ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 中央版 2017年5月13日号

9/12

（9）2017年5月13日（土曜日）中央第1802号kyotoliving.co.jp/tour　〈旅行企画・実施〉㈱アローズ〈企画〉京都リビング新聞社〈旅行企画・実施・申し込み・問い合わせ〉アローズ（京都市中京区蛸薬師高倉西入ル泉正寺町334 日昇ビル3階。京都府知事登録旅行業第2─560号、JATA正会員）＝☎075（256）8411。午前10時～午後5時30分。土日祝休　※旅行条件はアローズ旅行約款によります。出発前日から起算して10日目以降のキャンセルには取り消し料が発生します。予約後、旅行契約の締結前に詳しい旅行日程、旅行条件を記載した書面をお送りします〈利用予定バス会社〉◦滋賀中央観光バス◦明星観光バス◦京都観光バス◦帝産観光バス◦ヤサカ観光バスなど又は同等クラスの会社※同行者がいる場合、その方の姓名・電話番号もお伝えください。満席や催行中止の場合はご了承くださいリビングツアー☎075（256）8411「松田聖子コンサートツアー2017　大阪城ホール」をS席で。ホテルでのランチ付き6月25日（日）　1万8300円「松田聖子コンサートツアー2017　大阪城ホール」をS席で。リーガロイヤルホテル大阪でランチバイキングも。最少催行人数30人。〈日程〉6月25日（日）〈代金〉1万8300円（バス代、昼食、S席鑑賞料）〈行程〉JR「京都」駅前（午前10時発）─リーガロイヤルホテル大阪（昼食）─大阪城ホール（午後3時開演／午後6時ごろ発）─JR「京都」駅前（午後7時30分ごろ着）※添乗員同行木曽路へ、風情たっぷりな旅馬籠宿、妻籠宿を散策します5月20日（土）・24日（水）　7980円中山道・木曽路の宿場、馬籠（まごめ）宿と妻籠（つまご）宿へ向かいます。趣ある風景を楽しみながら散策を。〈日程〉5月20日（土）・24日（水）〈旅行代金〉7980円（往復バス・弁当・お茶代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時30分発）―馬籠宿―妻籠宿―JR「京都」駅前（午後6時45分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行「伊勢神宮」へ外宮・内宮を参拝、おかげ横丁で散策も5月28日（日）、7月16日（日）　5500円伊勢神宮を外宮から内宮へ参拝します。昼食なし。おかげ横丁で食べ歩きや買い物を満喫して。最少催行人数30人。〈日程〉5月28日（日）、7月16日（日）〈旅行代金〉5500円（バス代）〈行程〉JR「京都」駅前（午前8時発）－JR「南草津」駅西口（午前8時50分発）－現地－JR「南草津」駅西口（午後5時40分ごろ着）－JR「京都」駅前（午後6時25分ごろ着）※添乗員同行美しく咲いた花と香りに包まれる1日を過ごしましょう。大阪湾に臨んで広がる「大阪舞洲ゆり園」では、約250万本のユリ畑をゆっくり散策。続いて、六甲山の自然を生かした「神戸市立森林植物園」を訪ねます。7月17日（祝・月）までは、イベント「森の中のあじさい散策」を開催中です。天保山エリアのフリータイムでは、食事など思い思いに過ごして。〈日時〉6月14日（水）・17日（土）〈旅行代金〉5980円（往復バス、大阪舞洲ゆり園入園料、神戸市立森林植物園入園料）※昼食なし〈行程〉JR「京都」駅前（午前9時発）―大阪舞洲ゆり園―天保山エリアにて自由行動―神戸市立森林植物園―JR「京都」駅前（午後5時30分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行　※開花状況などは天候により変動します海に臨む「大阪舞洲（まいしま）ゆり園」へ「神戸市立森林植物園」にも立ち寄ります6月14日（水）・17日（土）　5980円「大阪舞洲ゆり園」のイメージトップスケーターが「神戸ワールド記念ホール」に集合！　