ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 2017年3月4日号

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（13）2017年3月4日（土曜日）中央第1794号ヨーガ～楽しく健康に～ヨーガは、年齢・性別などにかかわらず、誰でもいつでも始めることができる健康法です。〝自分の体にあわせて〟〝自分のために〟、ヨーガを楽しく行ない、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。心と体が少しでも健康に豊かになることにより、快適な日々を過ごしましょう。■講石川艶子　■日①第1・3・5（木）午前11時15分～午後0時30分。4/6～6/29（全6回）　※5/4除く②毎週（金）午後3時30分～4時45分。4/7～6/30（全12回）　※5/5除く③第1・3・5（金）午後6時45分～8時。4/7～6/30（全6回）　※5/5除く④第2・4（土）午前11時15分～午後0時30分。4/8～6/24（全6回）■受①③④9900円②18000円　■持バスタオル楽しい書道～まずは基本から～主に隷書（れいしょ）が基本。隷書は〝作品〟に仕上げると趣のある字が書けて、楽しめる書道です。■講大菅誠司　■日第1・3・5（金）午後3時20分～5時20分。4/7～6/30（全6回）※5/5除く　■受13500円　■別教材費2400円　■持書道用具、古タオル参考作品褒められ文字人から褒めてもらえる美しい字は共通の特徴や法則があります。いつも書いている字をほんの少し変えて、字のイメージアップを目指しましょう。■講隼瀬香織（知ふみ書道）　■日第1・3・5（金）午前10時～正午。4/7～6/30（全6回）　※5/5除く　■受12960円　■別教材費420円　■持書道用具一式（筆・筆ペンの方は半紙、ボールペン・鉛筆の方は便せん）筆ペン＆ペン字教室まずは筆ペンとペンの両方の上達を目指し、同時進行で練習。バランス良く、キレイに書くコツを指導。■講竹川無疆（暁書法学院）■日第1・3・5（木）午前10時～正午または1時～3時。4/6～6/29（全6回）　※5/4除く■受13200円　■別初めての方は教材費900円■持筆ペン（毛筆タイプ）、ボールペンきらめくシルバー・マクラメジュエリー純銀アクセサリーを作成。 ※希望者はマクラメ編みもできます。■講新田裕美（JLL認定講師）　■日第2・4（土）午後1時～3時。4/8～6/24（全6回）　■受15600円　■別材料費5400円■持エプロン、おしぼり　※2回目以降の用具は初回に講師より説明有参考作品楽しいフラ手や足の動かし方といった基本のほか、ハワイアンの曲にあわせて体を動かしましょう。楽しく踊ることを目標に運動するクラスです。 ※女性限定■講MANA■日毎週（金）午後2時～3時。4/7～6/23（全11回） ※5/5除く　■受17050円■持タオル、パウスカートまたはフレアスカートベリーダンス1クールで1曲の完成を目標に、ストレッチからはじめ、基礎の動きの練習、応用と簡単なコンビネーション、曲の振り付け、クールダウンへとすすみます。 ※女性限定■講Yukiko■日第2・4（土）午後1時～2時30分。4/8～6/24（全6回）■受12000円■持あれば腰に巻くヒップスカーフ大人のための簡単HIP HOP～入門～この講座では、運動的要素を取り入れたダンスを基礎からレッスン。初めての方でも楽しめるようなレッスン内容です。気軽に参加してください。※午後3時30分からの初級コースもあります■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日第2・4（土）午後2時～3時。4/8～6/24（全6回）■受9600円　■持タオル、上靴キッズダンス～小学生対象～ダンスを通じて、リズム感や表現力・体力などが身につくよう基礎から指導。「楽しく、雰囲気よく」がモットーの講座で友達づくりにもぴったり！