ﾘﾋﾞﾝｸﾞ京都 東南版 2017年9月30日号

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（13）2017年9月30日（土曜日）東南第1819号背骨コンディショニング～歪まないカラダつくりを！～歪んだ背骨を動かすことで、カラダの不具合の回復をめざします。まずは背骨が正しい位置に戻るよう独自の体操で関節をゆるめ・ほぐし、歪まないカラダ作りの為に筋トレへと進みます。簡単な動きばかりなので年齢、性別は問いません。■講奈佐綾乃■日第2・4（月）午前10時～11時。10/23～12/25（全5回）■受8000円　■持フェイスタオル、スポーツタオル申込締切日10/14㈯Newとっておき大人の京都学千年の都として長い歴史を歩んできた京都には、奥深い歴史を秘めた社寺史跡が数多く受け継がれています。そのような京都が誇る社寺を、毎月テーマごとに解説。今回は「二条城」「坂本龍馬ゆかりの木屋町界隈」「西本願寺・東本願寺」の予定。 ※現地特別講座「とっておき京さんぽ」もあります■講若村亮（京都学講師）　■日第3（木）午後1時～3時。10/19～12/21（全3回）　■受7800円　■別教材費150円　■持筆記用具表情筋トレーニングⅠ今回は額や目、鼻の付近などを中心にトレーニングします。毎回2～3種類のエクササイズを教えてもらえますよ。また、心理ワークを通して、心と表情の密接した関係性についてもレクチャー。 ※今後、Ⅱ「頬、口元」、Ⅲ「顎、首」などを実施予定■講梶寿子（表情筋インストラクター＆トレーナー）　■日第4（火）午前10時30分～正午。10/24～12/26（全3回）　■受6600円　■別500円　■持手鏡（顔全体が映るもの）、筆記用具申込締切日 10／15㈰申込締切日 10／2㈪昭和フォークソングこの講座は、1960年～1970年代に流行した懐かしのフォークソングの名曲を楽しく歌います。青春時代をなつかしく思い出しそうですね。楽譜が読めなくても大丈夫。〝歌う楽しさ〟を体験しませんか。■講浜田のぶよ（ピアニスト＆シンガー）　■日第2・4（木）午後6時45分～8時15分。10/12～12/14（全4回）　※11/23除く　■受8640円　■別教材費600円　■持筆記用具らくらく衣類整理衣替えのシーズンになると面倒で憂鬱になる方、一度プロのアドバイザーのセミナーを受講してみませんか。まずは着ている服と、着なくなった服を分けることで、衣替えなしのラクラク衣類収納が実現できます。着なくなった服を手放すコツを学び、少しの決断で快適な生活を！■講吉川裕子■日10/13（金）午前10時～11時30分■受2000円　■持筆記用具◆申込締切日　10/4㈬Newはじめてのスマートフォン～iPhone編～スマートフォンを持ってみたいけれど不安に思われている方、実際にスマートフォンを使ってみませんか？19日の「入門編」では電源の入れ方から電話やメール、写真や動画の基本的な楽しみ方を。20日の「応用編」では、天気予報アプリの使い方や、電車の乗り換えの活用方法、地図アプリなどを解説。■講NTTドコモ関西支社　インストラクター■日10/19（木）・20（金）の全2回。いずれも午前10時～正午　■受3400円　■持筆記用具　※スマートフォンは「iPhone6」を1人1台貸与◆申込締切日　10/8㈰イメージ実用習字〝ペン・筆ペン・筆〟主にペン（万年筆・ボールペン・鉛筆）や筆ペンを使って、日常の暮らしに役立つように練習しましょう。■講小椋成美（日本習字）■日第2・4・5（月）午前10時～正午または午後1時～3時。10/23～12/25（全6回）■受12960円　■別教材費300円■持書道用具一式ボディバランスウォーキング正しい立ち方、重心の移動、毎日できる簡単なトレーニング方法などを学びましょう。骨盤矯正に興味がある方にオススメ。まずは「立つ」「歩く」という基本動作からはじめ、歩き方を見直し、癖を直しましょう。■講佐治瑞枝（ラッキーメイクスクール代表）ほか講師陣■日第2・4・5（月）午後1時～2時30分。10/23～12/25（全6回）　■受12360円　■持初回は上靴モラ刺しゅう〝カリブの民族手芸〟まずは簡単なかばんと、ほか1点を。■講富永淑子（中山富美子手芸研究所講師）　■日第3（土）午前10時～正午。