アイスショー「ファンタジー・オン・アイス　2017 in　神戸公演」をS席で観賞しませんか。羽生結弦さんや、織田信成さん、安藤美姫さん、鈴木明子さん、荒川静香さん、三原舞依さん、本田真凛さん、宇野昌磨さん、ハビエル・フェルナンデスさん、エフゲニー・プルシェンコさんらが出演予定。ゲストアーティストは、シンガー・ソングライターの杏里さんなど。ランチはホテルのビュッフェをどうぞ。〈日程〉6月10日（土）〈代金〉2万8980円（大人・子ども同額。S席・バス・昼食代含む）※3歳以上は要入場券。3歳未満は入場不可〈行程〉JR「京都」駅前（午前9時30分発）―ホテルオークラ神戸（「カメリア」にてランチビュッフェ）－神戸ワールド記念ホール（上演は午後2時～5時30分ごろ）－JR「京都」駅前（午後7時20分ごろ着）〈最少催行人数〉20人　※添乗員同行　※出演者は変更になる場合あり羽生結弦さんも出演する「ファンタジー・オン・アイス　2017　in神戸公演」6月10日（土）　2万8980円「ファンタジー・オン・アイス　２０１７　ｉｎ　神戸公演」のイメージ岐阜県と石川県を結ぶ「白山白川郷ホワイトロード」（旧白山スーパー林道）が、冬季閉鎖を終えて6月から開通。本来は車道であるこの道路が、開通前の限られた日のみ歩行者専用道として開放されます。往復約15㎞（予定）のコース。緑に映える数々の滝や清流、残雪の白山など、林道の美しい景色を眺めながら、ゆっくりとウオーキングを楽しめます。〈日程〉6月3日（土）　※雨天決行〈旅行代金〉9980円（往復バス代、ウオーク参加料・昼食用弁当代含む）〈行程〉JR「京都」駅前（午前7時30分発）―北陸自動車道―中宮―白山白川郷ホワイトロードウオーク―中宮―北陸自動車道―JR「京都」駅前（午後9時ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行　※歩きやすい靴かスニーカーで参加を　※コースの途中で引き返すことも可能　白山白川郷ホワイトロードゆっくりウオーキングを楽しんで6月3日（土）9980円自然豊かな景色が見どころ（イメージ）ハーブの香りに癒やされて、心身ともにリフレッシュしませんか。三重県にあるメナード青山リゾートのハーブガーデンでは、約4万株のラベンダーが見ごろを迎えます。昼食には、フレンチミニコースを用意（午後1時30分ごろから）。自由時間は、日帰り温泉「香楽の湯」はいかが。ツアー参加者は特別料金800円（通常1230円）で入浴できますよ。〈日程〉6月21日（水）・24日（土）〈旅行代金〉8980円（バス代、昼食代、ハーブガーデン入園料）※入浴料は各自負担〈行程〉JR「京都」駅前（午前9時発）─JR「南草津」駅西口（午前9時50分発）─メナード青山リゾート（正午ごろ着／午後4時30分発）─JR「南草津」駅西口（午後6時30分ごろ着）─JR「京都」駅前（午後7時15分ごろ着）〈最少催行人数〉30人　※添乗員同行メナード青山リゾートハーブガーデンとフレンチミニコース6月21日（水）・24日（土）　8980円花の見ごろは天候により変動します初めてのカンフーレッスンしなやかで、疲れにくい体をつくるこの講座はストレス解消にぴったりだとか。仕事帰りに気持ちよい汗を流しましょう。個人のペースでどうぞ。■講吉田瑠美　■日6/23（金）午後6時45分～8時　■受1900円　■持タオル、上靴肩すっきりヨガ主に肩こり解消にオススメのポーズを指導。肩こり解消、そして美しい姿勢としなやかな体を目指しましょう。体を温める効果も期待できますよ。■講宮崎敦子　■日6/25（日）午前10時～11時15分　■受1900円　■持タオルスポーツ吹矢腹式呼吸法を使って矢を飛ばし、当たった位置により点数を競う〝スポーツ吹矢〟■講黒田勝明■日6/19（月）午前10時～正午または午後1時～3時　■受2300円　■持上靴日本舞踊～新舞踊～演歌・歌謡曲などに合わせて楽しく踊りませんか。