ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 2017年7月15日号

8/12

（8）2017年7月15日（土曜日）西南第1811号めぐちゃん指ヨガ～簡単セルフケア～「めぐちゃん指ヨガ」とは、めぐちゃん先生（吉地惠さん）オリジナルのヨガ。〝血流不全の改善〟の要素を付け加えた、手と指だけを使って行うものです。この講座では手指や肩、足腰、顔など部位ごとに紹介します。場所を選ばずどなたでも簡単にセルフケアができますよ。■講吉地惠■日第4（金）午前10時30分～正午。7/28～9/22（全3回）　■受6480円■持筆記用具ゴスペル楽譜が読めない方、初めての方でも大丈夫！　〝歌う楽しさ〟を体験してみませんか。英語の発音や意味の指導もあるので、英語で上手に楽しく歌ってみたいと思っている方にオススメ！　黒人特有の発声や〝ノリ〟も教えてもらえますよ。■講浜田のぶよ（ピアニスト＆シンガー）■日①各（火）午後3時30分～5時。8/8・22・29、9/12・26（全5回）②各（月）午後6時45分～8時15分。8/7・21、9/4（全3回）　■受①10800円②6480円■別教材費①1050円②750円　■持筆記用具洋裁～ゆかた地のブラウス～涼しげなゆかた地を使って、フレンチスリーブのブラウスを作りましょう。講師が用意した中から好きな生地でどうぞ。初めての方でも大丈夫。パターン付きなのも魅力ですね。■講岩田弥生■日8/5（土）午前9時45分～午後0時15分■受2350円■別材料費2800円（布、糸、芯、パターン代込）■持裁縫用具一式　◆申込締切日　8/1㈫参考作品1dayルーシーダットン（タイ式健康法）古くからタイに伝わる〝仙人の健康体操〟とよばれる健康法〝ルーシーダットン〟。肩こり、腰痛、内臓の働き、体のゆがみの改善を目指しましょう。類似しているヨガとは異なる呼吸法が特徴で、難易度も低いので、運動が苦手と思っている方、体の硬い方や初めての方でもOK。■講水無瀬優季（JUNE STYLE STUDIO認定インストラクター）　■日①各（火）午後1時～2時。8/8・22・29、9/5・12・19・26（全7回）②各（木）午後6時45分～7時45分。8/10・24、9/14・28（全4回）■受①10850円②6200円■持下に敷くバスタオルやさしいヨガ体をほぐし、ゆったりとした動きやヨガの呼吸法でリラックス！　冷え性や肩こりに悩んでいる方にもオススメです。個人のペースで動いてみましょう。■講MANA■日①各（水）午後1時30分～3時。8/9・23、9/6・13・20・27（全6回）②各（木）午後3時30分～4時45分。8/10・17・24、9/7・14・21・28（全7回）　■受①10500円②11550円■持下に敷くバスタオル（ヨガマットでも可）女性のためのバレエレッスンこの講座ではバレエバーを使い、バレエの基本姿勢、ステップなどから指導。正しい姿勢・しなやかなボディーラインを目指します。初めての方でも大丈夫！■講村尾裕子■日①各（月）午後6時30分～8時。8/7・21・28、9/4・11・25（全6回）②各（土）午後1時15分～2時45分または午後3時～4時30分。8/5・19、9/2・16（全4回）　■受①12000円②8000円■持タオル英語でファンクショナルフィットネスファンクショナルフィットネスとは筋力・有酸素・柔軟トレーニングを交互に織り交ぜて行うトレーニング。この講座ではマシンを使わず、効率よく基礎体力や筋力をバランスよく鍛えます。教室内ではアメリカ出身の講師がネーティブ英語で指導するので運動しながら英語のヒヤリング力のアップも期待できそう。個人のペースで鍛えましょう。■講クリストファー ヴァン アッタ■日第2・4（水）午後6時45分～7時45分。8/9～9/27（全4回）　■受7200円■持タオル、下に敷くバスタオル、上靴墨絵始めてみれば奥が深い〝墨絵〟。この芸術に触れてみませんか。線の描き方など基本から応用のテクニック、自由作品の描き方まで指導。季節の挨拶状などに描けたら素敵ですね。■講上村京子■日各（月）午後1時～3時。8/7・21、9/4（全3回）■受6000円　■別材料費200円■持古タオル、墨絵用の筆、書道用具一式生徒作品初めての上方舞～楽しく古典芸能を体感！～宮中舞から発した上方舞は座敷舞とも言われ、優雅で洗練された舞踊です。ゆったりしたテンポの曲が多く、初心者の方にも無理なく始められます。お稽古を通して楽しく自然に美しい姿勢や所作が身につきますよ。■講吉村昂扇、吉村なを（日本舞踊協会会員）　※監修　吉村昂扇　■日各（金）午前10時30分～正午。8/4・18、9/1・15（全4回）　■受10000円　■持着物もしくは浴衣、扇子（レンタル可、要予約）、足袋はじめてのセルフジェルネイル～指先を華やかに～月ごとに異なる、さまざまなアートの手法を指導。