ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 11月12日号

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（3）2016年11月12日（土曜日）西南第1781号　サンケイリビング新聞社と、テレビＣＭでもおなじみの「ヒガシマル醤油」がコラボレーション。和の献立をプロが伝授する料理教室を京都で開催します。　教室に参加して「うすくちしょうゆ」の使い方をマスターしませんか？NW掲載エリア 京都西南、京都中央、京都東南掲載エリア北西（池）北中（万）北東（茨）京阪（菊）南大（泉）大シティ大北（城）大南（浪）阪東（崎）阪中（甲）阪北（歌）他神明（明）神東（灘）送り組都合　素材の味を引き立てる「うすくちしょうゆ」の使い方をマスターして、手軽においしい和食を作りませんか？　人気の「作ろう！ 和ごはん料理教室」の参加者を募集します。〈Vol.14〉〈今回のメニュー〉鶏モモ肉のしょうゆ煮▽根菜マリネ▽牡蠣だし醤油ひじきごはん▽みたらしもち　講師を務めるのは、料理家の大原千鶴さん。ＮＨＫＥテレ「きょうの料理」にレギュラー出演するほか、ＢＳプレミアム「あてなよる」に出演、料理を披露するなど、幅広く活躍しています。　高校生を筆頭に二男一女の母でもある大原さんのレシピは、合理的で無駄がなく、作りやすいのが魅力。ヒガシマル醤油の「超特選丸大豆うすくち　吟旬芳醇」（写真左）などを使い、旬の食材を取り入れた、彩りも美しい料理を教えてくれます。大原さんならではの、はんなりした味付けは、毎日の料理をグレードアップしてくれますよ。　教室は、午前11時からと午後２時30分からの２回開催、各回とも試食までいれて90分。定員は各回32人で参加無料です。　友達を誘って、ぜひ参加を（エプロン持参）。子どもの同伴はできません。ヒガシマル醤油の人気商品詰め合わせのお土産もあります。詳細・応募方法は、別項を参照して申し込みを。　︻問い合わせ︼☎０６（６６４７）２０２５のサンケイリビング新聞社企画営業部へ。土・日曜、祝日除く午前10時～午後５時。料理家　大原千鶴さん京都府出身。花背の料理旅館「美山荘」の次女として生まれ、幼少のころから料理に親しんで育つ。料理家として雑誌への執筆、料理教室・講演会・テレビ番組への出演や料理監修などで活躍。「いつもの材料でおいしい和えもの」（家の光協会）ほか著書も多数。二男一女の母。旬の素材のおいしさを引き出すしょうゆの使い方とレシピを紹介会場は、京都青果センタービル3階にある「あじわい館」12月9日（金）、参加無料の料理教室を開催　お土産付き大原千鶴さんに学ぶ〝うすくちしょうゆレシピ〟主催／サンケイリビング新聞社、ヒガシマル醤油http://mrs.living.jp/osaka/tag/wagohan作ろう！ 和ごはん料理教室【日時】　12月9日（金）、①午前11時～②午後2時30分～【会場】　あじわい館（京都市下京区中堂寺南町130、京都青果センタービル3階）【申込方法】　代表者の〒住所・氏名・年齢・電話番号、参加希望人数、参加者全員の氏名・年齢、参加希望時間①②のいずれかを明記し、応募を。　・ハガキ＝〒556-8515（住所不要）サンケイリビング新聞社「ヒガシマル料理教室」係　・FAX＝06-6647-2095の同係へ　・Web＝http://r.living.jp/mrs/osaka/1112wagohan【締め切り】　11月17日（木）必着。応募多数は抽選。当選者には、11月24日（木）までにサンケイリビング新聞社から案内状を送付12/9（金）「井原水産ヤマニの塩数の子」が特別価格に11月12日（土）・13日（日）限定で、1㎏パックが3580円！12日のみ、「大トロ入り豪快本まぐろづくし」が1580円で販売されます藤井大丸　タベルト粒が大きく、食べ応えのある塩数の子。お重の中でも存在感を放ちそう縁起のよい食材として、おせちには欠かせない数の子。口の中でプチプチと弾ける食感がたまりませんね。味と鮮度と価格にこだわる「藤井大丸　タベルト」では、11月12日（土）・13日（日）に「数の子フェア」を開催。毎年恒例、年に１度だけ「井原水産ヤマニの塩数の子」が特別価格で並びます。１㎏パック３５８０円。各日限定２５０㎏。ぽってりとしていて粒が大きいと、ファンの多いこちらの商品。昨年も完売したそうで、「今年はいつ特別価格になるの？」と、すでに問い合わせがきているとか。人気のほどが、うかがえますね。