10/21～12/16（全3回）　■受6780円　■別作品ごとに材料費（初めての方は初回1350円）　■持まち針、ボールペン、水性細黒サインペン、布切りばさみ参考作品句会で学ぶ楽しい俳句句会をしながら、俳句の作り方や豊かな季語を知ることで、暮らしの中の言葉の世界を広げましょう。現代俳句の鑑賞もします。性別・年齢は問いません。■講火箱ひろ（俳人協会会員、船団の会会員、瓔の会代表）■日第2・4・5（月）午後1時～3時。10/23～12/25（全6回）　■受10800円　■別教材費150円　■持筆記用具、ノート、俳句（3句）、あれば歳時記折り紙～指先を動かそう～頭と指先を使うことで、脳の活性化に役立ちそう。今回は〝ダックスフント〟〝もみじの葉〟〝扇面おりは鶴〟などに挑戦！■講杉村卓二　■日第4（火）午後1時～2時30分。10/24～12/26（全3回）■受4680円　■別材料費1260円■持のり、はさみ、筆記用具参考作品アンガーマネジメント入門アンガーマネジメントとは、アンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）するための心理教育のこと。自分自身の怒りを理解し、コントロールする方法を学習します。■講小橋広市（AMコンサルタント）　■日①10/14（土）午前10時30分～正午②10/25（水）午後6時30分～8時■受①②各3240円　■別教材費①②100円　■持筆記用具申込締切日①10/4㈬②10/16㈪1day聖地の探し方～京都編～日本には数多くの聖地と呼ばれる場所があります。それは神社仏閣や、磐座（いわくら）、ご神木であったりとカタチは様々です。また有名な場所の中でも、さらに人目に付かないように隠れているのもあるとか。年間100コース以上の神社のガイドをしているプロ講師が、京都内の聖地の探し方についてじっくりとお話します。■講浜田浩太郎（神社仏閣スペシャリスト）■日各（月）午後7時～8時15分。10/16・23・30（全3回）■受6000円　■別教材費300円　■持筆記用具　◆申込締切日10/6㈮面打ち入門～能面を作ってみませんか～■講増渕観山（大津能面教室主宰）■日第2・4（水）10/25～12/13（全4回）。午後0時30分～3時　■受12000円■別材料費11000円（彫刻刀などの道具代別途要。約24000円要予約）■持鉛筆（Bまたは2B）、消しゴム、コンパス、カッターナイフ、30㌢定規、三角定規参考作品申込締切日 10／16㈪Newお片付けカルトナージュまずは洋書のような小物入れから！■講沢村泉　■日第4（月）午前10時～正午または午後1時30分～3時30分。10/23～12/25（全3回）　■受6480円　■別作品ごとに材料費（初めての方は初回1800円）　■持初回はおしぼり※2回目以降の持ち物は初回に説明参考作品肩すっきりヨガ主に肩こり解消にオススメのポーズを指導。肩こり解消、そして美しい姿勢としなやかな体を目指しましょう。■講宮崎敦子（ヨガアライアンス認定）■日第2・4（日）午前10時～11時15分。10/22～12/10（全4回）■受6600円■持タオル、あればヨガマットアイシングクッキー～ハロウィン～粉砂糖と卵白でできた〝アイシング〟でクッキーにデコレーションを。今回は「おばけ」や「かぼちゃ」などハロウィンにぴったりな作品に挑戦。■講RIKO■日10/29（日）午後1時～2時30分■受2160円　■別材料費1620円（4～5枚製作予定）■持エプロン、ハンドタオル参考作品申込締切日10/19㈭1dayパッチワークかばん、ポーチ、タペストリーなどを作りましょう。継続すれば、講師と相談しながら好きな作品を作ることができますよ。■講杉江益子　■日①第2・4・5（月）午前10時～正午。10/23～12/25（全6回）②第1・3・5（水）午後1時～3時。10/4～12/20（全7回）　■受①11400円②13300円　■別①②作品ごとに材料費　■持布切りばさみ、定規（30㌢）参考作品はじめてのセルフジェルネイル今回は、季節のアートに挑戦。道具の使い方や爪のお手入れなどの基本も教えてもらえますよ。■講森京子■日第3（日）午後1時～3時30分。