ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 2017年3月4日号

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（14）2017年3月4日（土曜日）東南第1794号劇団四季のミュージカル「美女と野獣」をS1席で観賞昼食はホテルグランヴィア京都でランチバイキングを3月31日（金）　1万6980円　京都劇場にてアローズ劇団四季のミュージカルと、ホテルのランチバイキングを楽しめるプランをアローズが企画。ディズニーの人気作「美女と野獣」を京都劇場の１階Ｓ１席で観賞します。当日は、ＪＲ「京都」駅に直結したホテルグランヴィア京都内のレストラン「ル・タン」付近に集合。こちらでランチバイキングの昼食をいただいた後は、いよいよ観劇の時間です。物語の舞台はフランス。ベルはある日、森の中で不気味な城に迷い込みます。そこで出会ったのは、恐ろしい野獣の姿をした城の主人。二人は少しずつ心を通わせていきますが、野獣の身には危険が迫っていて…。会場に響く美しい歌声を満喫しましょう。料金など、詳細は表参照。●中京区蛸薬師通高倉西入ル　日昇ビル３階、☎０７５（２５６）８４１１ⓒDisney　撮影：下坂敦俊〈日程〉3月31日（金）〈料金〉1万6980円（ランチバイキング・S1席チケット代含む）〈行程〉ホテルグランヴィア京都・レストラン「ル・タン」付近（午前11時20分集合）―ランチバイキング―京都劇場（午後1時30分開演、午後4時20分ごろ終演）※現地集合、現地解散〈最少催行人数〉10人　※添乗員同行〈旅行企画・申し込み・問い合わせ〉アローズ＝☎075（256）8411。午前10時～午後5時30分、土日祝休。京都府知事登録旅行業第2-560号。JATA正会員　※詳しくは後日送付の旅行条件書面の確認を。申込時に同行者の姓名、電話番号も伝えて。満席や催行中止、交通事情などにより時間が変更される場合あり⒈タオルを使って脚裏を伸ばして⒉POINT教えてくれたのは…フィットネス サロン FG　　　　　　　　　　チーフインストラクター　内藤聖子（さとこ）さん脚の裏側全体が伸びます。体が硬い人は、長めのタオルを使うと楽にできますよ。腰や膝が痛い人は、無理に伸ばさないようにしましょう左右10回ずつ2セット行いましょうあおむけに寝て膝を立てる。右の足の裏にタオルをかけ、両端を持つ息を吐きながらゆっくりと右足を真上に伸ばし、吸いながら元に戻す。左右を変えて同様に⒈⒉あおむけに寝て膝を立てる。右の足の裏にタオルをかけ、両端を持つ他人の目を意識しすぎてつらくなることはありませんか。この小説の主人公はまさにそんな自意識過剰な自分に苦しんでいるタイプです。主人公は一人で誰も知らないニューヨークに行き初日に目の前でパスポートを盗まれます。しかし周りが気になり追いかけたり、助けを求めたりできず、ひたすら街をさまよいます。そして最後にそんな自意識過剰な自分を受け入れ、苦しみから解放されるのです。全ての人がありのままの自分を好きなのでしょうか、自分を嫌なこともあるのではないでしょうか。そんなときはこの小説を読んで、なりたい自分を演じてみてはいかがですか。人生を自らが主人公の舞台として。講談社文庫・594円「舞台」西加奈子自意識に苦しむ〝自分〞と向き合う過酷なニューヨーク一人旅紹介者エレファントファクトリーコーヒー畑啓人さん眺望を楽しむ〝天空の城〟遺構「竹田城跡」への日帰りバスツアー出石町も散策　4月11日（火）・16日（日）　8700円アローズ天空の城「竹田城跡」へ、心奪われる景色を眺めに行きませんか。アローズでは、４月11日（火）・16日（日）に気軽な日帰りバスツアーが企画されています。山城遺跡として完存する、全国でもまれな遺構である「竹田城跡」。