拭き用タオル　　お申し込み・お問い合わせ☎075（212）4728〈平日〉午前10時～午後6時 〈土・日〉午前10時～午後3時（祝日除く）◎申込締切日の表示がない講座は、開講初日の3日前が申込締切日となります　※祝日を除く京都リビング新聞社（四条烏丸会場）大丸四条烏丸駅烏丸通高倉通四条通錦小路通蛸薬師通下の２次元コードを読み取ればモバイルサイトにアクセスできます携帯電話から●地下鉄「四条」駅下車徒歩9分●阪急「烏丸」駅下車徒歩6分中京区蛸薬師通高倉西入ル京都リビング新聞社ビル 2階受付四条烏丸会場■受講料は、お電話でお申し込み後、開催初日に現金でお支払いください●一部郵便振り込みも有り。振り込みの場合は電話でお申し込み受け付け後、開催要項と振込用紙を送付します。受講料をお振り込みください（入金後の返金は不可）◎駐輪・駐車場・託児施設はありません。お子さま連れの参加やペット連れの参加はご遠慮ください　※子ども教室、親子教室除く◎受講中に発生した事故・障害等は、その原因が当社側の過失によるものと公的に判断された場合をのぞき、責任を負いかねます●受講生の皆さまの個人情報は、カルチャー事業運営のため利用いたします。同意の上申し込みください　※ほとんどの講座は現在継続して開講しておりますが、途中からの参加可能な講座もあります。詳しくはお問い合わせください　※一部女性のみの教室もありますのでお問い合わせください　※参加人数が一定数に満たない場合は、中止または延期することがあります各教室文中は順に　 ■講 …講師、 ■日 …開催日時、 ■受 …受講料、 別 …別途料金が必要、 ■持 …持ち物、　です ※運動系の講座は動きやすい服装でご参加ください2016年秋号

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