10/15～12/17（全3回）■受6700円　■別材料費1200円（ネイルチップ希望の方は購入可・要予約）　■持お好きなジェル2色とライト（レンタル可・1回500円、要予約）　◆申込締切日　10/5㈭参考作品ギャザリング（あおき式園芸法）・寄せ植え10月は「京もみじの築山御苔」、11月は「ビオラ」、12月は「葉牡丹」を使った作品を。■講峰山美保子ほかロビンガーデンスタッフ■日各（月）午前10時30分～11時30分。10/30、11/13、12/11（全3回）■受5400円■別作品ごとに材料費（初回は3500円）10月のイメージフラメンコ入門～木曜コース追加！～フラメンコに憧れている方は、エクササイズ感覚で始められるこの講座で第一歩を踏み出してみませんか？　前半はストレッチや基本的な動きで体をほぐし、後半は〝セビジャーナス〟の振りつけを練習。ストレス解消にもオススメ！■講スタジオエセンシア講師陣　■日①各（木）午前11時～正午。11/9・30、12/7・21（全4回）②各（土）午後2時～3時。11/11・25、12/2・16（全4回）　■受①②10000円　■会スタジオエセンシア（地下鉄「四条」駅徒歩すぐ）　■持上靴、あればフレアスカート（専用靴、スカートは無料レンタル可）◆申込締切日　①②10/30㈪　※女性限定提携やさしいフラダンス～まずは体験を～基本のステップから始めて、ダンス未経験者でも2カ月で1曲が踊れるように。今回の課題曲は「ミロリイ」です。 ※コース初日に1日体験可（1900円・要予約）。女性限定■講レイオフレナ・フラスタジオ所属講師陣■日①毎週（月）午後7時30分～8時30分。11/6～12/18（全7回）②毎週（木）午前10時～11時または午前11時15分～午後0時15分または午後7時～8時。11/2～12/21（全7回）　※11/23除く　■受①②13300円　■会レイオフレナ・フラスタジオ（烏丸五条）　◆申込締切日　①10/25㈬②10/23㈪提携美術館の楽しみ方～大エルミタージュ美術館展の前に～10月から神戸で開催予定の〝大エルミタージュ美術館展〟に向けて、時代背景や作者のエピソードなどたっぷり解説します。ルネサンスに始まり、バロック・ロココまでの西洋絵画の巨匠たちの傑作が勢揃いするこの機会、作品への理解を深め、展覧会をより深く楽しみましょう。■講小林佳子（アートナビゲーター）　■日10/23（月）午後1時～2時30分　■受2400円　■別教材費100円　■持筆記用具中高年から始める〝らくらくピアノ®〟指番号を見て弾くという独自の方法で練習します。音譜が読めなくても、ピアノの経験がなくてもOK。体験ではベートーベンの〝第九〟に挑戦。■講青木喜江■日①1日体験＝10/29（日）②各（日）11/26、12/10（全2回）。いずれも午後1時～2時30分　■受①2160円②4320円　■持筆記用具、①はあればキーボード②は「らくらくピアノ®」のテキスト（購入可・要予約）、キーボード（レンタル可、有料、要予約）　◆申込締切日　①10/20（金）②11/16㈭Newhttp://kyotoliving.co.jp/culture/京都リビングカルチャー倶楽部検索⬆●申し込みは電話またはウェブで●受講料は開催初日に現金（クレジットカード不可）でお支払いを ※振り込みの講座もあり。その場合は、受け付け後に開催要項とともに送付する振込用紙をご利用ください（入金後の返金は不可）●お子さま連れの参加やペット連れの参加はできません（子ども教室・親子教室除く）●受講中に発生した事故・障害などは、その原因が当社側の過失によるものと公的に判断された場合を除き、責任を負いかねます●参加者が一定に満たない場合は中止または延期となることがあります●現地・提携講座、野外実習の交通費・拝観料は各自負担https://www.facebook.com/kyotolivingculture各教室文中は順に 講…講師名、 日…開催日時、 受…受講料、 別…別途料金が必要、持…持ち物、 会…提携会場名です ※運動系の講座は動きやすい服装で。