ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 2017年3月4日号

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（14）2017年3月4日（土曜日）西南第1794号他人の目を意識しすぎてつらくなることはありませんか。この小説の主人公はまさにそんな自意識過剰な自分に苦しんでいるタイプです。主人公は一人で誰も知らないニューヨークに行き初日に目の前でパスポートを盗まれます。しかし周りが気になり追いかけたり、助けを求めたりできず、ひたすら街をさまよいます。そして最後にそんな自意識過剰な自分を受け入れ、苦しみから解放されるのです。全ての人がありのままの自分を好きなのでしょうか、自分を嫌なこともあるのではないでしょうか。そんなときはこの小説を読んで、なりたい自分を演じてみてはいかがですか。人生を自らが主人公の舞台として。講談社文庫・594円「舞台」西加奈子自意識に苦しむ〝自分〞と向き合う過酷なニューヨーク一人旅紹介者エレファントファクトリーコーヒー畑啓人さん⒈タオルを使って脚裏を伸ばして⒉POINT教えてくれたのは…フィットネス サロン FG　　　　　　　　　　チーフインストラクター　内藤聖子（さとこ）さん脚の裏側全体が伸びます。体が硬い人は、長めのタオルを使うと楽にできますよ。腰や膝が痛い人は、無理に伸ばさないようにしましょう左右10回ずつ2セット行いましょうあおむけに寝て膝を立てる。右の足の裏にタオルをかけ、両端を持つ息を吐きながらゆっくりと右足を真上に伸ばし、吸いながら元に戻す。左右を変えて同様に⒈⒉あおむけに寝て膝を立てる。右の足の裏にタオルをかけ、両端を持つ見積無料安心料金年中無休何でもどんどんお電話下さい。★リサイクル品　買い取ります。不用品専門店京都市南区十条大宮下ル一筋目西あ0120-23-8888（右京店）☎075-872-8888京都市一廃許可第11号㈱れおイレブン●引っ越し等のゴミ●空き家の片付けや整理・運びだしも　お望みの日時に！即日OKスッキリします！遺品整理・不用品処分★行ってみよっ！　各種催し物情報を募集★まちナビ　地元の人・もの・ことに関する話題や、　地域の催し物情報を募集※編集部へのお便りは、各コーナー宛に、　あなたの氏名（匿名希望でも必ず）・住所・電話 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