8月はストライプ柄やハートの3Dネイルなど、9月は バラの 3Ｄネイルに挑戦！道具の使い方や爪のお手入れなどの基本も教えてもらえますよ。ジェルネイルのキットを持っているが使いこなせない…という方にもオススメ。参考作品■講森京子（日本ネイリスト協会会員）■日各（日）午後1時～3時30分。8/20、9/17（全2回）■受4500円　■別材料費800円（ネイルチップ希望の方は購入可・要予約）　■持お好きなジェル2色とライト（レンタル可・1回500円、要予約）◆申込締切日　8/10㈭　※振込制新コース1回3分！　真向法体操～4つのポーズで～真向法（まっこうほう）とは、わずか4つの基本動作からなる簡単な体操です。一見単純に思える動きですが、正しく継続して行うことで股関節周りを柔軟にし、姿勢や血行をよくすることもできるとか。覚えやすく場所もとりません。運動が苦手な方も気軽に参加を。■講吉崎幸孝（真向法協会理事）ほか講師陣■日各（月）午後1時30分～3時または午後3時30分～5時。8/7・21、9/4（全3回）■受4800円■持下に敷くバスタオル、清潔な靴下カメラ～入門編～花や食べ物、人物などの撮り方について、基礎の技術からセンスまでをプロのカメラマンが指導。自己流で使っていて、改めて基礎から学びたい方にオススメです。趣味や仕事に活かしませんか。■講渡辺未知（フォトグラファー）■日第2・4・5（水）午後3時20分～5時または午後6時30分～8時10分。7/26～9/27（全6回）■受13800円　■別教材費800円■持筆記用具、カメラ（機種は問いません）はじめて編む〝布ぞうり〟編みこんだ布がぽこぽこして、足の裏に刺激を与える布ぞうり。すべりにくく、指が広がるように仕上げます。いらなくなったTシャツを使って布ぞうりを作るか、もしくは講師が用意するキットから好きなものを選んで制作します。申込時にどちらで制作するか選択を。 ※早い人であれば1回で両足とも完成します■講小豆美佐（雑貨屋Beans主宰）　■日8/2（水）午後0時30分～2時30分　■受2250円　■別材料費500円（古Tシャツ）・2160円（キット）　■持洗濯ばさみ（小）3個、布切りばさみ、古Tシャツで編む方は古いTシャツ3～4枚　◆申込締切日　7/26㈬1day振込制レジンアクセサリー発光ダイオード（LED）ライトを当てることで硬化する「レジン液」を使ってアクセサリーなどを作ります。初回は、薬や小物などを持ち運ぶ時に便利な〝ピルケース〟を。2回目からは、講師と相談の上、好きな作品に挑戦できますよ。参考作品■講中馬智子■日第4（金）午後1時30分～3時。7/28～9/22（全3回）■受6480円　■別作品ごとに材料費（初回は1800円）■持筆記用具、必要であればメガネ◆申込締切日　7/24㈪筆ペン＆ペン字教室さまざまな場面で美しい文字が書けると素敵ですね。この講座は、筆ペンとペンの書き方に共通点があることを活かし、同時に練習することでそれぞれの上達を目指します。バランス良く、キレイに書くコツを指導。初心者の方はもちろん、経験者も参加できます。■講竹川無疆（暁書法学院）■日各（木）午前10時～正午または午後1時～3時。8/3・17、9/7・21（全4回）　■受8800円　■別初めての方は教材費900円　■持筆ペン（毛筆タイプ）、ボールペンギャザリング（あおき式園芸法）・寄せ植え花苗の土をできるだけ落とし、花束を作るような感覚で植えるギャザリング（あおき式園芸法）を学びませんか。8月は「雑貨のような多肉ギャザリング」、9月は「観葉植物をお部屋の彩りに」です。■講峰山美保子ほかロビンガーデンスタッフ■日各（月）午前10時30分～11時30分。8/28、9/11（全2回）■受3600円　■別作品ごとに材料費（初回は2800円）８月のイメージポジャギ～韓紙工芸も対応可～布をつなぎ合わせることで〝福〟を祈る気持ちが込められているポジャギ。■講崔弘美（チェ・ホンミ）■日各（木）午後1時～3時。8/3・17、9/7・21（全4回）　■受8240円　■別作品ごとに材料費（初めての方は初回500円）■持裁縫用具参考作品褒められ文字人から褒めてもらえる美しい字は共通の特徴や法則があります。いつも書いている字をほんの少し変えて、字のイメージアップを目指しましょう。■講隼瀬香織（知ふみ書道）■日各（金）午前10時～正午。8/4・18、9/1・15・29（全5回）■受10800円　■別教材費350円　■持書道用具一式（筆・筆ペンの方は半紙、ボールペン・鉛筆の方は便せん）大人のためのぬり絵～脳トレにも！～陰影をつけたり、色をぬり重ねたり、ぬり方のコツを学びましょう。■講中西栄子　■日各（火）午後1時30分～3時30分。