水分補給用飲料をご持参ください入会金年会費不要です◎ 特に記載がない講座は、開講初日の3日前が申込締め切り日となります 　※祝日除く（洛西は土・日も除く）カルチャー倶楽部★印がある講座は、事前振込制です（手数料はご負担ください）〈平日〉午前10時～午後5時※土・日・祝除く向日市寺戸町七ノ坪139 ベアティ洛西口3階ＪＲ桂川駅至大阪至梅田阪急洛西口駅ポンプ場トヨタスーパー201イオンモール京都桂川洛西会場（ベアティ洛西口）京都信用金庫小学校大丸四条烏丸駅烏丸通高倉通四条通錦小路通蛸薬師通四条烏丸会場（京都リビング新聞社）中京区蛸薬師通高倉西入ル京都リビング新聞社ビル2階〈平日〉午前10時～午後6時 〈土日〉午前10時～午後3時※祝除く☎075（212）4728☎075（924）0550駐車場・駐輪場はございません※ビル南側に駐輪場10台有（駐車場はございません）会場・受付は色で区別【ピンク＝四条烏丸会場】【グリーン＝洛西会場・提携・現地】各会場へお申し込みを感情をコントロールするテクニックを学ぼう「アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座」洛西会場感情のままに怒って、後悔したことはありませんか。１９７０年代にアメリカで生まれた〝アンガーマネジメント〟は、イライラや怒りの感情とうまく付き合うための心理教育です。この講座では、アンガーマネジメントの基礎知識だけではなく、怒りとの向き合い方を子ども（５～10歳）に指導するテクニックも学びましょう。「親子関係を向上させたい」「教育の現場で役立てたい」という人にぴったり。受講して認定を受けると、日本アンガーマネジメント協会の認定キッズインストラクターとして、感情をコントロールするすべを子どもに教えることができますよ。●日程‌‌‌‌　洛西会場＝①10/27（金）　四条烏丸会場＝②10/28（土）‌③10/31‌　（火）、いずれも午前10時30分〜午後3時‌　15分　※昼休憩45分間有。遅刻・早退は不可●受講料　①②③各21600円　※認定希望者は認定料10800円別途要●講師　小橋広市さん（日本アンガ－マネジメン‌　ト協会シニアファシリテーター）●申込締め切り日　①10/16（月）②③10/19（木）●カリキュラム一例‌‌‌‌　1.アンガ－マネジメント基礎知識　‌‌アンガ－マネジメントとは?/怒りの感情って何?/私たちを怒らせるものの正体/許容度を上げる境界線ワーク/怒りの性質　2.子ども向け13個のアンガ－マネジメ‌　ントワーク資格四条烏丸会場「手話技能検定対策講座」手話でコミュニケーションできるように学びませんか？この講座は、２０１８年３月に行われる「第48回　手話技能検定」（ＮＰＯ手話技能検定協会主催）の、５～７級に対応しています。受講は初心者でもＯＫ。目標は、手話で自己紹介ができるようになること、日常生活の体験を表現できることです。手話を仕事に生かしたいという人などにもおすすめです。●1日体験・説明会 ①10/28（土）午前10時30分～正午②11/1（水）午後6時30分～8時●コース ③11/18～2018年2/10の第2・3・4土曜日、計6回。午前10時30分～正午　※12/16・23・1/20除く④11/15～2018年2/7の第1・3・5水曜日、計6回。午後6時30分～8時　※11/29、1/3除く●受講料 ①②1000円③④15000円　※検定受験希望者は後日、検定料要●持ち物 筆記用具、③④はあれば手話辞典●講師 青山好一（一般社団法人日本ビジネス手話協会理事）●申込締め切り日 ①10/19（木）②10/23（月）③11/9（木）④11/6（月）資格四条烏丸会場「初級リフレクソロジー講座」1日で足のトリートメントテクニックを習得！英国式足裏健康法の基礎を学びませんか。足裏からふくらはぎにかけてのトリートメントを中心に、15分程度の施術ができるよう親指を使ったテクニック「サムウォーク」を習得します。心地よい刺激でリラックスできるとか。家族とのコミュニケーションや癒やし、健康管理に役立てるのもいいですね。受講生は、ＮＰＯ法人ロイヤルセラピスト協会認定修了証を取得できます。●日時 ①四条烏丸会場＝10月29日（日）午前10時～午後1時 ②洛西会場＝10月31日（火）午後1時～4時　※定員16人　※いずれも子ども連れの参加は不可、男性の受講はペアの場合のみＯＫです（男性同士でも可能）。●受講料 13000円。教材費・修了証代4000円別途要●講師 甲斐麻也子（RTA指定スクールピュアスマイル主宰）●持ち物 バスタオル、除菌シート、筆記用具※膝下を出せるパンツスタイルで受講を●申込締め切り日 ①②10/19（木）資格洛西会場四条烏丸会場