■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日第2・4（日）午後1時～1時50分。4/9～6/25（全6回）■受9000円■持タオル、上靴（スニーカーなど）ラテンエクササイズウエストのくびれをつくるためのダンスエクササイズとして人気の〝コアリズム〟。この講座はラテンリズムの音楽を使い、簡単なダンスの動きを通して、楽しく脂肪燃焼を目指します。■講MIDORI（ダンスインストラクター）■日毎週（金）、午後3時～4時。4/7～6/23（全11回）　※5/5除く　■受17600円　■持タオル、上靴水墨画と絵手紙■講今西進齊（桂泉庵主宰）■日第1・3・5（木）午後1時～3時。4/6～6/29（全6回）　※5/4除く　■受14190円　■別材料費1230円　■持太筆（あれば水墨画用）、水墨画用半紙（10枚ほど）、墨、すずり、絵皿、古タオル、筆洗、文鎮、下敷き（A3程度）、あれば顔彩参考作品日本画初めての方は色紙に描いてみましょう。お手本は多数あります。■講岡田俊一（院展・院友）　■日第1・3（金）午後3時20分～5時20分。4/7～6/16（全5回）　※5/5除く　■受13100円　■別材料費2250円　■持初回は筆記用具　※2回目以降は初回に説明有参考作品西洋占星術～初心者向け～西洋占星術の基本を学んで、星からのメッセージを日常に役立ててみませんか？　西洋占星術の基礎から運勢判断、個人鑑定まで学べます。■講エミリィ・グレース怜奈■日第1・3・5（金）午前10時30分～11時30分。4/7～6/30（全6回）　※5/5除く　■受10800円　■別初めての方は初回教材費1080円　■持筆記用具ポジャギ～韓国のパッチワーク～布をつなぎ合わせることで〝福〟を祈る気持ちが込められているポジャギ。■講崔弘美（チェ・ホンミ）　■日第1・3・4・5（木）午後1時～3時。4/6～6/29（全6回）　※4/20・27、5/4、6/22除く■受12360円　■別作品ごとに材料費（初めての方は初回550円）　■持裁縫用具参考作品デコ巻き寿司～巻いて楽しい、食べておいしい～初回は「きんたろう」「菖蒲の花」の2本を。 ※教室内で実食はなし■講内田弓美子（デコ寿司マイスター）■日第3（土）午後1時30分～3時30分。4/15～6/17（全3回）　■受6150円■別食材費7140円　■持包丁、持ち帰り用のふた付き容器、保冷剤、三角巾参考作品 申込締切日4/5㈬　※振込制花の水彩画～幻想的な花の絵を～自分の感じたイメージを大切に、四季折々の花を自由に表現しませんか？■講松原晶子　■日第2・4（金）午後1時～3時。4/14～6/23（全6回）　■受12000円　■別材料費2500円（初回レンタル代込み） 　■持初回は筆洗　※2回目以降は、不透明水彩絵の具など参考作品　申込締切日４／５㈬　※振込制嵯峨御流〝初級～上級〟■講近田みち甫（嵯峨御流正教授）■日第2・4（金）午後3時20分～5時10分または午後6時30分～8時20分。4/14～6/23（全6回）※いずれも途中入退室可。ただし最低30分以上は受講を■受9900円　■別花材費7200円　■持花ばさみ、持ち帰り用花袋、タオル申込締切日4／4㈫※振込制　参考作品押し花アート～ふしぎな花倶楽部～四季の草花や、身近な野菜・果物を使いコースターや額絵などの作品を。■講安井孝子　■日第1・3・5（金）午前10時～正午または午後1時～3時。4/7～6/30（全6回）※5/5除く　■受10800円■別作品ごとに材料費（初めての方は初回3400円）　■持カッターナイフ参考作品シャドーボックス～3Dアート～数枚の絵やカードを切り抜き、そして重ね合わせて立体的に見せます。■講村山美佐枝　■日第2・4（水）午後1時～3時。4/12～6/28（全6回） ■受11100円　■別作品ごとに材料費　■持カッターナイフ、マット、ピンセット、おしぼり、水性ペンの黒、バスボンド参考作品風景・静物画 入門好きな画材で自由に描きましょう ■講植木善三郎（三軌会会員）■日第1・3・5（金）午後1時～3時。4/7～6/30（全6回）　※5/5除く　■受12360円　■持初回はスケッチブック（F6号）、水彩絵の具または色鉛筆（24色）、描きたい風景の写真や静物参考作品楽しい二胡はじめての方や、楽譜が読めない方でも大丈夫。