8/8、9/12（全2回）　■受4120円　■持市販のぬり絵本、色鉛筆（24色以上）、消しゴム　※水彩絵の具を使用の場合は、絵の具セットイメージマンツーマン式！ 弾き語りギター教室グループレッスンでありながらマンツーマン式という、通常のレッスンとは異なったシステムです。練習曲は講師のオリジナルテキスト「童謡からポップス・演歌・クラシック音楽まで約800曲」の中から選んでください。■講神田徹　■日各（日）午後3時20分～4時50分。7/30、8/13・27、9/10・24（全5回）　■受10300円　■持筆記用具、ギター（1クールのみ無料レンタル可・要予約）造形盆栽～本物そっくり！～今回はかわいらしい「フランネルフラワー」を本物そっくりに作ります。高さ約21㌢の作品です。■講白井満江　■日各（月）午前10時～正午。8/21、9/4（全2回）　■受3700円■別材料費2500円（花器込み）■持木工用ボンド、ピンセット、はさみ参考作品モザイクタイルクラフトタイルをボードに貼りつけて目地材で隙間を埋めた作品。今回は「おうちの壁飾り」を作りましょう。■講坂根美穂（タイルクラフト講師）■日8/22（火）午後1時～3時■受2100円　■別材料費1900円■持持ち帰り用袋参考作品申込締切日 8/14㈪1day篆刻（てんこく）～ひらがな1文字に挑戦！～書道、俳画…いろいろな作品を一層引き立てる印を自分で彫ってみませんか？　今回は好きなひらがな1文字に挑戦！　名前の1文字をひらがなで彫っても良さそうですね。かわいらしく愛きょうのある作品ができますよ。 ※石の大きさは15㍉■講前川五風（日展・謙愼書道会評議員）　■日①8/24（木）②9/14（木）。いずれも午後1時～3時　■受①②1700円　■別材料費600円（石代込み）　■持鉛筆、消しゴム、ティッシュペーパー、古布、お手拭きまたはハンカチ　◆申込締切日　①8/20㈰②9/10㈰ゆかた着付け～ゆかたででかけよう！～この講座では年齢や体形に合わせた着こなしや補正の仕方のほか、いろいろな帯の結び方、着崩れしにくいコツも教えてもらえます。自分で着つけて、花火大会や夏祭にでかけましょう。※ゆかた以外の着付けも可■講斉藤喜美枝、野上節子ほか講師陣■日①7/21（金）午前10時～正午②8/4（金）午前10時～正午■受①②2000円■持着付け用具一式　※販売やレンタルはありません1day入会金年会費不要ですhttp://kyotoliving.co.jp/culture/京都リビングカルチャー倶楽部検索⬆●申し込みは電話またはウェブで●受講料は開催初日に現金でお支払いを　※振り込みの講座もあり。その場合は、受け付け後に開催要項とともに送付する振込用紙をご利用ください（入金後の返金は不可）●お子さま連れの参加やペット連れの参加はできません（子ども教室・親子教室除く）●受講中に発生した事故・障害などは、その原因が当社側の過失によるものを公的に判断された場合を除き、責任を負いかねます●参加者が一定に満たない場合は中止または延期となることがあります●現地・提携講座、野外実習の交通費・拝観料は各自負担https://www.facebook.com/kyotolivingculture◎ 特に記載がない講座は、開講初日の3日前が申込締め切り日となります 　※祝日除く（洛西は土・日も除く）各教室文中は順に 講…講師名、 日…開催日時、 受…受講料、 別…別途料金が必要、持…持ち物、 会…提携会場名です ※運動系の講座は動きやすい服装で。水分補給用飲料をご持参くださいカルチャー倶楽部大丸四条烏丸駅烏丸通高倉通四条通錦小路通蛸薬師通四条烏丸会場☎075（212）4728四条烏丸会場中京区蛸薬師通高倉西入ル 京都リビング新聞社ビル2階向日市寺戸町七ノ坪139 ベアティ洛西口3階〈平　日〉午前10時～午後6時 〈土・日〉午前10時～午後3時 ※祝日を除く駐車場・駐輪場はございません現地講座もこちらへ…洛西会場・提携講座はこちらへ…〈平日〉午前10時～午後5時　　　※土・日・祝日を除く☎075（924）0550ＪＲ桂川駅至大阪至梅田阪急洛西口駅ポンプ場トヨタスーパー201イオンモール京都桂川洛西会場京都信用金庫小学校〜読み書きから始めよう〜全先生の初めてのハングルこの講座は初めて学習する方を対象にしたクラスです。まずはハングルの読み書きから少しずつ覚えていきましょう。簡単な会話も学べます。韓国旅行の予定がある方は簡単な会話や文字が読めるとより楽しめますね。またファンレターを書いてみたいと思っている方にもオススメ！　四条烏丸講全 勝美（チョン・スンミ）日第1・3・5（水）午前11時30分～午後0時45分。8/2～9/20（全4回）※8/16除く　※既学習者を対象にした会話入門Ⅰ、Ⅱ、初級の土曜コースも有ります。有料体験可・1000円（要予約）。詳細は問い合わせを受8400円　別教材費200円　持筆記用具、ノート