お正月まで冷蔵庫で保存できる点も好評。「特別価格のこの機会に購入し、おせちに利用するのがおすすめです」とスタッフ。５００パックも販売される予定です。ボリュームのある寿司の盛り合わせ同フェアでは、寿司コーナーにも注目を。11月12日（土）のみ「大トロ入り豪快本まぐろづくし」が登場します。１５８０円。１００パック限定。この日のためだけに用意された品で、通常販売されている商品にはない、本マグロの大トロが１貫入っています。ほかに、本マグロの中トロ１貫、あぶり２貫、上赤身４貫、そして巻き寿司４貫の計12貫が楽しめ、ボリュームもあり。これなら〝マグロ好き”という人も納得しそう。どちらも、売り切れが予想されるとのことですよ。※写真はイメージ●下京区四条寺町、☎０７５（２２１）８１８１（代表）。午前10時30分～午後８時「大トロ入り豪快本まぐろづくし」（1５８０円）は、11月12日（土）限定販売冬の新作シューズが30～90％オフに会場は、四条河原町近くの「枡儀ラクーオビル」地下1階11月19日（土）・20日（日）　読者限定「婦人靴特別セール」開催アリエこれからの季節に役立つ靴がセールに！毎回好評のリビング読者限定「婦人靴特別セール」が、11月19日（土）・20日（日）に開催されます。会場は、四条河原町に近い「枡儀ラクーオビル」の地下１階。主催は、なんばに本社を構える婦人靴卸企業の「アリエ」。有名百貨店で取り扱われるブーティーやファーブーツ、スニーカーのほか、ショートブーツやロングブーツなどが、メーカー希望小売価格の30～90％オフで購入できます。いずれも新作で、外反母趾（ぼし）で悩んでいる人におすすめのウオーキングシューズもあり。ブランドは、「ｉｎｇ（イング）」「ＥＬＬＥ　ＳＰＯＲＴ（エル　スポーツ）」「Ｈｉｎａ Ｄａｙ　ｇｒｅｅｎ（ヒナ・デイ・グリーン）」「ＪＳハートレーベル」「ｍａ●●御幸町通鴨川★京阪「清水五条」駅京阪「清水五条」駅阪急「河原町」駅阪急「河原町」駅阪急「河原町」駅京阪「祇園四条」駅京阪「祇園四条」駅京阪「清水五条」駅地下鉄「五条」駅地下鉄「五条」駅京阪「祇園四条」駅四条通四条通松原通松原通四条通万寿寺通烏丸通松原通枡儀ラクーオビル河原町通川端通五条通五条通五条通地下鉄「五条」駅阪急「烏丸」駅地下鉄「四条」駅阪急「烏丸」駅地下鉄「四条」駅阪急「烏丸」駅地下鉄「四条」駅髙島屋髙島屋藤井大丸藤井大丸寺町通寺町通髙島屋藤井大丸寺町通ｄｒａｓ（マドラス）」などが並びますよ。同セールはクレジットカードの利用は不可ですが、金券での購入はＯＫ。〈日時〉11月19日（土）午前10時～午後５時、20日（日）午前９時30分～午後４時〈会場〉枡儀ラクーオビル地下１階（下京区松原通寺町西入ル、阪急「河原町」駅から徒歩７分）※地図参照〈主催・問い合わせ〉アリエ（大阪市浪速区元町２丁目８番　末沢ビル）＝☎０６（６６３０）８８７３人気のブーティーのほか、ショートブーツやパンプスなどがセールに目玉商品の一例●1000円均一コーナー●レインブーツ／3000円～●有名ブランド（ing、ELLE SPORTほか）／3000円～●牛革エアークッションWA／3000円●トレンドブーツ（ブーティー、サイドゴア、レースアップなど）／3990円●ファースリッポン、ボアシューズ／3990円●防水・防滑ブーツ／3990円●牛革パンプス（BLパンプス含む）／3000円●牛革ロングブーツ／3000円～●靴下、トレンカなどよりどり6点／1000円小規模保育「こばと園」が始まります11月19日（土）午前10時から入園説明会を開催目指すのは、「『生きる力』を育てる保育」です葉室幼稚園四季折々の自然を感じる洛西・苔寺近くの「葉室幼稚園」は、来年で創立50周年。これを記念して、園舎を改築。さらに、４月からは新たな取り組みが始まります。それが、１歳・２歳の子どもが通える、京都市認可小規模保育事業「こばと園」。「葉室幼稚園」の広い園庭と充実した施設を使って、幼稚園と連携した教育を行います。「『生きる力』を育てる保育」を方針に、考える力、自立する力、友達をつくる力を育むことを目指すこちら。プログラムは、「絵画制作」や「音楽遊び」「リトミック」「お散歩」「感触遊び」などが予定されています。季節にあわせて水遊びや運動会、バザー、クリスマスなど、さまざまな行事もあり。幼稚園に通う３歳以上の子どもと触れ合える機会も。子どもたちの刺激になりそうですね。開園時間は、午前７時30分～午後６時30分。登園、降園は随時ＯＫです。幼稚園の厨房（ちゅうぼう）で作られた給食も用意。