楽器の構え方からはじめ、少しずつ無理なく学べるように指導します。 ※午後5時からの経験者クラスもあります■講尾辻優衣子　■日第1・3・5（木）午後6時15分～7時15分。4/6～6/29（全6回）※5/4除く　■受16200円　■別教材費600円　■持筆記用具、あれば二胡（1クールのみレンタル可・3000円、要予約）歴史がわかる戦国武将列伝よりすぐりの戦国武将を毎回1人ずつ取り上げ、その生涯を詳しく解説。今回は、①織田信長②豊臣秀吉③明智光秀④石田三成⑤高山右近⑥黒田官兵衛を取り上げます。 ※①③⑤は林講師②④⑥は山村講師の予定■講林和清（歌人）、山村純也（らくたび代表）■日第1（金）午後3時～4時30分。4/7～10/6（全6回）　※5/5除く　■受12960円　■別教材費900円　■持筆記用具俳句入門俳句はたった17文字ですが、どんなことでも表現できます。俳句の基本を学び、「あなたの俳句」をつくってみませんか。これから何か趣味を持ちたいと思っている方、俳句は難しそうと思っている方、気軽にどうぞ。■講川嶋桃子　■日第1・3（木）午後1時～3時または午後3時20分～5時20分。4/6～6/15（全5回）　※5/4除く■受8250円　■持筆記用具、あれば歳時記色エンピツ画・鉛筆画まずは簡単なモチーフ（果物）から始めましょう。絵心がまったくないから…とあきらめている方も、思い切ってチャレンジしてみてください。■講八田哲　■日①第1・3・5（日）午後1時～3時。4/2～6/18（全7回）②第2（土）午後1時～3時。4/8～6/10（全3回）■受①16100円②6900円　■持鉛筆（H・HB・B各1本）、消しゴム、色鉛筆24色、スケッチブック（A4以上）、モチーフやさしいヨガ簡単なストレッチやヨガのポーズを通して、体の縮みを伸ばしたり、コリをほぐすことで、体全体のバランスをととのえます。ゆったりとした動きでリラックス！■講MANA　■日①毎週（水）午後1時30分～3時。4/5～6/28（全11回）　※5/3・31除く②毎週（木）午後3時30分～4時45分。4/6～6/22（全11回）　※5/4除く　■受①②18150円　■持下に敷くバスタオル水彩画初めての方は1回目にデッサンをして、2回目に着彩を。■講茨木祥之　■日①第1・3・5（木）午前10時30分～午後0時30分。4/6～6/29（全6回）　※5/4除く②第2・4（土）午前10時30分～午後0時30分。4/8～6/24（全6回）　■受①②15600円　■持クロッキー帳F6号、スケッチブックF6号、鉛筆（2B・3B各1本）、練り消しゴム、モチーフ　※2回目以降の絵の具などは初回に説明有らくちんリズム運動～歌謡曲で踊ろう～1960年から1980年代に流行した懐かしのオールディーズや歌謡曲に合わせて、らくちん、簡単なダンスで体を動かしましょう。難しい振り付けはないので気軽に参加を。 ※50～70代の方を主な対象■講冨田麗子　■日毎週（木）①40分コース：午後0時40分～1時20分②60分コース：午後1時30分～2時30分。4/6～6/29（全12回） ※5/4除く　■受①15600円②19200円旬を味わう四季の移ろいを感じ、〝旬〟を楽しみませんか。野菜の生産者であり、漢方養生指導士でもある講師が、旬の野菜の選び方や調理法、保存法などを紹介。市場に出回らない珍しい野菜などの〝香り〟や〝食感〟に出会えます。■講木村理恵（ハーブで育てるこだわり野菜green主宰）　■日第2（土）午後1時～2時30分。4/8～6/10（全3回）■受6180円　■別教材費1200円　■持筆記用具はじめての手話会話正式な言語として世界で認められている手話。初めて手話を学ぶ方を対象に、実際に手を動かす実践的な講義を行い、日常会話ができるようになることを目指します。 ※事前見学（3/16・30）をオススメします■講青山好一（手話通訳士）　■日第1・3・5（木）午後6時30分～8時。