日本舞踊を現代風にした華やかで優雅な新舞踊。足腰を使うので健康維持にも役立ちます。■講都流公二　■日6/22（木）午後0時30分～1時30分　■受2500円　■持浴衣、足袋女性のための合気道ヨガの呼吸法や合気道の動きを基にしたエクササイズ！　合気道の技は左右同じ動きを繰り返すため、体のバランスを整える効果もあるとか。■講入江康仁（合気道五段）　■日6/23（金）午前11時～正午　■受2200円　■持汗拭き用タオルヨーガ～楽しく健康に～〝自分の体にあわせて〟〝自分のために〟、ヨーガを楽しく行ない、腰痛・肩こり・便秘などの改善を目指しましょう。■講石川艶子　■日6/24（土）午前11時15分～午後0時30分　■受1900円　■持バスタオル　初めてのエアロ歩くスピードほどのゆっくりとしたペースでエアロビクスを！　ノリのよい音楽に合わせて体を動かしましょう。個人のペースでどうぞ。■講MANA　■日6/22（木）午後2時～3時■受1800円　■持タオル、上靴ピラティス見えない部分の筋肉を動かし、強くてしなやかな体づくりを目指しましょう。■講山本孝（フィットネス企画Q）他　■日6/27（火）午後3時30分～5時　■受2000円　■持下に敷くバスタオルいきいき健康体操簡単にできるエクササイズや、脳のトレーニングにもなる運動を交えて、楽しく体を動かしましょう。■講藤井文香・山本孝（フィットネス企画Q）■日6/26（月）午前10時30分～正午■受1600円　■持下に敷くバスタオル井上ケイのアロハフラ～女性限定～「運動不足を解消したい」「膝や腰が弱い」「踊るのが大好き」など個々の目的やレベルに合わせて個人のペースで動きましょう。■講井上ケイ・リマナニ・フラスタジオ講師陣■日①6/15（木）②6/27（火）いずれも午後6時30分～8時■受①②2000円　■持ギャザーまたはフレアスカートボディバランスウォーキング正しい立ち方、重心の移動、毎日できる簡単なトレーニング方法などを学びましょう。骨盤矯正に興味がある方にオススメ。まずは「立つ」「歩く」という基本動作からはじめましょう。■講佐治瑞枝（ラッキーメイクスクール代表）ほか講師陣■日6/26（月）午後1時～2時30分　■受2300円　■持上靴ウォーキングエクササイズ教室内でいろいろなウオーキングをしながら筋力アップ、基礎代謝アップを目指します。インナーマッスルを鍛えるコアトレーニングの指導もあるので、おなかまわりが気になる方にもオススメ。■講芳賀明子（日本フィットネス協会認定インストラクター） ■日6/17（土）午前10時～11時30分　■受2000円　■持バスタオルアルジュナヨーガ（佐保田ヨーガ）さまざまなアーサナ（体操）を時間をかけてじっくり行い、基本的な呼吸法や瞑想（めいそう）法を習います。個人のペースに合わせて動きましょう。運動が苦手な方も気軽に参加してください。■講渡辺昧比（日本ヨーガ禅道友会教師・健康心理士） ■日6/28（水）午前10時～11時30分　■受2300円　■持下に敷くバスタオル1回3分！　真向法体操～4つのポーズで～わずか4つの基本動作からなる簡単な体操です。■講吉崎幸孝（真向法協会理事）ほか講師陣　■日6/19（月）午後1時30分～3時または午後3時30分～5時■受1800円■持下に敷くバスタオル、清潔な靴下経絡ストレッチ～いきいきと美しく！～経絡（けいらく）ストレッチとは、東洋医学の考えを基にした、穏やかな動きで体のリズムを整えることを目指した体操です。ゆっくりと無理なく動きますので、運動経験の少ない方もオススメ。■講中森万美子（中森万美子鍼灸院院長）　■日6/30（金）午前11時15分～午後0時15分　■受1900円　■持タオルらくちんリズム運動～歌謡曲で踊ろう～1960年から1980年代に流行した懐かしのオールディーズや歌謡曲に合わせて、らくちん、簡単なダンスで体を動かしましょう。50～70代の方を主な対象とした講座です。