視界を遮る木々のない城跡からは、周囲の山々を一望できます。霧に包まれた姿などから「日本のマチュピチュ」と呼ばれているそう。現地ガイドによる案内付き。道の駅で休憩をとった後は、出石町を散策しましょう。「古事記」や「日本書紀」にも名前の連なる歴史ある町で、かつての城下町の風情を味わえます。旅行代金は、８７００円。往復バス代に、乗り換えバス代、昼食のお弁当・お茶代込みです。ツアーの行程など、詳細は表を確認して。●中京区蛸薬師通高倉西入ル泉正寺町３３４　日昇ビル３階、☎０７５（２５６）８４１１。午前10時～午後５時30分、土日祝休大河ドラマやＣＭのロケ地にもなっています（写真はイメージです）〈日程〉4月11日（火）・16日（日）〈旅行代金〉8700円（往復バス代、お弁当・お茶、乗り換えバス代、竹田城跡ガイド料含む）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）－山城の郷（現地バス乗り換え）－竹田城跡ー山城の郷ー道の駅（休憩）－出石自由散策ーJR「京都」駅前（午後7時30分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ＝京都府知事登録旅行業第2ー560号。JATA正会員※滋賀中央観光バスまたは同等クラスのバスを利用予定　※詳細は後日送付の旅行条件書面に記載　※申込時に同行者の氏名、電話番号も伝えて　※満席や催行中止の場合もあり　※行程については交通事情により時間が変更される場合があります３行６４８０円1行増えるごとに２１６０円営業案内３行４８６０円1行増えるごとに１６２０円教えます1行３２４円（３行以上）伝言板さがしています◇中型犬甲斐犬の雑種で色は黒茶短毛約２歳女の子菟道岡谷付近で行方不明首輪とリードが付いたままです０７７４二三４６５９平岡４０９０８４６６７５３８お知らせ◇認知症あんしんサポーターの講演会を開きます。３月５日（日）14時半から会場は宇治バプテスト教会認知症キャラバンメイトのお話し。認知症の正しい理解をしましょう。無料です宇治バプテストキリスト教会。宇治市開町８の２小出近鉄伊勢田駅東へ徒歩５分０７７４（４１）７５１１家庭教師◇家庭教師、月一万円です教材入会費無！教育センタ０１２０・３７７・４１０学習塾◇開講30年幼小中学生対象塾生が自慢です！！俊英塾木幡０７７４三三０３８８趣味・教養◇大人ピアノ声楽バイオリン・チェロ管楽器教えます練習室有10〜21時京都伏見六一一０５９４山田音楽院◇洋裁教えます。個指導有火〜金13〜16時、18〜21時ＨＰ有　小倉駅近く輝洋裁０７７４（２２）７９８０買います◇ピアノ・デジタルピアノ高く買います〈角田楽器〉０７５・２４１・１６９３◇骨董品、茶道具、古道具掛軸、絵画買取ます◎四葉１０１２０・０７５４２８引き受けます◇遺品整理・不用品処分スッキリします。即日ＯＫレオ０７５六六二８８８８◇上下水道24時間、つまり水もれ修繕します本田設備０７５（５９２）９５９１ペット◇京都ペット葬儀社35周年低料金にて引取火葬納骨します京都６０１・０００９◇北白川ペット霊園　引取送迎・個別火葬納骨します０７５・７０３・１１９４◇比叡平ペット霊園・納骨火葬承ります七〇〇〇円〜０７５・五〇一・９４９４◇不幸な犬猫をなくす為不妊去勢の相談応じます０７５四四一０５０９ぜろの会◇城陽動物霊園　個別火葬写真彫墓石まで承ります。０１２０（１１）５９５８◇炭山ペットパーク　引取火葬納骨五千円〜します。０７７４（３２）８０９０◇宇治動物霊園　国定公園内の美しい環境でペットの葬儀火葬納骨供養します。　☎０７７４二〇０１０１個人の広告や継続した広告に（３行～） 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