4/6～6/29（全6回）※5/4除く■受12600円　■持筆記用具、あれば手話の辞書楽しくボイストレーニング～入門～正しい発声方法の基礎から習い、童謡・唱歌・ポピュラー・世界の民謡などいろいろなジャンルの歌を楽しく練習しましょう。声帯のコントロールを練習し、感動を生み出す歌唱力を身につけませんか。■講中村まさみ（コンサートグループ・Amabile代表）　■日第1・3・5（木）午後3時15分～4時30分。4/6～6/29（全6回）※5/4除く　■受13560円　■別教材費2040円　■持筆記具4月からの受講生募集！kyotoliving.co.jp/tour　〈旅行企画・実施〉㈱アローズ〈企画〉京都リビング新聞社〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ（京都市中京区蛸薬師高倉西入ル泉正寺町334 日昇ビル3階。京都府知事登録旅行業第2─560号、JATA正会員）＝☎075（256）8411。午前10時～午後5時30分。土日祝休　※旅行条件はアローズ旅行約款によります。出発前日から起算して10日目以降のキャンセルには取り消し料が発生します。予約後、旅行契約の締結前に詳しい旅行日程、旅行条件を記載した書面をお送りします〈利用予定バス会社〉◦滋賀中央観光バス◦明星観光バス◦京都観光バス◦帝産観光バス◦ヤサカ観光バスなど又は同等クラスの会社※同行者がいる場合、その方の姓名・電話番号もお伝えください。満席や催行中止の場合はご了承くださいリビングツアー☎075（256）8411ホテルでのランチビュッフェ付き。名古屋四季劇場で「リトルマーメイド」を観賞4月7日（金）　2万1980円名古屋四季劇場で「リトルマーメイド」を観賞しませんか（S1席）。昼は名古屋マリオットアソシアホテルでビュッフェを楽しんで。〈日程〉4月7日（金）〈旅行代金〉2万1980円（往復バス代、S1席チケット代、昼食代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時50分発）─昼食─現地（午後1時30分開演）─JR「京都」駅前（午後6時45分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行足立美術館へ直行！　日本画の展示「HUMAN―ヒューマン―」の鑑賞を3月25日（土）・29日（水）　1万1980円アメリカの専門誌で庭園日本一に選ばれた足立美術館（島根県）へ。「日本画にみる理想の人物表現HUMAN―ヒューマン―」を鑑賞。〈日程〉3月25日（土）・29日（水）〈旅行代金〉1万1980円（往復バス代、入館料、昼食弁当・お茶代含む）〈行程〉JR「京都」駅前（午前7時30分発）ー足立美術館（自由行動）ーJR「京都」駅前（午後8時15分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行ひと目千本、吉野山花見直行バス弁当・お茶付き4月5日（水）・8日（土）　5980円古くからサクラの名所として知られる吉野山で、お花見を楽しみませんか。開花状況は天候により変わります。〈日程〉4月5日（水）・8日（土）〈旅行代金〉5980円（バス代、弁当・お茶代含む）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）ー現地ーJR「京都」駅前（午後5時30分ごろ着）ー四条大宮（午後5時45分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行春の「伊勢神宮」へ外宮・内宮を参拝、おかげ横丁で散策も3月19日（日）、4月1日（土）　5500円伊勢神宮を外宮から内宮へ参拝します。昼食なし。おかげ横丁で食べ歩きや買い物を満喫して。最少催行人数30人。〈日程〉3月19日（日）、4月1日（土）〈旅行代金〉5500円（バス代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）－JR「南草津」駅西口（午前8時50分発）－現地－JR「南草津」駅西口（午後5時40分ごろ着）－JR「京都」駅前（午後6時25分ごろ着）※添乗員同行「ジャズドリーム長島」と「なばなの里」のイルミネーション3月18日（土）・19日（日）　6800円アウトレットパーク「ジャズドリーム長島」でフリータイムの後、「なばなの里」で国内最大級ともいわれるイルミネーション観賞を。