こういった面でも、仕事を持つ親をサポートしてくれます。定員は、１歳児は９人、２歳児は10人。少人数なので、子ども一人一人に保育士の目が行き届きやすいのも魅力です。３歳からは「葉室幼稚園」に優先的に入園可能。11月19日（土）午前10時から、「こばと園」の入園説明会も開催されますよ。●西京区山田葉室町13―１２４、☎０７５（３８１）８５９６http://www.hamuro-kindergarten.jp/小規模保育「こばと園」〈開園時間〉午前7時30分～午後6時30分〈利用年齢〉1歳3カ月から、3年保育入園まで※3歳からは葉室幼稚園へ優先的に入園可能〈定員〉19人（1歳児9人、2歳児10人）〈給食〉幼稚園の厨房で作った給食を提供〈申請方法〉区役所の福祉事務所または同幼稚園で申請用紙を入手のうえ、区役所福祉事務所に提出を。2017年1月に面接あり　※入所に関する決定通知は3月初旬に届きます自然の中で過ごす幼稚園児たち遊びを通して知的好奇心を高められそうですね講演と無料法律相談会11月29日（火）開催11月15日（火）は「いい遺言の日」京都弁護士会11月15日は、〝いい（11）い（１）ごん（５）”の語呂合わせで「いい遺言の日」に制定されています。京都弁護士会では、この日を記念したイベントを11月29日（火）に開催。遺言書は、残された人に自分の思いを伝える大切な書面。ですが、書き方を誤ると、無効になる場合が。相続人同士の無用な争いを避けるためにも、専門家のアドバイスを受けられる同イベントに参加しておきましょう。第１部の講演では、遺言・相続問題に関するショートムービーの上映後、その内容について弁護士が解説してくれます。第２部は、個別の無料法律相談会。税理士も出席するので、税金の悩みも相談できます。参加無料、入場自由。法律相談の希望者（１人20分程度、先着25人）は、当日、講演が始まる前に申し込みを。〈日時〉11月29日（火）。午後２時～３時（講演会）、午後３時15分～（無料相談会）〈会場〉京都弁護士会館（中京区富小路通丸太町下ル）〈問い合わせ〉京都弁護士会（京都弁護士会館内）＝☎０７５（２３１）２３７８　https://www.kyotoben.or.jp一人で悩まず相談しませんか？暴力・ストーカー被害、いじめ…。早めに電話を「女性の人権ホットライン」強化週間は11月14日（月）～20日（日）京都地方法務局・京都府人権擁護委員連合会困っていることがあれば「女性の人権ホットライン」に早めに連絡を。夫・子ども・パートナーからの暴力、職場でのいじめやセクシュアルハラスメント、ストーカー被害などの悩みを抱える女性に寄り添い、支えになってくれます。こちらは、法務局が設置する女性専用の相談窓口で、ストーカー対策や、ドメスティックバイオレンス（ＤＶ）からの緊急避難窓口も案内。また、近隣間のもめごと、離婚の話し合いの中でのトラブルや、「イライラして子どもを傷つけてしまった」といった場合にもアドバイスがもらえます。「親や友達にも話せなかったけれど、聞いてもらえて気持ちが楽になった。早めに電話してよかった」との声も寄せられています。相談は表の全国共通ナビダイヤルへ。※匿名可、秘密厳守11月14日（月）〜20日（日）は、全国一斉「女性の人権ホットライン」強化週間として、受付時間を延長。通常は行われていない土日も受け付けています。京都地方法務局・京都府人権擁護委員連合会の人権擁護委員が対応。●上京区荒神口通河原町東入ル上生洲町１９７、☎０７５（２３１）０１３１（電話受付／京都地方法務局人権擁護課）「女性の人権ホットライン」強化週間のポスター電話相談は全国共通ナビダイヤルで☎0570（070）810※京都地域は京都地方法務局が対応〈期間〉11月14日（月）～20日（日）〈時間〉●14日（月）～18日（金）　　　　午前8時30分～午後7時　　　●19日（土）・20日（日）　　　　午前10時～午後5時肩凝り、腰痛で悩んでいたら教えてくれたのは…SOU＋（ソウプラス）BEAUTY BODY WORK 桂　　　　　　　　　　トレーナー　内藤由加里さん⒈足を肩幅ぐらいに開き、手を後ろに回して、指を組む組んだ手を引き上げながら上半身を前に倒す⒉肩、腰周りの筋肉が緩みます。手を上げるときはなるべく背中から遠ざけ、首には力を入れずに行いましょう。仕事の合間や気分転換にやってみて30秒を目安に倒しましょうPOINT足を肩幅ぐらいに開き、手を後ろに回して、指

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