ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 西南版 2017年9月2日号

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（4）2017年9月2日（土曜日）西南第1816号京都市〝健康長寿〟のため、京都市が実施している取り組みの一つが「健康長寿のまち・京都　いきいきポイント」。通称〝いきいきポイント〟として、健康づくりに関わる行動を呼びかけています。読者の前川安澄さんも、ポイント獲得に家族で挑戦しています。「毎日朝食を食べる」という目標を立てた安澄さん。そのほかにも、生活の中のさまざまな行動でポイントを集めています。安澄さんの取り組み読者家族が50ポイント獲得に向けてチャレンジ中毎日の目標を自分で設定ポイントを集めるために役立つのが「いきいきポイント手帳」。心身の健康のための行動を〝健康ポイント〞とし、手帳のカレンダーに記入します。自己申告制で、50ポイントがたまるとプレゼントに応募できる仕組みです。自分で決めた目標を達成すると、ポイントがたまる点が特徴。「毎日、きちんと朝食を食べることを目標にしました」と安澄さん。「午前７時ごろに、家族そろって食事をするようにしているんです」。このように、生活に溶け込んだ行動をするだけでもＯＫです。夫の寛さんは「10分間のウオーキングにチャレンジ中です」とのこと。長女の優妃さんは「歯磨きを毎日する」、次女の楓果さんは「家の周りの草木の水やりをする」と、それぞれ目標を立てているそうですよ。前川さん家族。左から安澄さん、優妃さん、楓果さん、寛さん。「地域の行事への参加もポイントになるので、家族で出かけています」（安澄さん）「毎年来ています」と安澄さんが話す、北野天満宮の「京の七夕」（既に終了しています）。〝お出かけポイント〟の5ポイントに加え、家族で参加すると「グループポイント」として5ポイントがたまりますろうそくを持って川に入り心身を清める、「御手洗川足つけ燈明（とうみょう）神事」にも参加しました安澄さんの「いきいきポイント手帳」。50ポイントまで、挑戦は続きます京都市が「健康長寿のまち・京都市民会議」（市民団体や企業など１０４団体から構成）と連携し行っている〝いきいきポイント〞。イベントに参加することでもポイントがたまるので、楽しみながら参加できますね。プレゼントは約２０００個を用意。自転車や人間ドックの受診券などがもらえます。本年度は９月30日（土）、12月31日（日）、２０１８年３月２日（金）が締め切り。応募資格は京都市内に在住・在勤・在学の人で、年齢制限はありません。「いきいきポイント手帳」は各区役所・支所、保健福祉センター健康長寿推進課、老人福祉センター、地域体育館、青少年活動センター、図書館などで配布。京都市主催の各種イベントや、小学校・中学校を通じても配られます。☎075（222）3419京都市中京区柳馬場通御池下ル柳八幡町65京都朝日ビル4階https://kenkochoju.kyoto/※問い合わせは、上記の京都市保健福祉局健康長寿のまち・京都推進室健康長寿企画課まで健康長寿のまち・京都検索「京北産米1㎏、ウッディー京北お食事割引券（50円分）」「京・朱雀すし市場お食事券（2000円分）」「シューケア&スニーカーケアキット」「ビメロンホワイトコプラ（10本セット）」10ポイント「忙しい朝でも、必ず朝ご飯を食べます」。写真は寛さんが撮影1ポイント毎日の歯磨きも欠かさずに。虫歯予防に効果的です1ポイントプレゼント例健康長寿のまち・京都いきいきポイントとは？さまざまな健康づくりに取り組んで、ポイントをためましょう。詳しくはポイント手帳を参照。ポイント手帳をもらう健康づくりでポイントをためるプレゼント抽選に応募参加方法頑張っています！「いきいきポイント」が健康長寿を後押し自転車など、プレゼントは約２０００個9月30日（土）の応募締め切りに向けて、〝健康ポイント〟を集めてみませんか健康ニュースいきいきVol.2・333日日日土日99//9/22222222日日日日日日日日■1F会場（ご入場の際受付まで）京都市伏見区竹田鳥羽殿町5京都パルスプラザ第一展示場フランスベッドビッグバーゲン入場券が必要です入場券お客様一人一人に、測定機を使い最適の寝具をその場で診断。お客様の寝姿勢に合ったマットレスとピローをご提案いたします。リビンズ京都 ㈱片山家具10:00スタート～18：00℡075-572-7337正規販売店：リビンズ京都 ㈱片山家具