〈日程〉3月18日（土）・19日（日）〈旅行代金〉6800円（往復バス代、入園料。食事なし）〈行程〉JR「京都」駅前（午前10時発）─現地─JR「京都」駅前（午後10時ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行「大塚国際美術館」へ、アートを鑑賞する旅。世界遺産をテーマにした解説付き3月19日（日）・22日（水）　8980円世界の名画を原寸大で焼きつけた、1000点以上の陶版画が並ぶ徳島県の「大塚国際美術館」へ。世界遺産をテーマにした解説付き。〈日程〉3月19日（日）・22日（水）〈旅行代金〉8980円（往復バス代、入館料含む・食事なし）〈行程〉JR「京都」駅前（午前9時発）─現地（自由行動）─JR「京都」駅前（午後7時ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行瀬戸内の自然に抱かれた美術館ベネッセ　アートサイト直島（日帰り）3月22日（水）　1万5980円バスごとフェリーで向かうのは瀬戸内の直島。地中美術館・ベネッセハウスミュージアムへも。最少催行人数25人。〈日程〉3月22日（水）〈旅行代金〉1万5980円（バス・フェリー代、各入館料、地中美術館案内料、弁当・お茶代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前6時45分発）ー岡山・宇野港ー直島ー宇野港ーJR「京都」駅前（午後8時30分ごろ着）※添乗員同行宝塚S席観劇ツアー、星組の公演「スカーレット ピンパーネル」を見に行きましょう4月7日（金）　1万4500円宝塚歌劇の星組公演「スカーレット ピンパーネル」をS席で観賞しませんか。主演は紅ゆずるさん、綺咲愛里さん。最少催行人数20人。〈日程〉4月7日（金）〈旅行代金〉1万4500円（S席観覧料、往復バス、弁当・お茶代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前10時45分発）─宝塚大劇場（13時公演）─JR「京都」駅前（午後5時40分ごろ着）─四条大宮（午後6時ごろ着）※添乗員同行赤ちゃんパンダが生まれたアドベンチャーワールドで動物とふれあう1日3月30日（木）、4月2日（日）　6980円～9980円アドベンチャーワールドで動物と触れ合う1日を。昨年9月にはパンダの「結浜（ゆいひん）」が生まれましたよ。最少催行人数30人。〈日程〉3月30日（木）、4月2日（日）〈旅行代金〉大人9980円、中・高生8980円、4歳～小学生6980円（往復バス代、一日入園券）※食事なし〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）―現地―JR「京都」駅前（午後7時30分ごろ着）　※添乗員同行海岸沿い4㎞にわたって咲くソメイヨシノ。桜の名所100選の一つとして知られる琵琶湖海津大崎の桜を湖上から観賞しましょう。桜色に染まる水面は湖上ならではの風景です。海津大崎では下船もできます。帰港後、国宝・彦根城の桜を楽しみ、城下町近江八幡・八幡堀かいわいの散策も。※桜の見頃は天候により変わります〈日程〉4月9日（日）・12日（水）・15日（土）〈旅行代金〉8700円（往復バス代、遊覧船代、弁当・お茶付き）※彦根城天守閣入場希望者は別途料金要〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）─彦根港（海津大崎遊覧船乗船）─彦根城─近江八幡・八幡堀─JR「京都」駅（午後6時30分ごろ着）─四条大宮（午後6時50分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行桜の名所100選・海津大崎で船上花見国宝・彦根城の桜観賞、八幡堀散策も4月9日（日）・12日（水）・15日（土）　8700円イメージ