※女性限定■講冨田麗子　　■日6/29（木）午後1時30分～2時30分■受1800円　■持汗拭き用のタオル美スタイル体操この講座では、股関節・肩甲骨を滑らかに動かすことで、骨盤を正しい位置に持っていき、太りづらく痩せやすい体質を目指します。健康に関するさまざまな話も聞けますよ。■講豆野愛美　■日6/28（水）午後6時30分～8時　■受1700円■持タオル、バスタオルはじめてのアーチェリー～少人数制～まずは基本フォームを習い、教室内で実際に弓を射ってみましょう。5㍍からはじめ、レベルアップを目指しましょう。■講濱直樹ほか　■日6/17（土）午後3時20分～4時15分または午後4時25分～5時20分　■受1500円　■持上靴、あればアーチェリー用具一式（レンタル可300円、要予約）ルーシーダットン（タイ式健康法）肩こり、腰痛、内臓の働き、体のゆがみの改善を目指しましょう。運動が苦手と思っている方、体の硬い方や初めての方でもOK。■講水無瀬優季（JUNE STYLE STUDIO認定インストラクター）■日①6/27（火）午後1時～2時②6/22（木）午後6時45分～7時45分　■受①②1800円　■持下に敷くバスタオルやさしいヨガ簡単なストレッチやヨガのポーズを通して、体の縮みを伸ばしたり、コリをほぐすことで、体全体のバランスをととのえます。冷え性や肩こりに悩んでいる方にもオススメです。■講MANA　■日①6/28（水）午後1時30分～3時②6/22（木）午後3時30分～4時45分　■受①2000円②1900円　■持バスタオル元タカラジェンヌが送る～トータルビューティーレッスン～〝ボディーメイキングバレエ〟で体の内側の筋肉を強化。次に〝ビューティーストレッチ〟で体をリラックス。簡単なヨガも取り入れながら、最後は〝アロマ＆ヒーリング音楽〟でクールダウン！ ※女性限定■講朋舞花（元宝塚歌劇団）　■日①6/27（火）午前10時～正午②6/29（木）午後6時45分～8時　■受①②2500円　■持厚手の靴下スローエクササイズ「いつまでも元気に歩けるように！」を目標に〝楽しく脳トレ〟〝簡単筋トレ〟〝ボールエクササイズ〟などいろいろな運動を指導。■講芳賀明子（健康運動指導士）■日6/28（水）午前10時～11時または午前11時20分～午後0時20分　■受1600円　■持下に敷くバスタオル、運動用の上靴ウォーキング＆リセット体操教室内でウオーキングをしながら足の筋力強化を、そしてリセット体操を通してひざや足指、肩関節のクセを正しましょう。■講芳賀明子（日本フィットネス協会認定インストラクター）■日6/17（土）午後1時30分～2時45分■受2000円　■持下に敷くバスタオル、運動用の上靴女性のためのバレエレッスンこの講座ではバレエバーを使い、バレエの基本姿勢、ステップなどから指導。正しい姿勢・しなやかなボディーラインを目指します。■講村尾裕子 ■日①6/26（月）午後6時30分～8時②6/17（土）午後1時15分～2時45分または午後3時～4時30分。■受①②2200円　■持タオル、あればバレエシューズ女性のためのリフレッシュタイチ〝タイチ〟とは太極拳のこと。日々の疲れでガチガチに固まってしまった体と心を、この講座でほぐしましょう。立禅、気功、楊名時太極拳を取り入れた、女性のためのレッスンです。■講古川裕子（日本健康太極拳協会師範・健康運動指導士） ■日6/20（火）午後6時20分～7時50分　■受2000円　■持タオル、上靴バレエエクササイズ～女性限定～バレエの要素は取り入れますが、勢いをつけた動きや、難しい動きはありませんので、バレエ経験のない方、体が硬いと不安を持っている方でもOK！■講村尾裕子 ■日6/18（日）午後1時～2時　■受1900円　■持下に敷くバスタオル初めてのバーレッスン～女性限定～この講座では未経験の大人の方を対象に、バレエバーを使ったレッスンを行います。正しい立ち方、手足の位置や動かし方など、バレエの基礎を身につけましょう。■講鳥山美優 ■日①6/21（水）午後1時30分～2時30分②6/24（土）午前10時～11時　■受①②2000円女性のための護身法～入門～体力づくりと護身を目的に、女性講師が簡単な護身動作を指導。護身術の心構えや外し技など、空手道を基本とした柔術です。■講井手美恵（剛柔流空手道和剛道場 師範）■日6/23（金）午後6時30分～8時■受2000円太極拳簡化24式・初心者～経験者木曜日コースでは、24式太極拳の基礎を復習しながら、32式剣にも挑戦。より健康な体づくりを目指しましょう。※希望者は昇級・昇段に挑戦することも可（別途料金要）■講①山本多壽子三段②関口牧子三段③中本眞智子四段（いずれも日本武術太極拳連盟公認太拳A級指導員）■日①6/25（日）午後1時～2時30分②6/27（火）午前10時～正午③6/29（木）午前10時～11時30分■受①②③1800円■持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）楊名時健康太極拳ゆったりとした動きで、心と呼吸のバランスをとる太極拳。少ない運動量で健康的！ということで人気の講座に一度参加してみませんか？　初心者でも運動経験の少ない方でも無理なく楽しく学べます。まずは気軽に体験して下さい。■講①古川裕子（日本健康太極拳協会師範・健康運動指導士）②輿石純司（日本健康太極拳協会師範）■日①6/20（火）午後3時30分～5時②6/27（火）　午後3時～4時30分■受①②2000円■持タオル、上靴（フラットなタイプがよい）運動・健康7月からのコースの前に 1日体験を!!前にに切らずにできる作り帯～和装を気軽に～手持ちの帯を切らずに折り畳み、糸で6カ所を留めるだけで、美しい〝お太鼓〟の帯が完成します。糸を解けば元の状態に戻すことができますよ。ベルトのようにつけるだけという装着方法も魅力的。■講桑山奈津子（和らく会代表）ほか　■日①5/29（月）②6/3（土）。いずれも午後1時～4時　※洛西会場では6/19（月）に開講　■受①②各3570円　■別①②各材料費540円　■持名古屋帯または袋帯、メジャー、洗濯ばさみ10個、糸切ばさみ、指ぬき、まち針4本　※帯枕、帯板、帯揚げ、帯締め、薄手のタオル1day神武天皇の生涯～「12回で読む古事記」に先駆けて～日本の神話として語り継がれてきた「古事記」。その古事記が作られて今年で1305年。今回は日本の初代天皇とされている神武天皇はどこから来て、どのようにして大和朝廷を統一したのかを約120枚のスライドを使ってじっくりと解説します。古事記に語られる天皇家創生の物語は、どこまでが真実なのか？　そこにはどんな意味が隠されているのか？　古代ロマンの世界にしばしタイムトリップしてみませんか。 ※7月より「12回で読む古事記」を開講予定■講林和清（現代歌人協会会員）■日6/2（金）午後1時～2時30分　■受2450円　■別教材費150円　■持筆記用具　◆申込締切日　5/29㈪New5回完結！好感のもたれる話し方人前であがらずに話ができたらいいのにと思っている方。まずは発声・発音の基本を練習しましょう。今回は、職場で役立つ電話応対、敬語の正しい使い方、自己PRなどを中心に指導。ワンランクアップを目指す方にオススメです。新社会人・敬語の使い方に不安のある方は参加を。■講藤谷昭子、亀岡元子（元KBS京都アナウンサー）■日第2・4（水）午後6時30分～8時。5/24～7/26（全5回）　※第2・4（火）午後1時30分～の「自己紹介編」もあります■受10500円　■別教材費1030円　■持筆記用具歌謡教室～希望の曲でレッスン～グループレッスンではありますが、各自好きな曲を練習することができます。まずは発声から始めて、その後少しずつ曲を区切りながら練習します。歌詞を理解し、その意味を大切にする丁寧な指導が好評です。■講網野ひとみ（歌手）■日①各（火）6/13・27②各（金）6/2・16。いずれも午後1時～2時30分（全2回）■受①②5200円■会アミノ歌謡教室（北野白梅町）◆申込締切日　①6/2㈮②5/23㈫　※振込制提携